코로나바이러스 위기의 죽음과 슬픔: 어떻게 해야 할까요?
코로나바이러스와의 싸움에서 우리가 겪고 있는 가장 큰 비극 중 하나는 가족의 죽음과 관련이 있습니다.
바이러스의 고유한 특성, 격리 및 높은 전염성으로 인해 고독한 죽음이 발생합니다., 사랑하는 사람들의 회사 없이. 또한 이와 관련하여 취해지고 있는 보안 조치를 추가하여 이별을 방지하고, 가족과 작별을 고하기 위해 필요한 장례식, 기상 및 기타 의식 결투.
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결투
사람들이 겪는 가장 고통스러운 경험 중 하나는 이별을 고하고 사랑하는 사람을 잃는 것을 받아들이는 것입니다. 슬픔은 당신이사람은 사랑하는 사람의 상실에 대한 적응적 반응을 발전시킵니다..
이 프로세스의 기간은 예를 들어 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 사망한 사람, 사망 원인, 영성의 정도, 존재 여부 이별 등
다른 한편으로, 애도의 과정 내에서 우리는 정상을 회복하는 데 도움이 되는 여러 단계를 구별할 수 있습니다. 그들은 정신과 의사 Elisabeth Kübler Ross에 의해 설명되었습니다. 이러한 단계는 다음과 같습니다.
1. 부정
이 충격의 첫 번째 단계에서 사람은 손실을 부인합니다.. 감정적 영향이 너무 커서 아직 상황에 직면할 준비가 되지 않았습니다. 이러한 이유로 거부는 방어 메커니즘으로 시작됩니다.
2. 분노 또는 분노
이 단계에서 가장 존재하는 감정은 분노, 분노 및 분노입니다. 그 사람은 죽음에 대한 설명을 찾기 위해 범인을 찾으려고 합니다..
3. 협상
이 단계는 일반적으로 사망 전에 나타납니다. 상황에 대한 잘못된 통제감이 있으며 치명적인 결과가 발생하지 않도록 전략을 실행하려고 합니다.. 일반적으로 신과의 합의에 도달하기 위한 것입니다. 이 단계는 일반적으로 가장 짧습니다.
4. 우울증
우리가 아무것도 할 수 없다는 것을 깨닫고 상실의 현실을 인식하고 나면, 엄청난 슬픔과 공허함이 우리를 침범해.
5. 수락
이 단계에 도달하면 사랑하는 사람의 상실을 받아들일 수 있습니다. 그것은 잊어버리는 것이 아니라 우리가 앞으로 나아갈 수 있도록 우리의 삶에서 그것을 재배치하는 것입니다..
모든 사람이 모든 단계를 거치거나 같은 순서로 진행되는 것은 아니며 각 사람이 각 단계를 해결하는 데 시간이 필요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 사람이 여러 단계를 통과하고 통과하면 프로세스의 끝에 도달했다고 결론을 내릴 수 있습니다.
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코로나 바이러스를 애도하는 정교함
우리가 이미 논평했듯이, 바이러스는 반주, 이별 및 기상에 관한 규칙을 설정하는 것입니다.. 이러한 상황에서는 결투의 일부 단계가 차단되거나 평소보다 오래 걸리므로 복잡한 결투로 이어질 수 있습니다(또는 그렇지 않을 수 있음).
이 상황의 또 다른 특징은 격리, 입원 등의 기간 동안 환자를 방문하거나 동반할 수 없기 때문에 애도 절차는 사망 그 자체보다 먼저 시작됩니다. 사랑하는 사람을 잃은 슬픔은 우리가 사랑하는 사람과 가까워질 수 있는지 여부에 관계없이 항상 존재할 것입니다. 이러한 유형의 상황에서는 고통의 느낌이 내재되어 있습니다.
할 것?
애도 과정의 근본적인 목적은 항상 동일합니다. 작별을 잘 준비하지 못한 것에 대한 심리적 결과를 피하는 것입니다. 이를 위해 다음 지침을 고려할 것입니다.
1. 원격 형태의 통신을 활용하십시오.
스페인의 많은 병원에서 환자와 가족 간의 접촉을 촉진하기 위해 태블릿 및 모바일 사용이 시작됩니다.. 이것은 아픈 사람과 이별할 때 큰 도움이 될 수 있습니다. 비록 우리가 직접 할 수는 없지만 우리가 겪고 있는 고통과 고통을 사랑하는 사람들과 함께 나눌 것입니다. 가상 회의를 통해 우리는 감정을 공유하고 고인을 기억하며 그와 함께 살았던 특별한 순간을 회상할 수 있습니다.
2. 작별 의식 수행을 중단하지 마십시오
기상, 장례식 및 기타 의식은 사랑하는 사람에게 작별 인사를 하고 애도의 과정을 시작하는 데 중요합니다. 이 경우 사망 시에는 수행할 수 없지만 수행할 수 있는 시점으로 연기할 수 있습니다. 평소보다 더 많은 시간이 흘렀다고 해서 이러한 작별 의식을 수행하는 것이 합리적이라는 의미는 아닙니다..
3. 상황과 제약에도 불구하고 감정 표현을 장려
우리는 글을 쓰거나 고인에게 편지를 쓰거나 사진과 물건을 사용하여 사랑하는 사람을 기억하도록 도울 수 있습니다. 이 시간에 당신과 함께하지 않은 것에 대해 우리 자신을 비난하지 않는 것이 중요합니다 그리고 우리가 그들의 전 생애에 걸쳐 그들의 옆에 있었다는 것을 인식하는 것입니다.
우리는 그가 사망한 상황과 방법에 대해 생각하지 않으려고 노력할 것입니다. 의료진이 그를 돌보고 동행했으며 환자가 진정되었고 고통을 겪지 않았을 가능성이 있습니다.
애도의 과정은 시간이 걸립니다. 우리는 슬프겠지만 앞으로 나아가야 하고, 계속 일을 하고, 계속 살아야 합니다.. 우리는 사랑하는 사람을 애도하는 것과 삶을 이어가는 것 사이에서 균형을 유지하려고 노력해야 합니다.
결론
우리가 겪고 있는 이 예외적이고 가혹한 상황에서 많은 상황이 바뀌고 있습니다. 이 기사 전체에서 보았듯이 그 중 하나는 일상을 되찾을 때로 미루는 결투.
슬픔의 정교화는 그것이 연기되더라도 상실을 극복하는 데 매우 중요합니다. 따라서 프로세스를 진행하기 위해 설명된 필요한 단계를 수행하는 것이 좋습니다. 이 과정에서 도움이 필요하면 다음 주소로 문의하십시오. 이 링크.
