Klaidingas pasitikėjimas savimi: sunki saviapgaulės kaukė
Šiandienos straipsnyje aš atskleisiu sąvoką melagingas pasitikėjimas savimi.
Įprasta kalbėti apie savigarba. Gera savijauta yra būtina mums patiems ir norint bendrauti su kitais. Tačiau psichologai ir treneriai taip pat nurodo pasitikėjimas savimi (savęs efektyvumas), žinodamas savo santykius su savigarba.
Klaidingas pasitikėjimas savimi: skirtumas tarp savigarbos ir pasitikėjimo savimi
Norėdami geriau suprasti pasitikėjimo savimi ir savigarbos skirtumą, pirmiausia kalbėsiu apie savęs sampratą ar savęs pažinimą. Savęs pažinimas yra tai, kuo žmogus tiki ar galvoja apie save.
Daugelis ekspertų interpretuoja savęs sampratą kaip integruotą savęs veiksnių rinkinį, iš esmės tris: kognityvinius (mintis), afektinis (jausmai) ir konatiškas (elgesys), kuriuos atskirai atpažįstant būtų galima klasifikuoti taip: pirmasis faktorius, savivoka Tinkamai pasakyta; antrasis veiksnys kaip savigarba; trečias - kaip efektyvumas arba pasitikėjimas savimi. Prieš kalbėdami apie melagingą pasitikėjimą savimi, mes sutelksime dėmesį į savęs efektyvumas.
Savęs efektyvumas
Savęs efektyvumas yra savo sugebėjimų įvertinimas ir pagrindinis dėmesys skiriamas įsitikinimai, kad turi galimybę ir sugebėjimas pasisekti tam tikrame kontekste. Nors savęs vertinimas yra bendras jausmas, koks vertingas yra žmogus kaip visuma, reiškia savęs vertinimą.
Žmonės, turintys aukštą pasitikėjimą savimi dažnai keliami aukšti sėkmės standartai. Jie ne visada gali pasiekti savo tikslus, o galbūt jų savivertė nėra tokia aukšta, tačiau jie niekada nepasiduoda, visada ir toliau pasitiki savimi ir savo galimybėmis. Šis pasitikėjimas savo sugebėjimais leidžia nesugriūti nesėkmės akivaizdoje ir judėti į priekį įgyvendinant savo tikslus ir uždavinius.
Nors ne visi tyrėjai sutinka, vis dėlto sutariama teigiant, kad pasitikėjimas savimi yra tas pats, kas efektyvumas. Albertas bandura, profesorius Stanfordo universitetas, buvo pirmasis psichologas, kalbėjęs apie savęs efektyvumą 1970 m. Bandurai pasitikėjimas savimi yra „įsitikinimas, kurį žmogus turi, kad jis gali sėkmingai atlikti elgesį, reikalingą tam tikram rezultatui pasiekti“.
Realistiškumo svarba
Todėl pasitikėjimas savimi yra susijęs su realiais lūkesčiais, ką iš tikrųjų galima padaryti pasiekti tam tikrą tikslą. Tai yra vidinė būsena, kuri reiškia realias žinias apie įveikiamus sunkumus, apie savo išteklius tai ir realias galimybes, kad žmogus galėtų pasiekti sėkmę tam tikru jų aspektu gyvenimas.
Svarbiausias pasitikėjimo savimi veiksnys yra ne aklas tikėjimas, kad jūs pasieksite visus savo tikslus ir kad niekada nesuklysite, bet veikiau, kad asmuo yra objektyviai įsitikinęs, kad turi pakankamai išteklių, kad galėtų įveikti sunkumus ir atsikelti padarius klaidas, kurias neišvengiamai galima padaryti. Svarbu suformuoti tikrą pasitikėjimą savimi ir nepakliūti į klaidingo pasitikėjimo savimi klaidą.
Klaidingas pasitikėjimas savimi: kas tai?
Kaip jau pažymėjau, pasitikėjimas savimi yra vidinė būsena, kuriai būdingas realus įsitikinimas, kad žmogus yra veiksmingas susiduria su gyvenimo reikalavimais, ir tai nėra tik paprastos žodinės apraiškos, kad žmogus gaus viską, kas yra siūlo. Tai nereiškia, kad visą laiką atrodote optimistiškai, bet kuriuo atveju nevertindami realios galimybės prieinamumą prie tam tikrų išorinių veiksnių, kurie bus.
Jau komentavau straipsnyje "Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys„objektyvios situacijos analizės ir to, kad„ nuojauta “neatlieka jokios kontrolės, svarba. Kai laikomasi „durų išėjimo“ požiūrio, kuris neatspindi nepasitikėjimo ir susirūpinimo, kuris daugeliu atvejų yra Jis patiria nepagrįstų triumfistų ir optimistinių apraiškų, tai yra vadinama klaidingu pasitikėjimu savimi. Šis elgesys, tikriausiai džiuginantis jį vykdant, skatina gerai jaustis taip galvodamas, tačiau toks elgesys vis dėlto gali paskatinti Aš atvykau į supainioti tikrovę su fantazija.
Klaidingas pasitikėjimas savimi padeda sukelti saviapgaulę, kuri leidžia asmeniui pabėgti nuo tikros vidinės pasitikėjimo savimi būsenos, kuri daugeliu atvejų yra už „kaukės“. Ši vengimo forma, klaidingas pasitikėjimas savimi, gali turėti rimtų pasekmių pasitikėjimui savimi, nes ji vis silpnės ir vis labiau atitols nuo realybės.