간략한 전략 치료: 그것이 무엇이며 어떻게 작동하는지

많은 사람들은 심리 치료를 받는 것이 우리의 성격과 심리적 취약성을 정의한 과거의 측면을 탐구하는 것과 관련이 있다고 믿습니다. 사실, 전형적인 심리학자의 가장 흔한 고정 관념은 끊임없이 질문을 던지는 개인의 고정 관념입니다. 우리의 어린 시절은 어땠는지 필요한 것.

그러나 심리 치료에 대한 이러한 견해는 시대에 뒤떨어져 있습니다. 오늘날 대부분의 정신 건강 전문가는 이에 많은 노력을 기울이고 있습니다. 재구성할 필요 없이 빠른 솔루션을 제공하기 위해 지금 여기에서 제시되는 환자의 문제를 해결합니다. 과거.

현재 주로 Giorgio Nardone과 Paul Watzlawick의 연구에 기반한 간략한 전략 치료, 이 문제를 현재에 넣어 환자를 돕기 위한 이러한 노력의 표본입니다. 이 기사에서 우리는 그것이 무엇이며 어떤 원칙에 기반을 두고 있는지 알아볼 것입니다.

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단기 심리치료란?

단기 전략 요법이 무엇인지 이해하려면 단기 심리 요법이라는 더 넓은 범주에 속한다는 것을 아는 것이 중요합니다.

단기 심리치료의 개념은 다양한 가능한 한 제한된 기간 내에 구체적이고 객관적인 결과를 얻는 것이 목적인 치료 제안, 환자가 가능한 한 빨리 자신의 요구 사항을 충족할 수 있도록 합니다.

간단히 말해서, 단기 심리치료의 존재 이유는 순전히 상식에 순응하는 것 같습니다. 항상 가장 빠른 방법으로 만족스러운 결과를 얻으려고 노력하지 않습니까? 이론적으로 이 질문에 대한 대답은 예입니다. 그러나 실제로 이것은 생각보다 다소 복잡합니다. 특히 정신 요법이 역사적으로 무엇에 초점을 맞추었는지에 초점을 맞추면 더욱 그렇습니다.

그리고 오늘날 응용 심리학(그리고 결과적으로 심리학 치료)의 작업은 다음과 관련이 있습니다. 리소스와 가용 시간의 사용을 최적화하는 결과를 얻는 것이 몇 십 년 전에는 그렇게 명확하지 않았습니다.

예를 들어 20세기 전반에 심리치료의 지배적인 패러다임이 된 정신분석학의 관점에서 환자들은 자신의 무의식적 과정을 깊이 파고들어야 했고, 치료를 받아야 하는 진정한 이유가 자신이 말하는 이유인지조차 의심해야 했습니다. 그것은. 그리고 직접적인 추종자들을 넘어서

지그문트 프로이트, 정신 분석의 영향을 받은 다른 형태의 심리 요법도 이 철학의 일부를 채택했습니다. 심리치료가 명확한 목적이 없는 변화의 과정이라고 하는 작업 일생.

이러한 접근 방식에 반대하여, 단기 심리 치료는 훨씬 더 실용적이고 특정 문제를 해결하는 데 중점을 둡니다. 첫 번째 세션부터 치료사와 환자 간의 대화를 통해 정의됩니다. 이러한 이유로 Brief Strategic Therapy는 이러한 작업 방식을 계승하고 매우 제한된 요구에 대한 구체적인 답변을 제공하려고 합니다.

단기 전략 요법이란 무엇입니까?

간략한 전략 치료는 연구원 Paul Watzlawick과 Giorgio Nardone에 의해 개발된 환자에 대한 심리적 개입 모델입니다. 20세기 후반에 어떤 유형의 심리적 문제와 장애에 사용할 수 있는지 알기 위해 현재 연구되고 있습니다. 유효한.

단기 전략 요법이 지배되는 작동 메커니즘 문제가 해결되지 않도록 하기 위해 처리해야 할 문제를 계속 유지하는 행동의 악순환이 무엇인지 감지하는 것으로 구성됩니다. 환자의 행동에 대한 자신의 영향으로 스스로 돌아서서 환자에게 새로운 습관을 시작할 기회를 제공합니다. 제로.

그렇기 때문에 단기 전략 요법 현재에 노력을 집중한다., 왜냐하면 그것이 주로 과거를 가리킨다면, 다루어야 할 문제의 발전은 항상 다음과 같은 몇 단계를 거쳐야 하기 때문입니다. 치료사의 질문 앞에서 시간을 잃으면 도움을 받지 못할 위험이 증가합니다. 환자.

따라서 단기 전략 치료는 심리적 장애 또는 행동 장애가 현재 표현되는 방식에 대한 전체적인 시각을 가질 것을 요구합니다. 모든 부분을 동시에 고려해야 하는 악순환임을 잊지 않고 현재의 문제에 개입하려는 계획(따라서 단어 "전략적").

이 심리적 개입의 아이디어와 원리

요약하면 단기전략치료의 출발점은 다음과 같다.

1. 인식이 핵심

에서와 같이 인지 행동 치료간략한 전략 치료에서는 환자가 현실을 해석하는 방식이 치료할 장애 또는 기능 장애가 발생하는 이유를 적어도 부분적으로 설명한다고 가정합니다.

2. 문제는 계속된다

단기 전략 치료의 또 다른 특징은 다음과 같습니다. 해결해야 할 것을 세 가지 유형의 행동의 조합으로 봅니다. 인식의 행동 패턴, 감정 관리의 행동 패턴, 부적응 인지 패턴 등 서로에게 영향을 미칩니다.

3. 문제는 현재에 있다

우리가 본 바와 같이, 이러한 유형의 심리치료로부터 환자의 삶의 첫 해에 일어난 일에 집착하는 것은 의미가 없습니다., 그러나 현재의 문제가 무엇인지 아는 것이 더 실용적입니다. 그것이 해결되어야 하는 것이기 때문입니다. 또한 이를 통해 환자가 자신의 문제를 약화시키기 위해 실행하는 행동이 역효과를 가져 이를 강화하는 것을 볼 수 있습니다.

두 참고 연구원

우리가 보았듯이, 단기 전략 요법이 무엇인지 이해할 때 특히 눈에 띄는 두 이름이 있습니다. Giorgio Nardone과 Paul Watzlawick입니다. 마지막으로 그들이 누구인지에 대한 몇 가지 간단한 요약을 살펴보겠습니다.

폴 왓츠라윅

심리학자 Paul Watzlawick(1921 - 2007)은 급진적 구성주의의 주요 옹호자 중 한 사람입니다. 주관성과 그것이 겉보기에 현상을 만들어내는 방식을 강조하는 철학적 흐름 목표. 이러한 이유로 그는 사물을 인식하는 다양한 방식이 우리의 행동에 어떤 영향을 미치는지 조사하고 싶었습니다.

게다가 왓츠라윅은 팔로 알토 정신 연구소의 주요 연구원 중 한 명, California, 그리고 Brief Therapy Center의 설립자 중 한 명입니다.

조르지오 나르돈

조르지오 나르도네(1958~)는 이탈리아 Arezzo의 Centro di Terapia Strategica 소장. 수년 동안 그는 Paul Watzlawick과 협력하여 간략한 전략 치료의 이론적이고 실제적인 토대를 개발했습니다.

참고 문헌:

• 그리핀, E. (2012) .커뮤니케이션 이론에 대한 첫인상. 8일. 뉴욕: McGraw-Hill.
• 나르돈 G. (2016). 공황 발작 치료: 병적 공포로부터 영원히 해방됩니다. 허더: 바르셀로나.
• Watzlawick, P. & 나르돈, G. (2005). 간략한 전략 치료. 바르셀로나: 파이도스.