최면 요법: 그것이 무엇으로 구성되어 있으며 그 이점은 무엇입니까
최면 요법으로도 알려진 임상 최면, 사람들의 건강과 웰빙을 향상시키는 강력하고 효과적인 도구입니다.
일부 개인은 최면 요법을 심리 치료로 고려하는 것을 두려워하지만 일반적으로 다음과 같은 이유로 인해 텔레비전이나 영화에서 보았던 오해와 달리 수많은 연구에서 문제.
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최면 요법의 작동 원리
심리 치료로서 최면은 "임상 최면"이라고 불리며 환자가 깊은 이완의 느낌을 경험할 수 있도록 하며, 주의가 안쪽으로 집중되면서 (당신의 감정과 내적 감각) 그리고 긍정적인 변화를 만드는 데 도움이 되는 치료사의 적절한 제안을 향하여.
통념과 달리 최면 그것은 사람이 의지와 통제력을 잃는 깊은 잠의 상태가 아닙니다. 의식과 의식이 있지만 환자를 트랜스라고 하는 상태로 유도하는 것이 특징입니다. 치료사가 하는 일에 완전히 집중하면서 실제로 의식이 강화된 상태에서 속담. 자신을 놓아주지 않으면 최면이 없기 때문에 자신을 놓아주는 환자에 관한 것입니다.
트랜스는 감정 억제제로 사용됩니다., 암시는 인지적, 생리적, 정서적, 최면 제안에 의해 자신이 생각하는 한계까지 영향을 받도록 허용하는 환자의 행동 시기 적절한. 환자가 원하면 언제든지 프로세스를 종료할 수 있습니다. 치료자의 역할은 단순히 경험의 촉진자의 역할입니다.
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임상 최면의 이점
최면 매우 유용한 치료 방법입니다 그리고 이것을 증명하는 많은 과학적 테스트가 있지만 분명히 임상 최면과 영화나 텔레비전에서 제공하는 최면 버전을 구별하는 방법을 알아야 합니다. 수행된 수많은 조사는 이 방법이 몸과 마음에 실제적이고 강력한 영향을 줄 수 있음을 나타냅니다.
요약하면, 최면 요법:
- 삶에 직면하여 힘을 얻고 장애물을 극복하고 자연스럽고 편안한 방식으로 목표에 도달하도록 돕습니다.
- 자기 지식을 촉진 그리고 사람이 서로를 더 잘 알 수 있도록 도와줍니다.
- 능동적인 사고를 선호하여 발생하는 문제에 대한 창의적인 해결책을 찾을 수 있는 가능성을 제공합니다.
- 제안 덕분에 신념을 강화하기 위해 제한적 신념을 변경할 수 있습니다.
- 수면 개선에 도움을 주며 불면증과 싸우다.
- 통증 감소에 도움 섬유 근육통, 관절염 및 암.
- 감소 및 제어할 수 있습니다. 걱정 그리고 스트레스.
- 자원의 활성화와 자가 치유 및 자가 조절 메커니즘을 선호합니다.
- 자존감, 자신감, 동기부여의 향상에 긍정적인 영향을 미친다.
- 그것은 자기 인식을 선호하고 우리 자신과의 관계를 향상시킵니다. 내부 갈등을 해결하는 데 도움이 됩니다.
- 개인 개발 촉진 부정적인 습관의 변화.
- 집중력과 집중력을 향상시킵니다.
최면 요법은 무엇에 사용됩니까?
최면 요법은 많은 심리적, 정서적, 신체적 장애에 적용될 수 있습니다. 만성 통증, 반복적인 급성 통증, 심인성 문제로 인한 통증(예: 두통, 편두통, 섬유 근육통, 암 통증 등), 출산 준비 및 필요성 감소 진통제.
심리치료에서는 기분 장애 치료에 효과적인 것으로 나타났습니다 (우울증 포함) 및 다양한 불안 장애: 공황 발작, 특정 공포증 및 사회 공포증, 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 강박 장애(OCD). 기타
또한 최면 요법 특히 스트레스를 줄이고 중독을 극복하는 것으로 나타났습니다. 흡연 및 알코올 중독, 수면 장애, 성 문제, 섭식 장애(거식증 및 폭식증) 등. 아이들은 종종 최면에 걸리기 쉽고 최면 요법은 야뇨증과 만성 천식에 도움이 될 수 있습니다.
최면 요법은 대부분의 심리적, 정서적 문제에 대한 가장 안전하고 빠르며 효과적인 치료법 중 하나입니다. 그것은 문제를 다룰 때 독립심과 권한을 부여하는 태도를 촉진하고 많은 생리적 문제의 치유 과정을 가속화할 수 있습니다.
최면을 전문으로 하는 심리학자를 찾을 수 있는 곳
이제 최면은 심리 치료 도구이므로 단독으로 사용해서는 안 되며 심리 치료에 통합해야 합니다.. 이 치료의 혜택을 받는 데 관심이 있는 경우 자신이 이 기술을 연구한 사람은 누구나 문제를 치료할 수 있도록 훈련을 받습니다. 심리적.
최대한의 보장으로 임상 최면을 제공할 수 있도록 최면 치료사는 최면 전문가 외에 심리 치료를 전문으로 하는 건강 전문가여야 합니다. 이러한 형태의 치료 측면에서 최전선에 있는 클리닉 중 하나는 심리학 센터입니다. 최고의 심리학자들이 전문화된 마드리드의 프라도 심리학자들 최면.
Prado Psychologists는 마드리드 커뮤니티에서 보건 센터로 승인한 심리학 클리닉입니다. 그것은 다양한 문제를 치료하기 위해 이 기술을 적용하는 임상 최면에 대한 광범위한 훈련과 경험을 가진 최면 치료사 팀을 보유하고 있습니다. 프라도 심리학자들은 당신에게 해결책을 제시하고 당신이 직면한 어려움을 극복하도록 도울 수 있습니다. 감정의 균형을 되찾고 충만한 삶을 살 수 있도록 만족스러운.
기타 효과적인 치료 방법
설사 우리는 종종 심리 치료를 심각한 문제와 연관시킵니다., 가장 다양한 이유로 심리학자를 찾는 사람들이 많이 있습니다. 기술 향상 사회적, 서로를 더 잘 아는 법을 배우고, 개인 개발을 극대화하거나 의사 소통을 향상시킵니다. 파트너... 이 클리닉은 각 환자의 요구에 더 잘 적응하여 개별화된 심리 치료를 수행할 수 있도록 하는 것이 목적이기 때문에 심리 치료 모델을 배제하지 않습니다.
짧은 치료를 제공하는 중재 방식이 돋보이며, 레퍼런스 센터로서 최신 심리학을 적용하여 심리학의 최전선에 있습니다. 연구의 발전과 뇌 통합 기술(ICT) 또는 뇌 변화 도구를 심리 치료에 통합 마음챙김.
