Astrophobia(별에 대한 두려움): 증상 및 치료

우주, 공간 또는 우주의 광대함과 수많은 별과 천체 그곳에 사는 천체는 사람들을 위협하는 만큼 매혹적일 수 있습니다. 그들은 관찰합니다. 그러나 이 감정이 그들을 두려워하게 된다면, 우리가 천체 공포증에 직면했을 가능성이 매우 높습니다..

이 기사 전체에서 우리는 이러한 유형의 특정 공포증에 대해 이야기할 것입니다. 정상적인 공포와 구별되는 특징을 분석하고 주요 증상, 원인 및 치료법을 설명합니다.

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천체 공포증이란 무엇입니까?

천체 공포증은 불안 장애의 일부인 심리적 장애. 그 자체의 이름으로 우주나 우주에 있는 별이나 천체에 대한 과도하고 비합리적이며 통제 불가능한 공포라고 유추하기 쉽습니다.

단어의 어원학적 뿌리를 고려하면 "astro"는 라틴어에서 유래한 용어로 우주 공간에 위치한 모든 종류의 천체에 대한 참조 및 추가로 우주에서 볼 수 있는 것 나라; 반면 "공포증"이라는 개념은 도주 또는 두려움을 의미하는 그리스어 "phobos"에서 그 기원을 찾습니다.

기사 서두에서 언급했듯이, 천체 공포증은 불안 장애로 간주됩니다. 별에 대한 과도하고 비합리적인 두려움을 경험한다., 영향을 받은 사람이 별을 볼 때마다 극도로 높은 불안을 경험합니다.

천체 공포증은 인구 중 발병률이 매우 낮은 공포증의 일종이지만, 이것은 고도의 장애 장애가 될 수 있습니다, 환자는 하늘을 볼 위험에 처하지 않기 위해 집에 갇히는 극단적 인 경향이 있습니다.

따라서이 정신 질환은 사람의 행동을 수정하고 제한하여 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 다행히도 이러한 유형의 특정 공포증에 대한 매우 효과적인 치료법이 있어 이를 극복하고 정상적인 삶을 영위할 수 있습니다.

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장애의 임상적 특징

다른 공포증이나 불안 장애와 마찬가지로 천체 공포증에는 다음과 같은 일련의 임상적 특징이 있습니다. 두려움이나 두려움에 대한 정상적이거나 비병리적인 감정과 구별.

따라서 비병리적 공포와 천체공포증을 구별하기 위해서는 다음과 같은 특징을 충족해야 한다.

• 상황이나 공포 자극의 실제 위험을 고려한 과도하고 불균형적인 두려움.
• 비합리적인 두려움, 그 사람은 이에 대해 논리적인 설명을 할 수 없기 때문입니다.
• 두려움과 고뇌의 감정을 제어할 수 없습니다.
• 회피 행동의 생성 상황의.
• 두려움은 다양한 두려운 상황을 통해 지속적으로 영구적으로 나타납니다.

증상은 무엇입니까?

천체 공포증의 주요 증상은 큰 불안을 경험하는 것과 관련된 것입니다. 이 임상 양상은 시간이 지남에 따라 지속적으로 나타나는 것이 아니라, 공포증 자극에 직면하게 되거나 직면하게 될 것을 예상하는 경우에만 나타납니다. 이 경우 별과 천체.

이러한 증상은 신체적 증상, 인지적 증상 또는 행동적 증상에 해당하는지에 따라 세 그룹으로 분류할 수 있습니다.

1. 신체 증상

공포증의 상황 대상이 등장하기 전에, 중추 신경계의 활동이 과도하게 증가합니다., 생리적, 유기적 수준에서 많은 변화와 변화를 일으킵니다.

이 신체적 증상에는 다음이 포함됩니다.

• 심박수 증가.
• 호흡 증가.
• 두근거림.
• 질식의 느낌
• 근육 긴장.
• 발한 수준 증가.
• 두통.
• 위 장애.
• 현기증.
• 메스꺼움 및/또는 구토.
• 정전 및 의식 상실.

2. 인지 증상

신체적 증상의 출현은 공포증 상황이나 자극 및 추정되는 위험에 대한 일련의 일관되지 않거나 사치스러운 믿음과 생각의 영향을 받습니다. 이러한 생각은 인지 증상을 구성하며 일반적으로 초기에 나타나 불안 증상을 유발합니다.

천체 공포증의 인지 증상은 다음과 같습니다.

• 별과 천체에 대한 왜곡된 생각.
• 환자의 마음을 가득 채우는 거슬리고 통제할 수 없는 성격의 아이디어.
• 강박적인 추측 별의 가능한 위험에 대해.
• 두려운 대상과 관련된 치명적인 상상.
• 통제력 상실에 대한 두려움 그리고 상황을 호의적으로 관리할 수 없습니다.

3. 신체 증상

앞서 언급한 불안 증상의 주요 결과는 두려운 자극에 대한 반응으로 발생하는 일련의 행동 또는 행동 패턴의 수행입니다.

이러한 신체적 증상은 두려운 상황을 피하거나 피할 수 없는 상황에서 탈출하기 위해 나타납니다. 이처럼 천체공포증이 있는 사람은 불쾌한 감정을 경험하지 않으려고 불안과 고뇌처럼.

이러한 행동 패턴을 회피 행동 및 탈출 행동이라고 합니다. 회피 행동에서 사람은 직면해야 할 가능성을 제거하려는 의도로 일련의 행동을 수행합니다.

한편, 도피행동은 천체공포증을 앓고 있는 사람이 부득이하게 두려운 상황이나 자극에 직면할 때 나타난다. 상황 전반에 걸쳐 그 사람은 모든 종류의 행동을 수행하거나 탈출을 허용하는 행동 가장 빠른 방법으로 이 문제를 해결합니다.

어떤 원인이 있습니까?

현재로서는 공포증을 설명하기 위해 완전히 신뢰할 수 있는 원인이 확립되지 않았지만. 연구원들은 실험이 가능성을 지적합니다. 매우 충격적인 사건이나 경험 또는 스트레스의 유해한 영향에 대한 유전적 소인과 함께 큰 감정적 부하로 인해 천체 공포증과 같은 특정 불안 장애의 출현에 대한 기초를 확립합니다.

또한 성격, 인지 스타일 또는 대리 학습과 같은 다른 요소가 있습니다. 다음과 같은 비합리적이고 통제할 수 없는 두려움의 출현과 발달을 선호할 수 있습니다. 공포증

이 공포증의 치료

천체 공포증의 발병률이 낮음에도 불구하고 나머지 특정 공포증에 공통적인 매우 효과적인 치료법과 중재가 있습니다. 그 사람은 자신의 두려움을 극복하고 정상적인 방식으로 자신의 삶을 계속할 수 있습니다..

공포증과 같은 특정 불안 장애의 경우, 가장 효과적인 것으로 입증된 중재 유형은 인지 행동 치료입니다., 체계적 둔감화(DS)를 통해 사람은 두려움의 대상을 마주하는 데 익숙해질 수 있습니다.

이 체계적인 둔감화에서 환자는 상상적으로 일련의 공포증과 관련된 상황은 가장 작은 것부터 가장 큰 것까지 점진적으로 나열됩니다. 두려움의 정도. 마찬가지로, 이완 기술은 불안 수준을 줄이기 위해 적용됩니다.

널리 사용되는 또 다른 기술은 라이브 노출입니다., 이를 통해 그 사람은 두려운 상황에 직접적이고 점진적으로 노출됩니다. 그러나 이러한 기술은 항상 정신 건강 전문가의 감독과 지도 하에 수행되어야 합니다.