공황 장애: 증상, 원인 및 치료
"불안 위기"라는 용어는 우리 모두가 알고 있을 것입니다. 사실, 대부분의 사람들은 일생 동안 한 번은 경험했거나 누군가가 그것을 하는 것을 보았습니다. 그러나 어떤 경우에는 이러한 위기가 상대적으로 자주 발생하고 다시 고통을 겪을 수 있다는 큰 두려움을 불러일으키며, 이는 다시 상황을 피해야 합니다. 우리는에 대해 이야기하고 있습니다 공황장애가 있는 사람들.
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공황 장애
이른바 공황장애는 가장 흔한 유형의 정신장애 중 하나로, 반복되는 갑작스럽고 예상치 못한 공황발작(피험자는 자기 전에 침착하거나 불안한 상황에 있을 수 있습니다. 외관).
공황발작이라고도 불리는 공황발작은 고뇌, 권태감의 갑작스럽고 일시적인 에피소드의 출현 지속 시간이 가변적일 수 있고 일반적으로 최대 피크를 생성하는 고강도에 대한 두려움 몇 분 후에 활성화되고 약 15분 내에 해결됩니다(때로는 지난 시간).
이러한 공격 동안 다양한 증상이 나타나며 그 중 빈맥, 심한 발한, 떨림, 과호흡 및 질식감, 고열, 무감각, 흉통, 장의 불편함 및 죽음에 대한 두려움이나 심장마비와 같은 심리적 증상, 자신의 몸에 대한 통제력을 잃거나 미쳐버릴 수도 있다는 생각과 다음과 같은 해리성 증상이 나타날 수 있습니다. 현실감 상실(일어나는 일이 현실이 아니라고 느끼는 것) 또는 이인화(자신의 존재 자체가 이상함) 제목).
불안 발작(들) 후, 다시 나타날 수 있거나 같은 감각이 어느 시점에서 경험될 것이라는 우려가 한 달 이상 나타납니다. 피험자는 그러한 공격의 발생을 예상하고 이는 큰 두려움과 고뇌를 생성하며, 주제에 큰 긴장 상태를 유발하는 두려움 그리고 그것은 이러한 감각이나 새로운 공격의 가능한 출현을 피할 수 있도록 하는 메커니즘과 행동의 구현으로 이어질 수 있습니다. 따라서 예를 들어 지하철에서 공황 발작이 발생했다면 대중 교통을 다시 사용하지 않을 것입니다.
이것은 개인, 사회 및 직장 수준 모두에서 일상 생활을 다소간 변화시킬 다양한 규모의 결과를 생성합니다. 이 문제가 있는 사람의 기능과 일상 생활은 공황 상태와 그것을 유발할 수 있는 상황의 회피에 의해 제한될 것입니다. 사실로,
피험자가 우울한 문제로 고통받는 것은 일반적입니다. 또는 심지어 물질 사용 및 남용.비 병리학 적 불안 공격
공황 발작을 경험하는 것은 확실히 극도로 불쾌하고 혐오스러운 경험입니다. 우리가 말했듯이, 죽거나 미쳐버릴 것 같은 두려움이 나타나는 것은 흔한 일입니다. 또한 많은 증상이 심장마비를 어느 정도 연상시키기 때문에 매우 심각한 일이 일어나고 공황과 불안이 증가하고 증상이 더 일찍 강화됩니다. 설명했다.
그럼에도 불구하고 공황 발작이 그 자체로 어떤 장애의 징후가 아니라는 점을 명심해야 합니다. 매우 반복적으로 발생하고 다음 상황을 예상하여 회피를 생성하지 않는 한 생각. 사실, 상대적으로 높은 비율의 세계 인구가 일생의 어느 시점에서 불안 발작이나 공황 발작을 겪을 것입니다. 이것은 수요 수준이 높은 까다로운 회사에서 특히 자주 발생합니다., 오늘날 일반적입니다.
그러나 이미 언급된 내용에도 불구하고 정신병리를 평가할 때는 공황 장애와 다른 정신 문제 모두에서 나타나는 경우가 드물지 않기 때문에 정신병리학을 평가할 때 고려되어야 합니다.
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광장공포증과의 관계
공황 장애는 전통적으로 광장 공포증이라는 또 다른 심리적 문제와 밀접하게 연관되어 있습니다. 탈출이 어렵거나 받을 수 없는 장소에 노출된다는 생각에 두려움과 불안이 있다는 것 도움 공황발작이나 기타 난처한 상황이 발생한 경우 (인구의 대다수는 그것이 열린 공간에 대한 두려움이라고 생각하지만, 실제로 근본적인 두려움과 이러한 공간과 다른 유형의 공간을 피하게 만드는 원인은 이것이 될 것입니다).
광장공포증이 있는 사람들은 불안과 공황발작을 예상하고 그러한 상황을 피하는 것이 매우 일반적이기 때문입니다. 사실 몇 년 전까지만 해도 오늘날에는 따로 진단을 받았지만 광장공포증이 있는 공황장애와 없는 공황장애를 구분했다.
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심장 문제와 혼동
공황발작이 있을 때 발생하는 가장 일반적인 두려움 중 하나는 심장마비로 인해 곧 죽을 것 같은 두려움입니다. 이것은 논리적 혼란입니다. 많은 증상이 협심증이나 심장마비와 유사합니다.: 빈맥, 흉통, 발한...
그러나 공황발작과 심장마비 사이에는 차이가 있다는 점을 고려해야 합니다. 그 중에서도 심장마비에서 다른 문제가 나타나지 않거나 불안이 발생하지 않는 한 과호흡이나 신체 조절 상실감이 없다는 것이 두드러집니다. 통증은 다양하며 일반적으로 더 일반화됩니다. 심장마비의 경우에는 노력과 관련이 있지만 불안한 경우에는 발생하지 않습니다.. 증상의 지속 시간도 다릅니다. 어쨌든 의료 센터에 가는 것이 좋습니다.
원인은 무엇입니까?
다른 장애와 마찬가지로 일부 사람들은 공황 장애가 발생하고 다른 사람들은 왜 발병하는지에 대한 정확한 원인은 완전히 알려져 있지 않습니다.
첫 번째 위기의 출현은 상황적 요인으로 인한 것일 수 있습니다., 일부 저자는 공황 발작에 대한 재발, 예상 및 우려가 연결되지 않은 신체 감각에 대한 부정적이고 혐오적인 해석의 생성 걱정.
어떤 감각이 불안으로 해석된다는 사실 두려움과 불안을 일으키고 결국 위기의 모습을 낳습니다.
마찬가지로, 유전자의 가능한 영향도 추측되며, 불안 장애는 일반적으로 이전 사례가 있는 가족에서 더 자주 발생합니다. 역할 모델이나 이전 경험에 대한 학습도 어느 정도 영향을 미칠 수 있습니다.
치료 및 치료
공황 장애는 환자에게 매우 장애가 되는 문제이며 치료하지 않으면 만성이 되는 경향이 있습니다. 다행히도 이 불안 장애에 대해 수행된 연구에 따르면 사용 가능한 가장 일반적이고 권장되는 치료법은 매우 효과적인 경향이 있습니다., 특히 복구의 80% 이상을 차지합니다.
가장 빈번하고 효과적인 치료법 중 하나는 공포증과 마찬가지로 박람회. 이 기법은 피험자가 점차적으로 피하고 있는 상황을 경험하는 상황에 피험자를 배치하고 두려움과 불안의 수준을 낮출 수 있도록 불안을 유발하고 일반적으로 가정하다.
노출은 점진적이어야 한다는 점에 유의해야 합니다., 발생하는 불안을 점차적으로 줄이기 위해 두려운 상황의 계층 구조에 환자와 동의하는 것이 필요합니다. 공황장애의 경우 우리는 공황발작을 두려워하여 피하는 상황에 대해 너무 많이 이야기합니다. 공황과 관련된 감정에 대한 노출을 포함하여 감수성 수준에서 작업합니다(예: 과호흡).
이전 치료법과 함께 제공될 수 있는 가장 효과적인 치료법 중 하나는 인지 구조 조정. 이 경우, 우리는 문제를 일으키거나 유지하는 역기능적인 생각과 신념과 싸우려고 합니다. 그것은 상황을 파국적으로 만들고 불안 위기의 사건에 기인하지 않도록 신체 감각에 대한 부정적인 해석을 변경하려고 합니다. 행동 실험도 사용됩니다. 환자에게 어떤 일이 일어나고 있는지에 대한 생각과 가설(특정 방식으로 약간의 노출)이 현실에 맞게 조정되었는지 확인하기 위해 테스트를 수행하도록 요청합니다.
이완 기술을 가르치는 것은 불안과 고뇌의 수준을 낮추거나 통제하는 법을 배우는 데 사용될 수 있으며, 이는 환자에게 매우 유용합니다.
약물 사용
때때로 향정신성 약물도 사용되며 일반적으로 처방됩니다. 벤조디아제핀 및 진정제 또는 일부 항우울제와 같은 SSRI. 이러한 약물의 사용은 불안 수준을 줄이는 데 유용할 수 있습니다., 그러나 피험자가 자신의 신념과 신념을 수정하는 법을 배우도록 심리 치료와 결합해야 합니다. 상황과 감각을 피하는 것을 중단하여 중단 후 재발이 발생하지 않도록 합니다. 의약품.
참고 문헌:
- 미국 정신의학회. (2013). 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼. 다섯 번째 판. DSM-V. 마송, 바르셀로나.
- 국립 정신 건강 연구소(s.f.). 공황 장애: 두려움이 사라질 때. [온라인 출판]. 가능: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8