Bijau išprotėti: ką daryti?

Kai kurie žmonės ateina į psichoterapijos konsultaciją tai paaiškindami priežastis, kodėl jie nuėjo pas psichologą, yra baimė pakliūti į beprotybę.

Nors šios baimės išgyvenimo faktas pats savaime nėra įrodymas, kad asmuo kenčia nuo sutrikimo psichiatrinė, tiesa ta, kad beveik visada tai yra pagrįsta priežastis pradėti procesą psichoterapija. Pažiūrėkime, kodėl.

• Susijęs straipsnis: "Psichikos sveikata: apibrėžimas ir charakteristikos pagal psichologiją"

Kokia baimė prarasti sveiką protą?

Žmonės, sakantys, kad bijo išprotėti, dažnai kenčia didelis rūpestis dėl hipotetinių psichologinių sutrikimų, kuriuos jie pastebėjo savyje. Tai gali būti gana įvairi, tačiau dažniausiai tai susiję su sunkumais, kai reikia kontroliuoti savo veiksmus, suprasti kitų ketinimus. žmonės, priima sprendimus tinkamu būdu, neiškreiptu būdu suvokia aplinkos dirgiklius, gerai prisimena dalykus arba susitelkia į užduotis betonas.

Trumpai tariant, baimė pakliūti į beprotybę veikia šias psichologines sritis:

• Koncentracijos ir dėmesio valdymo įgūdžiai
instagram story viewer
• Atmintis
• Socialiniai įgūdžiai
• Impulsyvumo ir emocijų valdymas
• Racionalus mąstymas ir sprendimų priėmimas

Tai labai skirtingi psichiniai procesai, o tai jau rodo vieną iš šios baimės ypatybių: jie rodo be galo paplitusi problema, beprotybė, kuris palengvina mums ir toliau maitinti šią baimę iš vien šališko patvirtinimo.

Ir beprotybė egzistuoja, bet tik tiek, kiek egzistuoja populiarus beprotybės apibrėžimas. Kitaip tariant, beprotybė nėra galiojantis psichologinis darinys, veikiau idėja, prie kurios galima kreiptis iš socialinių mokslų; Panašiai, kaip teigia biologijos mokslas, nėra skirtingų Homo sapiens rasių, bet yra žmonių rasių samprata, į kurią galima kreiptis iš sociologijos, antropologijos, ir kt.

Tai, be kita ko, reiškia, kad žmonės, kurie bijo išprotėti, daro tai galvodami iš paveldėtų sąvokų ankstesnės kartos ir kad, nors ir išgyvena populiariojoje kultūroje, nieko nepaaiškina mokslo požiūriu Sveikata.

Tai, kas tradiciškai laikoma „bepročiu“, gali parodyti elgesį, panašų į psichikos sutrikimų simptomus pvz., šizofrenija ar bipolinis sutrikimas, arba tai gali tiesiog atitikti elgesį, kuris neatitinka konvencijų socialinis. Visi kiti laikai būtų buvę laikomi bepročiais, pavyzdžiui, vien dėl dėvimų drabužių tipo arba dėl mąstymo, pritaikyto XXI amžiui.

Su viskuo, baimė prarasti sveiką protą yra psichologinio išgyvenimo forma, kurios nereikia nuvertinti. Tokiose situacijose sąvokų, iš kurių kyla baimė, tvirtumas turi ne tiek daug reikšmės, kiek būdas, kuriuo ši baimė kenkia asmens gyvenimo kokybei. Kreipimasis į pirmąjį privertus asmenį suabejoti savo baimėmis (be kitų psichoterapinės intervencijos priemonių) bus būdas išspręsti antrąją.

Galimos baimės išprotėti priežastys

Iš baimės išprotėti gali būti labai skirtingos priežastys, kurios turėtų būti nagrinėjamos terapijoje, nuo asmeninio dėmesio. Tačiau kaip bendrą tokio tipo problemų apibūdinimą galime pasakyti, kad dažniausiai šios baimės priežastys yra šios.

1. Nerimo problemos

Kenčiant nuo nerimo, mes labiau linkę maitinti baimes, kurios nėra pagrįstos niekuo tikru. Kadangi mūsų nervų sistema yra „pavojaus režime“, mes lengvai nesureikšminame svarbos nepelnytai požymių, kad kažkas su mumis yra negerai (be pačios nerimo problemos Taip).

• Jus gali sudominti: „Nerimo sutrikimų tipai ir jų ypatybės“

2. Polinkis į hipochondriją

Polinkis į hipochondriją pasireiškia žmonėms, kurie dažnai baiminasi, lengvai priima įsitikinimą, kad sveikatos srityje jiems nutiks kažkas blogo. Tokiu atveju, būtų prielaida, kad gali išsivystyti liga, veikianti smegenis. Tai nebūtinai turi būti sutrikimas, tačiau palyginti dažnai kyla nerimą keliančių situacijų.

Jei šis polinkis į hipochondriją pasiekia psichopatologinius kraštutinumus (pavyzdžiui, tai pasireiškia tiems, kurie to nepadaro baimės ar po kelių medicininių patikrinimų) yra reiškinys, žinomas kaip nerimo sutrikimas dėl liga. Be to, šiuo atveju mes nekalbame apie beprotybę, be kita ko, nes šio sutrikimo simptomai veikia gerai apibrėžtą asmens gyvenimo aspektą, ir jie nepanaikina jo ir nepadaro jo funkcionaliu kituose kontekstuose.

3. Psichozinio tipo sutrikimai

Gali būti, kad baimės išprotėti priežastys yra psichikos sutrikimų, tokių kaip šizofrenija, simptomai ta, kad problemos suvokiant realybę kaip ji sustiprėja, kartais kelia pavojų asmeniui ir kitiems. Tačiau Riba tarp simptomų, susijusių su šizofrenija, ir psichinių ligų neturinčių žmonių psichikos procesų, stebuklingai neryški įvairiais aspektais. Pavyzdžiui, klausos haliucinacijos gali pasireikšti palyginti dažnai žmonėms, kurie niekada nesivysto psichopatologijos.

Bet kokiu atveju, kaip matėme, „beprotybės“ sąvoka neatitinka psichikos sutrikimų pobūdžio ir nėra naudinga juos apibūdinti ar suprasti. Šios sveikatos problemos yra labai įvairios ir daugybę kartų tinkamai gydant, jos visiškai neatšaukia asmens sugebėjimas priimti sprendimus ir prisitaikyti prie kasdienių iššūkių, taip pat nepavyksta jų „įsisavinti“ tapatybė.

4. Gyvybinės krizės

Radikalūs pokyčiai, tokie kaip persikraustymas į kitą šalį, skyrybų nutraukimas ar karjeros pakeitimas, apima pasinėrimą į daugybę naujų patirčių, kurios atsiranda tuo pačiu metu ir jie gali susidaryti įspūdį, kad praranda kontrolę to, kas daroma.

Būtinybė prisitaikyti prie šių naujų vaidmenų neturint pažįstamų nuorodų skatina suvokimą, kad viskas aplinkui dreba.

5. Narkotikų vartojimas

Už šio jausmo gali slypėti priklausomybės ir piktnaudžiavimas psichoaktyviomis medžiagomis. Tai rimta sveikatos problema, kurią būtina kuo skubiau išspręsti pasitelkus profesionalią pagalbą, bet, laimei, tai paprastai nustoja veikti suvokimą ir racionalų mąstymą, kai jau keletą mėnesių buvo įmanoma nustoti vartoti (nors vis dar egzistuoja atkryčio rizika).

6. Siūlymas pateiktas per trečiąsias šalis

Socialinis spaudimas ir priekabiavimui bei prievartos dinamikai būdingi psichologinės manipuliacijos kontekstai gali priversti auką manyti, kad ji yra išprotėjusi. Tai atsitinka, pavyzdžiui, su apšvietimu, manipuliavimo strategijų rinkinys, kurį kartais naudoja smurtautojai, kad auka patikėtų, jog viskas, kas jiems nutinka, yra dėl to, kad nemoka gerai mąstyti.

Daryti?

Baimė išprotėti yra priežastis, ar nėra diagnozuojamos psichopatologijos, ar priežastis eiti į psichoterapiją. Taikant psichologinę terapiją galima ne tik išspręsti nepatogumų sukeliančios problemos esmę, bet ir sužinoti, kas yra psichinė sveikata.ir apie tai, kaip ribojamos istoriškai naudojamos etiketės tiems, kurie rodo nenormalius elgesio ir realybės suvokimo būdus.

Taigi, jei yra psichopatologija, kurią reikia gydyti, bus kreipiamasi suprantant, kad problema slypi konkrečiuose jos kompromisuose asmens gyvenimo kokybę, o ne vien dėl dviprasmiško reiškinio, vadinamo „beprotybe“, kuris teoriškai būtų asmens tapatybės dalis. asmuo.

Psichiatrijos ir klinikinės psichologijos srityje esencijos neegzistuoja, o tai reiškia, kad niekas nėra pasmerktas nešiotis tam tikrą tapatybę ant nugaros. „Psichopatologija“: elgesys, formuojantis gydomą sutrikimą, ir minties modeliai, kuriais mes suvokiame, kad psichopatologija gali būti modifikuotas.

Iš kitos pusės, nesant psichologinio sutrikimo, terapija taip pat bus naudinga; šiuo atveju, siekiant pašalinti abejones, pagerinti savivertę ir užkirsti kelią galimoms streso ir nerimo problemoms, kurias sukelia, pavyzdžiui, tas nesaugumas savyje.

Bibliografinės nuorodos:

• Amerikos psichiatrų asociacija. (2013). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. Penktasis leidimas. DSM-V. Masson, Barselona.
• Santos, J. L.; García, L. I.; Calderón, M. A.; Sanzas, L. J.; de los Ríos, P.; Izquierdo, S.; Romanas, P.; Hernangómezas, L.; Navas, E.; Ladrón, A ir Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinikinė psichologija. „CEDE PIR“ paruošimo vadovas, 02. CEDE. Madridas.