투사: 다른 사람을 비판하고, 우리는 우리 자신에 대해 이야기합니다.
남을 비판하는 것은 만연한 "스포츠" 많은 사람들 사이에서. 우리는 다른 사람들이 옷을 입는 방식, 생각하는 방식, 행동하는 방식, 삶을 살아가는 방식에 대해 이야기합니다.
그러나... 비판 뒤에 숨은 것은? 많은 사람들이 다른 사람을 판단하려는 충동을 억제할 수 없게 만드는 메커니즘은 무엇입니까? 에 의해 주도된 게슈탈트 인본주의 심리학 프리츠 펄 1940년대에 그는 이 현상을 다음을 통해 설명했습니다. "투영"이라는 개념.
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타인과 신경증적 기제에 대한 비판
인본주의적 치료로서 게슈탈트는 다음과 같은 특징이 있습니다. 개인적인 성취를 추구하다 인간의 잠재력을 완전히 개발합니다. 그 기둥 중 하나는 신체 감각 간의 관계를 인식하는 자기 지식입니다. 그것은 우리의 감정을 유발하고 그것을 배워야 할 우리의 필요와 연결합니다. 그들을 만족시키십시오.
때 사람 그녀에게 정말로 필요한 것을 스스로에게 줄 방법을 모른다, 게슈탈트에 따르면 신경증적 기전이 나타날 때이며, 이는 사고 수준과 사고 수준 모두에서 일어나는 모든 장애입니다. 개인이 자신이 진정으로 원하는 것을 하지 못하고 환경에 적응하고 받아들일 수 없는 데서 발생하는 행동 사회적인. 투영은 이러한 메커니즘 중 하나이며 다른 사람을 비판하는 기반입니다.
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프로젝션 중에 어떤 일이 발생합니까?
기획하는 사람, 자신의 어떤 면을 거부하고 그것을 다른 사람들에게 돌린다.. 한 사람이 다른 사람을 비판하는 것은 항상 판단하는 사람과 관련이 있습니다. 하고 싶지만 허락되지 않는 것일 수도 있고, 자신의 성격상 싫어하는 것일 수도 있습니다.
예를 들어, 누군가가 다른 사람의 극심한 분노를 거부하면 그 분노가 인식되지 않을 수 있습니다. 그가 원하지 않거나 표현할 수 없기 때문에, 또는 그가 자신의 분노를 좋아하지 않기 때문에 억제 되지 않은. 비판할 때 당신이 옳을 때도 있지만 대부분은 당신의 의견은 자신의 경험이라는 필터를 통과할 것입니다.
그리고 다른 사람을 판단하는 심각한 실수를 저지를 것입니다. 또한 죄책감은 항상 외부에 있기 때문에 상황을 바꾸는 데 무력감을 느낄 것입니다.그러므로 투사하거나 비판하는 행위는 우리가 우리 자신의 것으로 인식할 준비가 되어 있지 않은 우리 자신의 자질이나 감정에 대한 귀인입니다.
게슈탈트에 따른 꿈의 역할
게슈탈트 패러다임의 또 다른 흥미로운 사실은 다음과 같습니다. 꿈도 투영이다. 즉, 우리가 꿈꾸는 것은 우리가 통합하지 않거나 스스로 해결하지 못한 부분이므로 꿈은 우리가 무엇을 걱정하고 무엇을 해결해야 하는지에 대한 많은 단서를 줄 수 있습니다. 순간.
꿈의 세계에 대한 이러한 관점은 다른 사람들에 대한 많은 비판 뒤에 메커니즘이 있음을 알려줍니다. 우리의 마음이 직접적인 환경과 "연결이 끊어진" 경우에도 우리에게 영향을 미치는 매우 깊은 심리적 요인 선물.
우리가 필요로 하는 주기 닫기
그러므로 우리가 다른 사람을 비판할 때 우리는 이 새로운 관점에서 부정적인 것이 되어 보는 것이 아니라 실제로 우리 자신과 이것에 대해 이야기할 수 있습니다. 우리가 더 이해하고 공감할 수 있도록 도와주세요. 다른 사람들이 말하거나 생각하는 것과 함께.
반면에 그것은 우리의 발걸음을 인도할 수 있습니다. 그것은 우리와 일치하지 않고 우리가 추구하는 것과 일치하지 않는 경로와 결정을 피하기 위해 취해야 하는 단계를 나타낼 수 있습니다. 죄송합니다.
게슈탈트 요법 이러한 신경성 메커니즘을 식별하는 데 도움이 됩니다. 그것은 우리가 우리의 욕구의 순환을 닫는 것을 막고 우리가 결정을 내리기 위해 우리의 욕망을 자르는 곳을 인식하는 것을 방해합니다. 우리가 똑같이 행동하고 계속 비판하고 싶거나, 우리가 감히 우리 자신을 원하지만 그럴 필요가 없다면 해. 게슈탈트 치료의 중요한 목표 중 하나는 이러한 예측을 정확하게 동화시키는 것입니다. 즉, 거부된 것을 경험의 일부로 받아들이는 것입니다.
따라서 우리가 다른 사람을 판단하고 싶은 억제할 수 없는 유혹을 느낄 때, 우리 내부에서 일어나는 일을 느끼고 감정이 우리에게 말하는 것을 활용하는 방법을 알고 감정.
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