존 A. 네빈

아주 간단한 질문으로 시작하겠습니다. 우리 모두가 때때로 고려한 것: 행동을 수정하거나 제거하기가 점점 더 쉬워지는 이유는 무엇입니까?

독자들은 아는 사람의 예를 생각하거나 심지어 멈추는 것과 같이 다른 사람이 변경할 수 없는 행동을 수정할 수 있었던 자신에 대해서도 생각할 것입니다. 손톱 물어뜯기, 담배를 끊거나 강박적인 쇼핑을 거부합니다.

행동 순간 이론: 정확히 무엇입니까?

다음은 우리의 우려에 응답하기 위한 제안 중 하나입니다. John Anthony Nevin의 행동 순간 이론(1988), 하지만 먼저 마음을 준비할 수 있도록 학습 심리학의 몇 가지 기본 개념을 설명합니다.

• 배우기: 학습이나 연습을 통해 지식 및/또는 기술을 의식적 또는 무의식적으로 습득하는 것입니다. 강화로 인한 행동의 비교적 영구적인 변화로 정의할 수도 있습니다.
• 강화제: 행동이 반복될 확률을 높이는 모든 요소입니다. (예를 들어, 애완 동물이 우리가 준 명령에 응답할 때 간식을 주면 나중에 다시 하게 될 것입니다.)
• 지속적인 강화: 원하는 행동이 나올 때마다 강화물을 주는 것으로 구성되어 있습니다.
• 부분 보강: 강화물에게 때로는 예를 부여하고 때로는 그렇지 않은 행동을 하기 전에 부여하는 것으로 구성됩니다. 5번 정답(고정) 또는 무작위(가변)로 설정하여 행동번호 3에 강화물을 부여하고, 고정된 수 없이 15번에 강화할 수 있습니다.
• 소멸: 강화로 인해 발생한 행동을 제거하기 위해 강화를 포기하는 것을 이렇게 부른다.

이러한 용어가 명확해지면 여기에서 Nevin의 행동 모멘트 이론(TMC)을 설명할 수 있습니다.

변화에 대한 저항 설명

Nevin은 행동 변화에 대한 저항을 설명하기 위해 행동 순간 이론을 제안했습니다. 많은 사람들의 경우 훈련이나 대규모 연습에 의해 자동적으로 됩니다. 따라서 그는 다음과 같은 개념을 제안했습니다. 행동의 순간, 중단될 행동의 민감성으로 정의됩니다.

하지만 그 감수성을 만드는 것은 무엇입니까? 한 행동을 제거할 때 다른 행동보다 더 저항하게 만드는 것은 무엇입니까? 그 대답은 행동이 획득된 강화의 형태에서 (무엇보다도) 발견됩니다..

이 이론을 뒷받침하는 연구

레버를 누르도록 훈련시킨 두 마리의 마우스를 생각해 보십시오. 그들이 할 때마다 그들은 음식 펠릿을 받게 될 것입니다. 행동은 레버를 누르고 음식 펠릿을 강화하는 것입니다.

마우스 1은 레버를 누른 후 항상 강화된 반면, 마우스 2는 부분적으로 강화되었습니다(때로는 예, 때로는 고정된 패턴 없이, 때로는 그렇지 않음). 이 시점에서 행동이 수정되면 작은 설치류에서 제거하고 싶습니다. 따라서 레버를 누를 때마다 음식 알약 분배를 중단합니다(행동 소거).

독자 여러분, 어떤 마우스가 동작을 끄는 데 더 오래 걸릴지, 즉 레버 누르기를 멈추는 데 시간이 더 오래 걸릴지 묻습니다. 1번과 2번 중 무엇입니까?

보강

지속적인 강화로 학습한 마우스 1번은 매우 빠르게 소멸됩니다. 레버를 몇 번 눌러도 음식이 더 이상 피더에 떨어지지 않는다는 것을 알게 되기 때문입니다. 즉, 음식이 항상 주어졌다가 갑자기 주어지지 않으면 몇 번 시도하지만 실패하면 확실히 포기할 것입니다.

소멸

그리고 마우스 번호 2? 좌절 이론이 설명하는 역설적인 효과를 겪을 것입니다. (Amsel, 1962) 그의 ​​행동은 즉시 사라지기 시작할 뿐만 아니라 증가할 것입니다.

왜 이런 일이 발생합니까? 마우스 번호 2는 때로는 예, 때로는 아니오로 향상되었습니다. 펠릿이 언제 다시 피더로 떨어질지 모르지만, 몇 번의 레버 프레스가 있어야 착지하지 않고 몇 번은 착륙할 수 있습니다. 따라서 그는 레버를 20, 100, 200번 눌러 행동을 하면 구유에 더 이상 공이 없다는 것을 마침내 이해하고 결국 꺼지게 됩니다.

또는 동일합니다. 마우스 1번은 2번보다 행동 모멘트가 적습니다.

이 현상은 우리 삶에 어떤 영향을 미칩니 까?

쥐에게서 시선을 돌리면 일상적인 행동이 많이 설명됩니다.

• 휴대폰을 자주 확인하여 메시지나 전화가 있는지 확인합니다.
• 좋아요를 검색하여 소셜 네트워크를 새로 고칩니다.
• 길에서 기다리던 사람이 오는 것을 알고 있는 방향을 자주 살펴보십시오.
• 공휴일에도 우편함을 확인하세요(우체부가 일하고 싶었을지도...) 편지가 있을 경우를 대비해서요.

영향을 미치는 장애

그러나 그것은 그러한 일상적인 행동뿐만 아니라 다음과 같은 장애에도 적용될 수 있습니다. 도박, 중독, 섭식 장애… 겉보기에는 지속적인 '강화'가 발생하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 도박꾼이 항상 기계에서 돈을 빼낼 수 있는 것은 아니며 담배는 즉각적인 즐거움을 가져다 주지만 점점 더 많은 것을 요구하는 뇌 영역을 자극합니다. 포만감을 주기 위한 자극, 폭식 장애가 있는 사람은 음식을 배불리 먹고 "작은 즐거움"을 남기는 열악한 통제로 인해 큰 불편함을 느낄 수 있습니다. 소실된…

중독을 끊거나 섭식 장애를 극복하는 어려움은 모두에게 알려져 있으며, 이것은 방출되는 행동의 소멸에 대한 저항입니다. 취득.

그래도 주의 깊게 기록할 필요가 있습니다. 행동적 순간 이론은 변화에 대한 저항을 연구하기 위한 훌륭한 틀을 제공했습니다. 행동의 소멸, 그러나 논리적으로 우리를 특징짓는 복잡성, 특히, 인간은 행동적 순간만이 멸종을 설명할 가능성이 거의 없습니다. 뿐. 어쨌든 우리의 지식을 고려하는 것은 매우 흥미로운 이론입니다.