인생의 진정한 변화를 이루는 4가지 열쇠

우리는 살아가면서 반복되는 불쾌한 경험이나 감각을 만납니다., 마치 우리가 원 안에 살고 있고 출구를 찾지 못하는 것처럼.

그들은 경험이 될 수 있습니다 당신의 감정과 관련된 (두려움, 분노, 죄책감, 불안 또는 고뇌), 당신의 자존심으로 (자신을 보고 관계를 맺는 방식) 개인적인 관계(이별, 의존성 또는 자기 주장의 부족) 또는 심지어 전문 분야에서 (지붕이 있거나 너무 많은 스트레스, 낮은 생산성 및 통제력 부족을 느낀다. 일). 그 원에서 벗어나는 방법?

당신의 삶을 변화시키는 유일한 방법은 당신 자신의 개인적인 변화를 통해서입니다. 그러나 현실적이고 진정성 있고 심오한 변화는 영상이나 대화가 아닌 삶을 통해 이루어집니다. 당신에게서 변화하거나 발전해야 할 것이 무엇인지 발견하는 깊은 변화 과정 변화. 외부에서 일어나는 일을 바꿀 수는 없지만 자신, 타인, 세상과 관계를 맺는 방식은 바꿀 수 있습니다.

그것이 모든 것을 바꿀 것입니다. 당신의 삶에서 진정한 변화를 이루기 위한 4가지 열쇠가 있으며 오늘 바로 적용할 수 있습니다.

때때로 작동하지 않는 이유는 무엇입니까?

많은 경우 사람들은 계속해서 변화를 시도하지만 거의 수행하지 않습니다.. 많은 사람들이 심리학자나 다른 유형의 활동(워크샵, 코스 등)에 가도 예상한 변화를 얻지 못합니다.

물론 이것이 실제 변화의 과정에서 사람을 동반하기 위해 필요한 훈련인 심리학을 무효화하는 것은 아닙니다. 문제는 그 방법이 실제 변화의 과정에서 사람을 동반하는 것이 아니라 오히려 선행 이론이나 그것은 당신을 당신의 목표로 이끄는 다른 행동을 가진 계획이 실제로 없는 상태에서 일어나는 일에 스스로를 포기하는 것에 관한 것입니다. 변화. 무엇이 잘못되었고 그것을 고칠 수 있는 방법을 발견하는 실제적이고 지속적이며 심오한 변화입니다. 명확히... 결과는 물질적 결과가 아니라 삶, 웰빙, 감정적, 인간적 결과입니다.

변화 과정의 첫 단계를 밟고 싶다면 Empoderamientohumano.com에서 발견하는 데 도움이 되는 무료 프로그램을 찾을 수 있습니다. 경로: 감정(두려움, 분노, 죄책감, 불안)을 관리하는 방법을 배우는 데 신이 나고, 자존감과 관계를 개선하기 위해 자신을 극복하십시오. 개인, 자기 지식을 높이고 삶의 목적을 발견하기 위해 자신을 알게되고, 경험과 결과를 향상시키기 위해 자신에게 권한을 부여하십시오. 전문가.

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키 1: 목표를 가지고

많은 사람들은 목표가 딱딱한 것이고 "흐르는" 것이 더 낫다고 생각합니다. 그러나 호환되지 않는 것은 아닙니다. 사실로, 목표를 갖는 것은 절대적으로 필요하고 필수적입니다, 그것은 당신을 커밋하고 당신이 원하는 변화로 당신을 안내하기 때문입니다.

나중에 목표와 필요한 변경 사항이 다른 것임을 알게 되면 문제가 되지 않습니다. 중요한 것은 목표가 있다는 것이 변화를 경험하게 만들었다는 것입니다. 목표가 없으면 그 원 안에서 계속합니다.

핵심 2: 헌신

헌신이 100%가 아닐 때, 마침내 눈덩이로 변하는 변화를 사는 것과 관련하여 일반적으로 거의 변명의 여지가 없습니다. 이것이 많은 시도가 실패하는 이유입니다. 프로세스를 실행하기 위해 귀하의 헌신은 총체적이어야 합니다., 처음부터 끝까지, 변화와 결과가 도착하는 곳.

키 3: 시간 요소

당신의 목표가 2kg 감량이라고 상상해보세요. 3개월 만에 2kg 감량 계획이라면 전혀 다른데... 3주보다. 3개월 후에는 잃어버리지 않을 정도로 시간이 연장될 가능성이 매우 높지만, 3개월 후에는 몇 주 동안 완전히 가능하며 식단, 휴식 또는 운동. 당신도 3kg 감량을 고려하고 있는데 언제가 될지 모르겠다면... 그 과정은 무한해지고 변화는 결코 오지 않을 것입니다.

이것이 반주 방법의 주요 문제입니다. 당신이 변화를 달성하기를 원하는 시간을 모른다면, 초점은 훨씬 덜 할 것입니다.

키 4: 전문 기업

전문회사는 조언, 안내, 안내하는 회사가 아니라 동행하는 회사입니다. 전문가의 거울로서 자신을 보고 관점을 넓히고 그것은 일어난다. 그러나 무엇보다도 전문 회사는 당신이 다른 행동을 찾게 만드는 헌신을 생성하고 그것이 당신의 학습이 가속화되고 더 깊고 안정적이 되는 이유입니다. 전문 기업은 변화가 100% 현실이며 또 다른 시도가 아님을 보장합니다.

당신의 웰빙과 개인적 발전은 다른 어떤 방해 요소보다 더 중요합니다. 변화를 원하면 변화를 추구하라.