라이프 프로젝트: 그것은 무엇이며 가장 중요한 요소는 무엇입니까?

모든 사람은 인생의 어느 시점에서 적응적 도전을 제기하는 상황에 직면해야 합니다. 그러한 순간은 일상 생활의 막간으로 분리되어 파편처럼 보일 수 있습니다.

그러나 좀 더 자세히 살펴보면 보이지 않는 유대가 그들을 하나로 묶는 넓고 일치하는 파노라마를 보여줍니다. 이것이 바로 세상에 존재하는 경험입니다. 이 암묵적인 관계는 우리 각자가 자신을 위해 그리는 개인 프로젝트에 의미를 부여합니다. 노력을 결집하고 각 행위에 가치를 부여하는 공통의 실로서 존재 탁월한.

이 기사에서 우리는 인생 프로젝트가 무엇인지에 대해 이야기 할 것입니다, 각자가 사용 가능한 시간 동안 예측하는 유연한 스크립트로 이해하고, 그 결과 자신과 자신이 하는 일 사이의 일치를 가져옵니다.

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인생 프로젝트란?

생활 프로젝트는 존재를 위한 근본적인 계획으로 정의될 수 있습니다. 준비 과정에서 환경이 우리에게 부여한 기대와 일치하거나 일치하지 않을 수 있는 요구 또는 목표와 같은 일련의 변수를 고려해야 합니다. 라이프 프로젝트는 일정한 연속성을 따르지만 매 순간의 상황에 적응하는 영구 건설 작업입니다.

삶의 프로젝트는 가치를 합당한 개인 열망과 통합하여 의미 있는 목표를 기반으로 행동을 동원하고 특정 방향으로 포지셔닝합니다. 정적인 순서에 얽매이지 않고 수년에 걸쳐 확장되어 분명한 의도나 목적을 품고 있는 과정을 의미합니다. 그것은 만족으로 가득 찬 길이지만 걸림돌이 될 가능성도 있는 길입니다.

인생 프로젝트가 왜 중요한가요?

인생 프로젝트는 무엇보다도 필수적입니다. 왜냐하면 인간의 가장 기본적인 욕구 중 하나인 자아실현을 목표로 한다.. 이 프로세스는 액세서리보다 중요한 것을 우선시하여 사람들의 생활 방식에 의미를 부여하는 결정을 식별합니다. 이러한 구분은 환경의 전반적인 격변이 우리를 노출시키는 모호성을 희석시키는 명확한 행동 계획의 맥락에서 이루어집니다.

인생 프로젝트는 또한 정체성 구축에 기여합니다. 왜냐하면 사람은 주로 그들이 (자신의 행동) 시간을 쏟는 것이기 때문입니다. 이 분석을 통해 우리는 어떤 행동이 우리가 누구인지에 대한 더 깊은 감각과 일치하는지 결정할 수 있습니다. 우리의 가치 또는 필요.

게다가, 삶의 프로젝트는 소위 내재적 동기를 향상시킵니다., 이는 우리의 노력을 외부 인센티브(경제적, 사회적 또는 기타)에서 벗어나게 합니다. 장기적으로 어떤 목적이 우리에게 의미가 있는지 결정할 수 있기 때문에 훨씬 적습니다. 우리는 그들의 즉각적인 성취를 방해하거나 방해하는 장애물이 생길 때 지루함에 굴복하기 쉽습니다.

마지막으로, 삶의 프로젝트를 통해 우리는 더 큰 능력을 갖추게 됩니다. 자기 지식, 그 디자인은 방법과 이유에 대한 신중한 탐구를 의미합니다. 중요한 자기 성찰적 요소가 있는 이 탐색은 자신을 자신과 멀어지게 하는 범람하는 행동 집단에 참여하는 사람들이 알아차리지 못하는 경향이 있습니다. 빅터 프랭클 그는 이러한 상황에서 발생하는 불편함을 noogenic 우울증, 즉 의미 상실에 따른 정서적 고통이라고 명명했습니다.

그런 다음 우리는 라이프 프로젝트가 지속되어야 하는 기본적인 측면을 탐구할 것입니다.

그것의 근본적인 측면은 무엇입니까

우리는 분석이 병행되어야 하는 삶의 프로젝트 설계를 위한 다섯 가지 기본 요소를 제안합니다. 필요, 목표, 가치 및 적용. 그들 모두는 상호 연결되어 있으며 독립적인 현실로 이해되어서는 안됩니다.

1. 지금 나의 현실은?

생활 프로젝트의 좌표를 보면 미래의 어느 시점에 있음을 암시할 수 있지만, 사실은 현재의 현실에서 있는 그대로 유지되어야 합니다. 이 현실은 모든 기본 차원이 고려되어야 하는 토대입니다.. 그렇지 않으면, 우리는 우리가 성취하고자 하는 것과 우리가 처한 객관적인 틀 사이의 비호환성으로 인해 자신을 잃을 수 있습니다.

삶의 특징 중 하나는 끊임없는 변화, 때로는 예측할 수 없는 변화를 겪는다는 것입니다. 실행 계획이 원래 적용되었던 것과 같은 방식으로 항상 적용될 수 있다고 생각하는 것은 논리적이지 않습니다. 잉태. 물적 자원, 우리를 동반하는 사람, 심지어 우리의 가장 내면에 있는 것까지도 만물이 흔들리는 영원한 흐름의 지배를 받습니다. 따라서 변화는 유일한 상수입니다.

우리의 개인 생활 프로젝트는 시간이 지남에 따라 뉘앙스를 가정하지만 항상 본질을 유지하면서 펼쳐지는 순간과 불가분의 관계가 있어야 합니다. 이 목적은 정체성의 또 다른 부분이어야 하며, 우리의 진정한 모습을 잃지 않고 변화하는 것처럼 우리의 목적도 그렇게 해야 합니다. 유연하지만 단단합니다. 변화의 물결에도 불구하고 항상 의미가 있습니다.

2. 내 요구 사항은 무엇입니까?

자신의 필요를 식별하는 것은 어려운 과정입니다, 우리는 종종 그것들을 현실의 욕망과 혼동하게 되었기 때문입니다. 둘 사이의 차이가 단지 문법적인 문제인 것처럼 보일 수 있지만, 각각의 미준수는 다른 결과를 가져옵니다. 욕구가 충족되지 않으면 절망에 빠지고 욕구가 억제되면 감정을 더 쉽게 제어할 수 있습니다(성가심, 예).

인간의 가장 기본적인 욕구는 생리적 욕구와 우리에게 안전을 제공하는 욕구입니다. 둘 다 생존에 필수적이기 때문입니다. 이 지점에서 우리는 발전을 위한 사회적 공간을 찾을 수 있도록 하는 사람들과의 유대를 강화하는 소속을 찾을 수 있습니다. 마지막으로, 매슬로우 자신이 생각한 피라미드의 맨 꼭대기에는 우리 종족에게만 존재하는 고유한 것이 있습니다. 즉, 만족과 자기 실현 (둘 다 적절한 삶의 계획과 연결됨).

필요를 감지한다는 것은 이러한 차원 중 하나를 충족하는 데 정말로 필수적인 것이 무엇인지 인식하는 것을 의미합니다. 그렇지 않으면 욕망일 뿐입니다. 둘을 구별하는 능력은 우리 삶에 많은 시간이 걸리고 만족을 주지 않는 환상적 목표를 도입하지 않기 때문에 핵심입니다.

3. 내 목표는 무엇입니까?

목표는 현재 상황과 인식된 요구 사항을 기반으로 개인적으로 중요하다고 생각하는 목표입니다.. 목표가 정확히 정의되지 않아 바람직한 결과가 예상되는 경우가 많습니다. 그러나 달성을 촉진할 조치(또는 제공해야 할 도구)는 알 수 없습니다. 우리가 달성하고자 하는 것을 명확히 식별하는 것이 그에 따라 일관되게 행동하는 첫 번째 단계입니다.

우리가 찾을 수 있는 또 다른 문제는 너무 큰 목표를 구성하는 것입니다. 과도한 시간이나 노력으로 인해 우리의 시도에 굴복할 위험이 높다 그들에게 도달하십시오. 이러한 경우 가장 효과적인 것은 목표를 달성 가능한 단기 단계로 나누는 것입니다. 진보할 때마다 궁극적인 목표에 더 가까워지고 주기적으로 강화가 이루어지며 자기 효능감(내가 이룰 수 있다는 믿음)이 높아집니다.

4. 내 가치는 무엇입니까?

가치는 그 사람이 자신의 삶의 주요 측면에서 가정하는 입장을 구성합니다., 그리고 그 무게는 의견에 기인할 수 있는 것보다 훨씬 더 높습니다. 가치는 일상 생활의 여러 영역에 내재되어 있으며 사람들이 견고하고 지속적인 헌신을 취하는 가장 기본적인 이유 중 하나입니다. 따라서 우리의 가장 깊은 신념에 대한 분석을 통해 그 신념과 일치하는 삶의 계획을 세울 수 있으며, 이는 일치감을 제공할 것입니다.

사람들이 자신의 가치에 어긋나는 일을 할 때, 인지 부조화: 우리가 옳다고 생각하는 것과 우리가 행동하는 방식 사이의 어려운 대립으로, 죄책감과 고뇌로 이어질 수 있습니다. 자신의 가치에 반하는 행동을 하는 사람들이 그것에 대해 정말 안타까움을 느끼는 것은 드문 일이 아니며, 이는 중장기적으로 상실감입니다.

이 사실은 일반적으로 실제로 우리의 것이 아니며 마치 있는 것처럼 경험하지도 않는 가치를 가정하기 때문에 발생하지만 개인 개발 과정에서 제3자에 의해 부과된 것입니다. 이 경우 우리 삶의 방향은 사회적 환경의 요구에 부합하는 반면 우리는 고통스러운 2위를 차지할 수 있습니다. 이러한 상황을 감지하는 것은 쉽지 않은데, 이는 종종 일종의 실존적 공허함.

5. 어떻게 진행하나요?

앞의 모든 단계가 명확해지는 순간, 그 사람은 다음을 포함해야 하는 적절한 삶의 계획을 더 잘 세울 수 있습니다. 기본적 특성: 현 상황을 존중하고, 진정한 필요를 충족하며, 저렴한 성과로 구성되며, 우리의 가치. 이 모든 것을 바탕으로 우리는 그것을 설계할 뿐만 아니라 실행에 옮길 것입니다.

모든 인생 계획은 작은 것으로 구성됩니다, 그의 누적 효과는 해결 가능한 약속으로 수평선 뒤에서 엿볼 수있는 위대한 위업으로 그를 안내하는 것입니다. 우리의 노력을 지속하고 발생하는 변화에 유연하게 대처하는 것이 중요합니다. 이 규모의 프로젝트는 주기의 각 단계의 요구 사항의 진화에 따라 달라질 수 있습니다. 치명적인.

마지막으로, 끊는 법을 배우는 것도 중요합니다. 인생은 만남, 재회, 상실의 대상이 됩니다. 그리고 이 모든 것이 실행되는 펜타그램에 통합되어야 합니다. 우리를 아프게 하거나 앞으로 나아가지 못하게 하는 것을 포기하는 것은 우리를 행복하게 하는 것을 찾는 것만큼 어려울 수 있습니다.