통증 관리를 위한 최면: 그것이 무엇이며 어떻게 작동하는지

일상 생활에서 우리는 깨닫지 못한 채 마음의 매우 구체적인 자연적 과정을 경험합니다. 예를 들어, 영화를 보거나 책을 읽는 데 몰두할 때, 또는 우리가 가는 여정을 인식하지 못한 채 운전을 할 때 우리의 일에 대해 생각합니다.

이러한 상태는 최면과 많은 관련이 있습니다. 이것은 차례로 다양한 문제 또는 병리를 치료하기 위해 임상 심리학에서 점점 더 많이 사용되는 기술입니다. 이 기사에서 우리는 통증 치료를위한 최면을 알 것입니다.

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심리적 도구로서의 최면

이 글의 시작 부분에서 논의한 최면 상태는 자발적으로 발생하지만 심리적 전략에 의해 유발될 수도 있습니다.

1996년 미국 심리학 협회(APA)는 최면을 감각, 생각, 감정 및 행동의 변화가 일어나는 과정으로 정의했습니다.

최면은 현재 고려됩니다 의사, 심리학자, 정신과 의사가 사용하는 과학적 도구... 이를 통해 우리는 환자의 건강을 개선하고 잠재력을 개발하는 데 도움이 되는 변화를 생성하기 위해 마음의 더 깊고 더 자동적인 측면과 함께 작업할 수 있습니다.

마음과 관련된 거의 모든 측면은 최면으로 치료할 수 있습니다.

통증 관리를 위한 최면

통증은 우리에게 경고하거나 무언가가 제대로 작동하지 않음을 나타내는 우리 몸의 메커니즘입니다.. 그러나 통증이 병적이며 기능 장애가 되는 경우가 있으며, 이는 만성이 되어 경고 또는 적응 기능을 상실할 때 발생합니다. 만성 통증은 3개월 이상 지속되는 통증으로 간주된다(Merskey and Bogduk, 1994).

만성 통증의 분류에는 요통, 섬유근육통, 골관절염 및 두통과 같은 다양한 병리가 포함됩니다. 이들에서 현재 심리학은 그와 관련된 심리적 요인을 결정하기 위해 노력하고 있습니다. 발달, 유지, 연대기화, 치료 및/또는 회복(특히 심리학 경례).

이러한 경우, 고통에 심리적, 육체적 고통과 긴장이 더해진다., 같은 고통을 되풀이하여 악순환을 일으킵니다.

이 도구를 사용하면 만성 통증을 줄이거나 없애기 위해 다양한 방식으로 작업할 수 있습니다. 또한, 해당 통증이 신체에 아무 소용이 없는 경우(기능적이지 않음) 급성 통증으로 작업할 수도 있습니다.

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통증 관리를 위한 최면은 통증은 생물심리사회적 현상이다 감정, 행동 및 생각이 중요한 역할을 하는 곳. 따라서 최면은 이러한 요인의 변화를 촉진하고 결과적으로 통증을 줄이는 데 사용할 수 있습니다.

불편 함을 완화하는 데 어떻게 사용됩니까?

이완과 같은 최면, 분리된 기술로 또는 다른 치료법의 필수적인 부분으로 적용될 수 있습니다.. 다른 기술에 포함될 때 결과가 향상되는 경향이 있습니다.

통증 치료를 위한 최면은 불안을 줄이는 데 도움이 되므로 간접적으로 통증에 작용할 수 있습니다.

반면에 최면은 다음과 같은 메커니즘을 구성할 수 있습니다. 환자가 어떤 자극에 집중하고 고통스러운 감각을 무의식적인 부분에 남겨두는 것. 어떤 경우에는 최면이 효과가 있다는 믿음조차도 환자의 믿음을 변화시키고 통증을 줄이는 "플라시보 효과"로 나타날 수 있습니다(Moix, 2002).

당신은 관심이있을 수 있습니다: "만성 통증: 그것이 무엇이며 심리학에서 치료하는 방법"

자기최면

치료에 최면을 적용할 때도 고려해야 하는 요소(특히, 고통을 치료하는 최면), 발달에 필수적인 것은 자기 최면의 실천입니다. 환자.

목표는 환자가 최면을 적용하는 방법을 훈련하고 배우는 것입니다. 상담 상황과 상관없이 원하는 시간과 장소에서 통증을 완화할 수 있도록.

과학적 증거

여러 과학 연구에서 최면이 통증 치료와 다른 유형의 문제 또는 병리학, 강화 또는 치료 옵션과 함께 유용함을 입증했습니다. 조차 많은 국가에서 이 도구는 공중 보건에 포함되어 있습니다..

뉴욕의 Mayo Clinic은 2005년에 최면에 대한 메타 연구를 수행하여 최면이 호의적이고 지시된 19개의 병리를 강조 표시했습니다. 또한 Nature, Science, Oncology와 같은 권위 있는 의학 저널에 발표된 다양한 연구에 의해 뒷받침되고 있습니다.

한편, 의료계에서 최면은 전 세계적으로 많은 병원과 의원에서 사용되고 있다. 그것은 또한 Saxon 분야의 대부분의 의과대학에서 연구되고 있는 기술입니다. 유럽, 벨기에, 프랑스 등의 도시에서도 사용되고 있으며, 환자가 원할 경우, 정신 마취 또는 화학 마취의 보조제.

임상 분야에서 스페인에서는 현재 최면이 통증에 사용됩니다. 섬유근육통이 있는 환자에서 타라고나 병원의 통증 l' auto-hypnosis. 또한 마드리드의 고무 클리닉 수면과와 마드리드의 라포 병원 종양학(자원봉사자 그룹에 의해)에서도 사용됩니다.

신화와 오해

최면에 관해 우리가 반드시 밝혀야 할 신화가 많이 있습니다. 여기서 우리는 세 가지에 대해 이야기할 것입니다:

1. 신체적 또는 정신적 질병의 악화

최면 자체가 신체적, 정신적 질병을 악화시키거나 악화시키지는 않지만, 잘못된 치료 전문가 측의 최면 과정에서 해로울 수 있습니다.

2. 최면술사는 최면술사와 함께 원하는 모든 것을 할 수 있습니다.

이것은 이와 같지 않습니다. 모든 최면은 실제로 자기 최면이며, 따라서 최면에 걸린 사람(또는 환자)은 일이 일어나도록 내버려 두기로 동의합니다. 최면술사가 당신의 도덕이나 의지에 반하는 지시를 했다면, 환자는 단순히 그러한 제안에 순종하지 않을 수 있습니다., 원하는 경우 최면 과정을 종료합니다.

3. 최면은 환자의 노력이 필요하지 않습니다.

최면 세션에서 정신 작업은 자동적이고 즐거운 것으로 경험할 수 있지만 사람은 노력이 필요한 활동적인 상태로 남아 있습니다. 또한, 귀하의 참여와 좋은 성향이 효과를 발휘하는 데 필요합니다.

참고 문헌:

머스키, H. 및 Bogduk, N. (1994). 만성 통증 증후군에 대한 설명과 통증 용어의 정의. In: 만성 통증의 분류, 2nd ed. 워싱턴주 시애틀: IASP 언론
모익스, J. (2002). 통증 치료의 최면. 스페인 통증 학회 저널, 9,525-532
젠슨, 엠. 그리고 패터슨, D. 아르 자형. (2006). 만성 통증의 최면 치료. 행동 의학 저널, 29, 95-124.
모익스, J. 및 Casado, M.I. (2011). 만성 통증 치료를 위한 심리 요법. 마드리드 공식 심리학 대학: Clínica y Salud, 22(1), 41-50.