유독 한 사람을 식별하는 10 가지 징후
다른 기사에서 우리는 현실을 다루었습니다. 유독한 사람들보통 나쁜 의도가 없음에도 불구하고 주변 사람들의 최악의 모습을 끄집어내는 사람들.
하나... 유독한 행동이나 유독한 사람을 인식하는 데 도움이 되는 징후는 무엇입니까? 다음에 봅시다.
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유독 한 사람들의 특징은 무엇입니까?
나는 심리학자로서 별로 지지하지 않는다. 레이블 사람, 이 레이블이 음수이면 더 적습니다. 실제로 어떤 종류의 문헌에서는 '독한 사람'이라는 개념이 일종의 특정 개인의 성격을 분류하고 성격과 습관이 변화.
따라서 어떤 사람은 특정 상황에서 가까운 사람들에게 불편을 줄 수 있지만 해로운 사람은 바꿀 수 없다고 생각하는 실수를 하지 마십시오.. 우리는 모두 변할 수 있습니다. 절대적으로 모든 사람입니다. 누군가는 당신을 유독한 사람으로 생각할 수도 있으므로 이 레이블을 상대화하고 의미를 부여해야 합니다. 다시 말하지만, 우리를 고통스럽게 만드는 상황에서 벗어날 수 있도록 도와주지만 멸시하거나 낙인 찍히는 방법이 아닙니다. 어떤 사람.
유독한 성격 - 때로는 걸어갈 가치가 있습니다.
냉소적 인 상사, 불쾌한 동료 또는 우리에게 계속해야 할 일을 말하는 처남을 갖지 않은 사람이 누가 있습니까? 특정 상황에서는 유독한 사람들을 대하는 것이 불가피할 수 있습니다.. 그러나 우리가 통제할 수 있는 것은 그들의 행동을 다루는 방법입니다.
우리가 적절한 예방 조치를 취하지 않으면 부정적인 사람들이 그들은 우리에게 영향을 미치고 기분을 상하게 할 수 있습니다.. 또한, 우리는 그들과 함께 살아야 하는 긴장과 스트레스를 축적할 수 있습니다. 이 심리적 부담을 없애려고 노력할 이유가 충분합니다.
여기서 나는 유독한 사람이 당신을 소비하고 있음을 경고하는 9가지 신호를 제안합니다. 흰색 위에 검은색을 입힐 때가 왔기 때문입니다. 아무도 당신을 기분 나쁘게 할 권리가 없습니다.
1. 당신은 유독 한 사람에 대해 많이 이야기합니다.
직장 상사가 얼마나 교활한지 또는 시어머니가 가족 모임에서 당신을 얼마나 기분 나쁘게 하는지에 대해 파트너에게 불평하려면 이것이 태도 v정신적으로 당신을 지치게하고 물론 상황을 개선하는 데 도움이되지 않습니다..
유독 한 사람에 대해 계속해서 이야기하면 자존감을 낮추다 실제보다 더 중요하게 여기십시오. 생각만 한다고 해결되는 것도 아니고, 당신의 끊임없는 탄식을 들어야 하는 사람들에게 짜증이 나기 시작할 것입니다.
2. 서류를 잃게 만든다
당신의 일상이 전문적인 조작자나 뒤에서 당신을 비판하는 사람들에 의해 영향을 받고 있다면, 당신은 다음을 알아야 합니다. 독성이 있는 개인은 정서적 균형에 영향을 줄 수 있습니다.. 그들이 당신을 유발하기 쉽기 때문에 당신은 조심해야합니다 좌절과 심지어 분노. 이런 일이 발생하면 조치를 취하고 문제를 해결할 때입니다.
3. 당신의 자존심은 고통
유독한 사람들은 종종 무례하고 무례하며 매우 공격적이고 성가실 수 있습니다. 때때로 그들의 모욕적인 대우는 당신을 기분 나쁘게 만들 수 있지만, 한 사람으로서 당신의 가치는 의견에 종속되어서는 안된다는 것을 기억하십시오 (그리고 모욕과 괴롭힘은 훨씬 더 적게) 자신이 아닌 다른 사람으로부터.
4. 당신은 당신의 행동이나 태도에 대해 그들을 비난합니다
유독 한 사람이 당신을 자신의 고리를 통과하게 만들고 당신을 조종한다면, 당신이 내리는 결정과 당신에게 일어나는 모든 나쁜 일에 대해 끊임없이 그 사람을 비난하는 일이 일어날 수 있습니다.. 유독 한 사람이 모든 책임이 있다고 생각한다면 상황을 재고하십시오. 아마도 당신은 당신의 책임을 회피하기 위해 그를 비난할 것입니다. 그것은 당신의 삶이고, 당신을 지배하는 누군가가 있다면 가장 좋은 것은 당신이 자신의 운명에 대한 책임을 받아들이고 물러나려고 노력하는 것입니다.
5. 당신은 유독한 사람이 주변에 있는 것을 두려워합니다.
당신이 그 사람과 시간을 보내야 한다는 생각이 끔찍하다면, 적어도 당신에게는 의심의 여지가 없습니다. 그 개인은 유독하고 강한 불편함을 유발할 수 있는 능력을 가지고 있습니다.. 지금 회의에서 그 유독한 파트너를 만나야 할 것을 예상하는 것만으로도 당신이 부정적인 감정을 갖기 시작한다면, 그것은 당신의 마음에서 무언가가 바뀌어야 한다는 분명한 신호입니다. 일생.
6. 당신은 그들의 수준으로 자신을 낮추십시오
누군가가 끊임없이 당신을 상자 밖으로 몰아낼 때, 당신은 걸레에 발을 들여 놓고 그와 대면하기 시작하고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 이것은 당신이 아마도 당신의 개인적 가치와 일치하지 않는 반응적인 태도와 행동을 하게 만들 것입니다. 극단으로 치닫는다면 독극물 게임에 빠지는 것이 불가피할 수도 있지만, 상황을 해결할 수 있는 방법은 아니다. 사실, 당신은 상황을 더 악화시키고 더 절망하게 될 것입니다.
7. 그것은 당신이 편안하고 편안하지 못하게합니다
우리를 조종하거나 뒤틀린 전략을 사용하는 사람들에게 둘러싸여 있을 때 우리의 의욕을 꺾는다면, 우리가 지속적인 긴장 상태에 있다고 느끼는 지점이 올 수 있습니다. 걱정. 와이 우리가 안절부절하면 일이 잘못되기 쉽습니다. 냉정함을 유지하지 못하고 상황을 상대화하지 못한다면 독이 되는 사람이 당신을 삼켜버릴 것입니다. 그렇기 때문에 독성의 근원과 정서적인 거리를 두는 것이 중요합니다.
8. 당신은 역기능적인 대처 메커니즘에 반응합니다.
우리는 영구적인 긴장 상태에서 살 때 부정적인 반응을 보일 수 있습니다. 예를 들어, 우리가 느끼는 안절부절을 완화하기 위해 가끔 술을 마시거나 필요 이상으로 먹는 것과 같은 건강에 해로운 "변덕"에 탐닉할 수 있습니다. 의 감정을 차단하는 것은 건강에 해로운 방법입니다. 걱정, 예 당신을 빠져나가기가 매우 어려운 악순환으로 이끕니다..
9. 당신의 파트너도 감정적으로 영향을 받습니다
유독 한 사람은 당신이 질문 할 수없는 권위있는 인물 (상사, 교사, 아버지 또는 어머니 ...)과 같은 것일 수 있습니다. 그가 당신을 모욕하고 당신의 감정적 피로도가 높아지면, 불편함의 초점을 파트너, 어린이 또는 가족에게 옮기는 실수를 할 수 있습니다.. 그만큼 나쁜 기분 전염성이 있어 유독한 사람에게 오염되게 하면 가장 가까운 사람에게 유독한 사람이 되어 잘못이 없는 사람들을 고통스럽게 할 수 있습니다.
10. 대결을 찾아라
많은 사람들은 공격을 받는 사람에게 자신의 우월성을 보여줄 기회를 갖기 위해 정확하게 사교할 동기가 있습니다. 이러한 경우 분명히 우리는 유독한 사람을 다루고 있다고 말할 수 있으므로 이러한 사회적 상호 작용을 계속 확장할 이유가 없습니다.
당신의 삶에서 유독한 사람들의 존재를 관리하십시오
유독 한 사람들이 당신의 최악의 버전을 꺼내면, 당신은 당신의 삶에서 어떤 종류의 변화를 고려해야 할 것입니다.
이것은 단순한 사고 방식의 변화에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 교묘한 게임의 천에 들어가지 않거나 그 존재를 무시하는 것입니다. 다른 경우에 가장 좋은 결정은 부정적인 감정과 나쁜 기분이 당신에게 심각한 영향을 미치기 전에 그 초점에서 벗어나는 것입니다.
참고 문헌:
- Skeem, Jennifer L.; 폴라첵, 데본 L. 엘.; 패트릭, 크리스토퍼 J.; 릴리엔펠트, 스콧 O. (2011). 사이코패스 성격. 공익 심리학. 12(3): pp. 95 - 162.
- Trnka, R.; Balcar, K.; Kuška, M.; 닐리카, K. (2012). 신경증과 부정적인 감정적 개념의 가치. 사회적 행동과 성격: 국제 저널. 40(5): pp. 843 - 844.