긍정 심리학에서 기술을 연마하십시오.

행동과 표현 방식은 이 행성에 거주하는 수만큼 많습니다. 각 개인은 독특하고 진실합니다. 우리 각자의 성격을 결정짓는 요인은 무엇입니까? 약간 유전학, 좋은 양 배우기 그리고 많은 동기와 의지.

긍정 심리학: 최고의 자기 자신을 찾아서

긍정 심리학은 이 마지막 결정인자를 기반으로 하며 우리가 존재 방식의 개선을 달성하기 위해 생각하는 것보다 더 많은 것을 할 수 있다고 주장합니다. 그만큼 긍정심리학 개선해야 할 측면에 주의를 집중하는 방법을 보여주고 더 행복해질 수 있는 기회를 제공합니다.

심리학자들 크리스토퍼 피터슨 와이 마틴 셀리그만 그들은 우리가 무엇을 잘못하고 우리를 실망시키는 것보다 우리에게 효과가 있고 우리에게 잘 맞는 것에 주의를 집중하는 것이 더 유용하다고 결론지었습니다. Peterson과 Seligman은 충만하고 만족스러운 삶을 사는 데 도움이 되는 미덕과 성격 특성에 대해 생각해 보았습니다. 이 저자에 따르면, 각 사람은 자신을 독특하게 만드는 진정한 강점의 조합을 관리하거나 부여받습니다.

행복하기 위한 24가지 주요 개인 특성

따라서 철저한 분석 후 저자들은 모든 개인 특성 중에서 24가지가 "장점"이라고 결론지었습니다. 본질적으로 우리의 일상 생활에서 통제감, 만족감, 심지어 행복까지 증가시키는 데 도움이 되는 그들은:

창의성, 호기심, 관점으로 현실을 분석하는 능력, 학습동기, 용기, 인내, 정직, 열정, 사회적 지성, 친절, 사회적 책임, 팀워크, 정의감, 리더십, 겸손, 신중함, 자제력, 용서하는 능력, 아름다움을 감상하는 능력, 감사, 낙관주의, 유머와 영성.

당신의 강점이 무엇인지 확인하고 더 충만한 삶을 위해 노력하십시오.

침착하게 다음 질문을 해보세요.

• 당신은 그 중 어느 것을 잘 마스터합니까?
• 어떤 것을 개선하기 위해 노력하고 싶습니까?

당신의 성격의 개선할 수 있는 측면을 연구하고 좋은 수준을 달성하는 것은 당신의 손에 달려 있습니다. 당신의 삶(일과 개인, 가족 모두)이 되는 것에 대한 만족과 둘러 싸다.