자존감의 4가지 유형: 당신은 자신을 소중히 여기는가?
자존감은 높은지 낮은지, 안정적인지 불안정한지에 따라 여러 가지가 있다. 자존감은 개인의 웰빙과 가장 관련이 있는 요소 중 하나 그리고 우리 주변의 환경과 긍정적인 관계를 맺는 열쇠입니다.
자존감의 유형은 저마다의 특성이 있기 때문에 오늘 기사에서는 그 특성을 살펴보겠습니다.
자존감과 웰빙과의 관계
자존감이라는 개념이 있었지만 가장 혼란스럽고 의문을 제기하고 분석하는 것 중 하나 심리학의 역사를 통틀어 대부분의 전문가들은 그것이 다음과 같은 요소라고 지적합니다. 그것은 각 개인에게서 선천적으로 발견되며 우리의 전반에 걸쳐 여러 수정에 노출됩니다. 일생.
자존감은 발전하고 발전한다 세상과의 관계로 인해, 사회의 변화와 연결되어 끊임없이 변화합니다. 서로 다른 사회적, 문화적 맥락은 우리가 건강한 자존감이라고 생각하는 것에 대한 서로 다른 인식에 대응할 것입니다.
자존감의 4가지 유형
우리가 언급했듯이, 자아 존중감 그것은 외부에서 다양한 정도로 먹일 필요가 있습니다. 기초는 어린 시절에 형성되지만 자존감은 인생의 다른 단계에서도 변하지 않습니다.
자존감이 다른 사람과 같지 않다는 점에 주목하는 것이 중요합니다. 자신감. 자신감(또는 자기 효능감)는 우리가 스스로 설정한 특정 목표 및 목표와 관련이 있으며, 자존감은 글로벌 등급 우리가 스스로 만드는 것.
자기효능감은 다음을 의미하기 때문에 능력에 대한 자신감 특정 목표 과제를 위해 자신을 내세우면 누군가는 자신이 테니스를 잘 한다고 생각할 수도 있지만 자존심이 있을 수도 있습니다. 낮음: 그는 여전히 키가 더 크거나 더 나은 체격을 갖고 싶어하지만, 반대로 그는 자신의 능력에 대해 자신의 분야에서 경쟁자를 이길 자신이 있습니다. 테니스. 자기 효능감은 개인의 삶에서 우선 순위를 고려한다면 개인의 자존감에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 자신감에 대해 자세히 알아보려면 우리 기사를 방문하십시오 "Albert Bandura의 자기 효능감: 당신은 자신을 믿습니까?”.
좋은(또는 나쁜) 자존감을 설명하는 요소
자존감에 영향을 미치는 4가지 관련 요소는 다음과 같습니다.
그만큼 승리의 역사 그리고 승리가 가져오는 인식을 통해 얻은 위치.
다른 승리와 관련된 영역, 그들이 중요할 때 사람을 위해.
그만큼 존중, 수용 및 관심 개인이 자신의 삶에서 중요하다고 생각하는 사람들로부터 받는 것.
그만큼 부정적인 결과 및 영향에 대한 통제 및 방어. 즉, 그 사람이 부정적인 사건에 대해 만드는 내적 또는 외적 귀인입니다.
그의 책에서 자존감과 정체성. 나르시시즘 사회적 가치, Luis Hornstein은 4가지 유형의 자존감을 제안합니다. 저자에 따르면 자존감의 유형은 자신의 가치가 다소 높을 수 있고 다소 안정적일 수 있기 때문에 다양합니다.
그때 우리는 당신에게 존재하는 네 가지 유형의 자존감을 제시합니다., 그리고 그 특성.
1. 높고 안정적인 자존감
외부 환경과 삶의 사건은 자존감에 거의 영향을 미치지 않습니다. 이런 자존감을 가진 사람들 그들은 열린 방식으로 발전한다 그들은 자신의 이미지를 방어할 필요가 없기 때문에 스스로를 방어합니다. 또한, 그 사람은 불안정하지 않고 자신의 관점을 방어할 수 있습니다.
2. 높고 불안정한 자존감
이러한 유형의 자존감을 가진 사람들은 높은 자존감을 가지고 있지만 그것을 일정하게 유지할 수 없습니다. 경쟁 상황은 불안정한 영향을 미칠 수 있습니다. 실패에 비판적으로 대응, 위협으로 인식되기 때문입니다. 개인은 자신의 관점을 변호할 때 확신을 나타내지만 다른 관점을 받아들이지 않으며 논쟁에서 발언권을 독점하는 경향이 있습니다.
자존감의 불안정은 자존감을 중심 관심사로 두게 하고 요구한다. 어떤 대가를 치르더라도 그것을 보존하고 공격적 태도(증진하기 위해) 또는 수동적 태도( 그녀를 보호하십시오).
3. 낮고 안정적인 자존감
낮고 안정적인 자존감이 있는 경우 외부 사건(우호적이든 아니든) 자신의 개인 이미지를 홍보하기 위해 노력하지 않고 주제의 자존심을 바꾸지 마십시오. 저평가.
이런 자존감을 가진 사람은 우유부단하고 틀리는 것에 대한 두려움이 크다. 이 사람들은 자신에 대한 평가가 항상 부정적이기 때문에 자신의 관점을 변호하지 않으며, 자신이 수준에 미치지 못한다고 생각합니다.
이런 자존감은 우울증 경향이 있는 사람들에게 매우 흔함, 비관적인 사고 방식 때문에 일반적으로 자신의 개인적 성취를 운이나 우연의 결과라고 생각하지 않습니다.
4. 낮고 불안정한 자존감
이런 자존감을 가진 사람들은 종종 민감하고 외부 사건에 영향을 받는다. 성공적인 사건을 마주하면 자존감이 높아지지만, 순간의 행복감이 끝나면 자존감은 다시 떨어진다.
즉, 이러한 자존감은 견고성 부족과 불안정성으로 정의됩니다., 이는 합리적인 관점에서 볼 때 아무리 관련성이 없어 보일지라도 모든 종류의 사건에 매우 민감하게 만듭니다.
특정 종류의 자기애 적 사람들예를 들어, 자존감이 낮고 자신이 다른 사람에 대해 인식하는 의견에 크게 의존하는 것이 특징입니다.
- 이런 종류의 자존감에 대해 더 배우려면 다음 기사를 읽어보는 것이 좋습니다. "낮은 자존감? 최악의 적이 될 때 "
보너스: 부풀려진 자존감
다른 저자들도 웰빙에 해로운 일종의 자존감에 대해 이야기합니다. 부풀려진 자존감. 하지만 부풀려진 자존감이란 무엇인가?
자존감이 부풀려진 사람 다른 사람의 말을 들을 수 없다, 실수를 받아들이거나 인정하는 것은 훨씬 더 적습니다. 자신에 대한 인식이 너무 부풀려져서 자신이 다른 사람들보다 낫다고 생각합니다. 상황이 복잡해지면 실수를 인정하지 않고 즉시 다른 사람을 비난합니다. 이러한 유형의 태도는 부정적인 행동을 유발합니다. 그들은 자기 비판과 실수를 교정할 능력이 없다. 일반적으로 이러한 개인은 다른 사람을 무시하고 적대적인 행동을 취합니다.
참고 문헌:
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