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수줍음과 사회 공포증의 4가지 차이점

우리는 감히 자신을 표현하거나 공개적으로 말하지 않고 생각의 표현을 억제하는 사람을 만납니다. 이 사람은 고통을 겪고 있으며 자신의 입장을 이해하고 방어하는 데 어려움을 겪습니다. 왜 그렇게 많은 비용이 듭니까? 어떤 사람들은 이 사람이 극도로 수줍음을 많이 타는 사람이라고 해석하고 다른 사람들은 그가 사회 공포증을 가지고 있다고 생각합니다. 그러나 한 가지와 다른 것 사이에는 어떤 차이점이 있습니까?

이를 위해 두 개념 각각에 대한 간략한 정의를 내리고 나중에 중점적으로 다룰 것입니다. 수줍음과 사회 공포증의 차이점.

  • 관련 기사: "사회 공포증: 그것이 무엇이며 어떻게 극복합니까?"

우리는 수줍음으로 무엇을 이해합니까?

수줍음 그것은 성격 특성이다 그것을 소유한 주체가 어려움을 겪는 다수의 사람들에게 존재 공개적으로 자신을 표현하고 동료들과 유대감을 형성하는 데는 일정한 노력이 필요하며 일반적으로 일으키다 걱정.

이 유형의 사람들은 조용한 경향이 있습니다. 할 말이 없어서가 아니라 부정적인 평가를 받을 가능성이 있어 두려운 것이다.

수줍은 사람 얘기가 아니야 내성적이다 (사실 수줍음이 많은 사람들은 실제로 매우 외향적일 수 있습니다.) 그들이 무엇을 말하고 누구에게 말할 때 극도의 주의를 기울이고 감히 자신의 관점을 표현하지 마십시오. 견고. 이 사람들은 사회적 상황에서 불안하고 불편함을 느낄 수 있으며 일반적으로 낯선 사람들의 대규모 그룹을 다루지 않습니다.

수줍은 사람 약간의 고립을 유발하여 그러한 수줍음을 겪을 수 있습니다. 그리고 사회생활의 한계. 그러나 수줍음은 극단적으로 받아들이고 사회적 상황을 적극적으로 회피하거나 불안 위기와 같은 증상이 발생하지 않는 한 병리학으로 간주되지 않습니다.

사회 공포증

사회 공포증 또는 사회 불안 장애 불안 관련 장애입니다 고통받는 주체가 사회적 상황이나 사회적 상황에 노출되는 것에 대한 비합리적이고 지속적인 두려움을 가지고 있는 경우 어떤 사람들 앞에서 판단을 받거나 우스꽝스럽게 보이게 하는 행동을 하는 것에 대한 두려움 때문에.

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사람은 최대한 노력한다 사회적 상황을 피하다 이러한 상황에 강제로 참여하게 되면 높은 수준의 불안을 느끼고 불안 위기를 경험할 수 있습니다. 그 사람은 두려움이 비합리적이며 다른 장애나 약물 사용으로 인한 것이 아님을 인정합니다.

이 장애는 일반화된 방식으로 나타날 수 있고, 공개적으로 전시를 하거나 특정 유형의 활동을 하는 것과 같은 특정 상황에 공황을 제한함으로써 나타날 수 있습니다.

수줍음과 사회 공포증의 차이점

수줍음과 사회 공포증의 정의에서 볼 수 있듯이 두 개념은 개념의 핵심에서 유사합니다. 두 경우 모두 사람 사회적으로 평가받는 것에 대한 두려움을 겪는다 그들의 행동이나 말에 의해 동료와의 상호 작용을 어느 정도 억제하고 표현과 사회적 유대의 다소 심각한 제한을 야기합니다.

사실 가끔 그렇게 여겨진다. 사회 공포증은 수줍음의 병리학 적 극단입니다., 그리고 어린 시절에 높은 수준의 수줍음을 가진 성격이 미래에 사회 공포증으로 발전할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다(반드시 발생하지 않아도 됨).

앞서 언급한 유사점에도 불구하고, 우리는 수줍음과 사회 공포증 사이에 몇 가지 차이점을 발견할 수 있으며, 그 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 사회적 상호작용을 회피하지 않음

먼저 수줍음은 평생 동안 다소 안정적인 성격 특성이지만 대상의 삶의 경험에 따라 줄어들 수 있습니다. 하지만 약간의 제약이 있을 수 있지만 장애로 간주되지 않음.

사회 공포증은 지속적이고 지속적인 방식으로 회피를 유발하는 사회적 상황에 직면하는 높은 수준의 두려움이 존재함을 의미합니다. 그러나 수줍은 사람은 사회적 상황에서 상호작용을 수행할 수 있다 그녀는 그러한 상황에서 안전하다고 느끼지 않지만 그렇게 적극적으로 피하지 않습니다. 예를 들어, 수줍음이 많은 사람은 말을 많이 하지 않아도 파티에 갈 수 있지만 공포증이 있는 사람은 가능하면 파티를 피합니다.

2. 만연한 공포

두 개념이 다른 또 다른 점은 수줍음이 많은 사람은 특정 상황이나 사람에서 불편함을 느끼는 경향이 있지만 사회 공포증에서는 두려움과 더 일반화되는 경향이 있습니다. (우리가 한정된 공포증에 대해 이야기하고 있더라도).

3. 생리학적 차이

세 번째 대조점은 생리적 수준의 증상. 수줍음이 많은 사람은 노출되면 얼굴이 붉어지고 발한, 위장 장애 및 약간의 긴장을 겪을 수 있지만 일반적으로 큰 변화는 없습니다. 그러나 사회공포증, 빈맥, 장애의 경우 상황에 직면했을 때뿐만 아니라 그것을 상상할 때도 호흡 및 심한 불안 발작 미리.

4. 한계의 강도

마지막으로, 수줍음이 많은 사람은 장애에 대한 인식으로 인해 어느 순간 고통을 겪을 수 있습니다. 자신의 관점을 이야기하거나 옹호하지만 사회 공포증의 경우 두려움과 걱정 더 지속적이고 삶의 질을 제한합니다..

따라서 수줍음이 많은 사람은 단호한 사람을 만나지 않기 위해 몇 미터 떨어진 길을 건너는 것보다 길을 건너는 것을 선호할 수 있습니다. 사회 공포증이 있는 사람은 그 시간에 자신이 좋아하는 사람이 직장에서 돌아와 그들을 만날 수 있다는 것을 알면서도 집을 떠나지 않을 수 있습니다. 기회.

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