집착의 12가지 유형(증상 및 특징)

집착은 생각이다방해가 되고 비합리적이며 반복되는 아이디어나 이미지(반복해서 나타나는), 고통받는 사람의 통제를 벗어난 느낌.

보통, 강박적인 사람은 이러한 생각이나 생각을 갖고 싶어하지 않습니다., 뭐 그들은 일반적으로 불안을 유발합니다 또는 불편 함을 피하려고 노력하십시오. 강박 관념을 피하기 위해 수행되는 행동을 강박 관념이라고합니다. 이 강박사고 루틴은 OCD(강박 장애).

강박장애의 특징

강박적인 행동으로 이어질 수 있는 비합리적인 생각은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 불안을 유발하는 미신적인 생각을 할 수 있고, 다른 사람들은 모든 것이 오염되어 질병을 피하기 위해 스스로 청소해야 한다고 생각할 수 있습니다. 다른 사람들은 완벽주의적 사고 때문에 병적인 극단까지 질서를 잡을 수 있습니다..

강박관념에 사로잡힌 사람들에게는 몇 가지 공통점이 있습니다. 그의 말에 따르면 강박적 인지 워킹 그룹 (OCCWG), 이 상태에 영향을 미치는 가장 중요한 인지 변수는 다음과 같습니다.

• 완벽주의
• 과도한 책임
• 생각의 중요성에 대한 믿음
• 불확실성에 대한 낮은 내성
• 위협 과대 평가
• 약간의 정신적 유연성

집착의 유형

집착은 다양한 방식으로 분류될 수 있습니다. 그러나… 이러한 분류 방법은 무엇입니까?

다음은 다양한 종류의 집착 목록입니다.

유발 자극의 종류에 따라

강박관념이 용납될 수 없거나 현실적이라고 느끼는지 여부에 따라 두 가지 유형이 있습니다.

1. 자생적 집착

이러한 유형의 자아긴장강박관념, 즉 역겹고, 용납될 수 없고, 자신의 것과 일치하지 않는 것으로 느끼는 강박관념입니다. 자기 개념. 그것들은 연상 자극이 확인되지 않은 채 의식에 갑자기 나타납니다. 여기에는 성적, 공격적, 부도덕한 생각이나 충동이 포함됩니다.

2. 반응성 집착

이러한 생각은 현실적이고 합리적으로 인식되며 연상 자극은 외부적이고 식별 가능합니다. 예를 들어. 그만큼 치명적인 생각, 오염, 비대칭 등

내용에 따르면

집착의 내용은 다를 수 있습니다. 이들은 내용에 따라 다른 유형의 집착입니다.

3. 대칭 또는 질서 집착

가장 빈번한 집착 중 하나는 모든 것을 대칭적으로 정렬해야 하는 필요성에서 비롯됩니다. 그리고 올바르게 주문했습니다. 이러한 유형의 강박 관념과 관련된 강박은 모든 것이 질서 있고 잘 배치되어 있는지 확인하는 것으로 구성됩니다. 그렇지 않으면 대상은 큰 불편 함이나 불안을 겪을 것입니다.

이러한 유형의 생각의 몇 가지 특징적인 행동은 다음과 같습니다.

• 모든 것을 항상 제자리에 깨끗하고 깨끗하게 유지하십시오.
• 사진을 정렬하고 똑바로 걸어두십시오.
• 통조림 식품을 같은 방법으로 섭취하십시오.
• 레일에 옷을 모두 완벽하게 걸고 같은 방식으로 보이도록 하세요.
• 창문과 표면에 자국이나 얼룩 없이 모든 것이 흠잡을 데가 없습니다.

이러한 유형의 OCD를 가진 사람들은 모든 것을 완벽하게 만들기 위해 많은 시간을 할애합니다. 그래서 그들은 완벽주의자라고 합니다. 극단적인 경우 다른 사람이 집에 가는 것을 방해하여 아무 것도 정리되지 않거나 제자리에 있지 않도록 할 수 있습니다.

4. 오염에 대한 집착

이름에서 알 수 있듯이 이 사람들은 환경이 오염되었을 수 있다고 생각합니다. 예를 들어, 그들은 화장실에 갈 때 피부가 문고리에 닿으면 일종의 질병에 걸릴 수 있다고 생각합니다. 이것은 그들이 강박적으로 청소하고 씻고 싶은 충동을 갖게 합니다.

청소나 세탁은 종종 하루에 여러 번 수행됩니다., 사람이 깨끗하다고 ​​느낄 때까지 반복적인 손이나 몸을 씻는 의식으로. 이러한 유형의 강박관념이 있는 사람은 다음을 피할 수 있습니다.

• 공중화장실 이용
• 화학 물질과 접촉
• 악수(다른 사람에게서 세균을 잡는 것에 대한 두려움).
• 엘리베이터 버튼이나 문 손잡이를 만지는 행위
• 공중전화 사용(다른 사람에게서 세균 감염에 대한 두려움).
• 의료 기기가 피부에 닿지 않도록 수술을 받거나 GP를 방문하십시오.

5. 정신적 오염으로 인한 집착

이러한 유형의 집착은 이전의 집착과 유사하지만 잠재적으로 더럽거나 오염된 물건이나 환경과 접촉하는 사람과 관련될 필요는 없지만 오히려 정신적 오염에 대한 생각은 그 사람이 신체적으로나 정신적으로 학대를 받았다고 느낄 때 발생합니다., 비판적이거나 언어적인 욕설을 통해.

이로 인해 더러워 보이지만 내부는 더러워집니다.

6. 감각 운동 강박 관념

감각 운동 강박 관념은 특정 신체 감각에 대한 과장된 인식과 관련이 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 호흡: 호흡이 얕은지 깊은지에 대한 집착, 또는 호흡의 다른 감각에 초점을 맞추는 것.
• 깜박임: 깜박임에 대한 집착.
• 삼키기 / 타액 분비: 삼키는 빈도, 타액 분비량 등에 초점을 맞춥니다.
• 신체의 특정 부분에 대한 인식, 예를 들어 읽기를 시도하는 동안 코의 측면에 대한 인식.

7. 성적 집착

이러한 강박 관념은 의도하지 않은 성적 피해를 입히거나 자신의 섹슈얼리티에 대한 끊임없는 질문에 대한 생각입니다.. 이러한 유형의 침해 사고를 경험한 사람은 어린이와 밀접하게 접촉하는 것을 피하기 위해 쇼핑몰이나 학교와 같은 공공 장소를 피합니다.

몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 소아성애자가 되는 것에 대한 두려움 그리고 소년들에게 성적으로 끌린다.
• 자신의 가족 구성원에게 성적 매력을 느끼는 것에 대한 두려움.
• 아이를 부적절하게 만지는 것에 대한 생각.
• 신, 성인, 종교인에 대한 성적인 생각.

8. 동성애 집착

이전의 생각과 비슷하지만 동성에게 끌리는 것에 대한 두려움이 특징. 앞의 요점과 이 요점은 그 사람이 너무 창피해서 도움을 구할 수 없게 만듭니다.

9. 폭력 행위에 대한 집착

이러한 강박관념은 사랑하는 사람이나 다른 사람들에게 폭력적인 행동을 하는 것에 대한 두려움이 특징입니다.. 그렇기 때문에 다음과 같은 행위가 발생할 수 있는 상황을 피할 것입니다.

• 부엌 칼 및 기타 날카로운 물건 사용(강박은 날카로운 물건을 숨기거나 피하는 것으로 구성됨).
• 어린이나 사랑하는 사람에게 폭력을 행사합니다.
• 무고한 사람들을 죽이십시오.
• 상처를 줄 목적으로 누군가를 부적절하게 만지는 것에 대한 생각.

10. 종교적 집착

이러한 집착으로 인해 사람들은 종교와 종교적 관습에 집착하게 됩니다. 예를 들어 어떤 문장은 반복해서 말해야 하는 것과 같은 일련의 강박 행동을 일으키는 원인은 무엇입니까? 문장을 생략하거나 틀리게 암송해야 하거나 특정 장소에서 큰 소리로 신성모독을 외쳐야 하는 경우 종교적인. 강박적인 생각에는 죄를 짓거나 하나님을 화나게 하는 것에 대해 걱정하는 것, 기도를 충분히 하지 않는 것, 용서받지 못하는 것에 대한 두려움 등이 포함될 수 있습니다.

11. 재앙에 대한 집착

이 유형의 강박 관념은 사람이 강박 관념을 수행하지 않으면 나쁜 일이 일어날 것이라고 생각하기 때문에 특징적입니다.. 예를 들어, 과실에 대한 두려움, 문을 닫지 않으면 도난 또는 재앙에 대한 책임이 있습니다.

12. 통제력 부족에 대한 집착

통제력을 잃는 것에 대해 강박적인 생각을 하는 사람. 예: 자신에 대한 통제력을 잃을 수 있다는 의심이나 우려, 인종차별적인 말을 하거나, 모욕적인 발언을 하거나, 참여 생각을 하는 것 스톨.