Anuptofobija: neracionali baimė būti vienišam
Mūsų straipsnyje „Filfobija arba baimė įsimylėti“, Apžvelgiame neracionali baimė būti įsimylėjusiam.
Na, šiame straipsnyje, kurį pristatome šiandien, apžvelgsime svarbiausius fobija likti vienišam, reiškinys taip pat žinomas kaip Anuptofobija.
Anuptofobija: kas tai?
Yra daug fobijų rūšys skiriasi, kad žmonės gali kentėti. Tam tikru mastu dažnai norisi turėti partnerį, nes malonu turėti šalia tą žmogų, su kuriuo galėtum pasidalinti džiaugsmais ir nuoskaudomis.
Įsimylėjimas ir buvimas su partneriu, be jokios abejonės, yra viena naudingiausių patirčių, kokių tik galime patirkite žmones, tačiau daugelis meilės santykių gali nesisekti ir turėti pasekmių neigiamas. Anuptofobai bijo būti vieniši ir jie sugeba neracionaliai laikytis trauminių santykių.
Anuptofobijos priežastys
Yra daug veiksnių, kurie gali turėti įtakos kenčiant nuo anuptofobijos, tačiau dažniausiai tai yra dažniausiai traumuojančios praeities patirties ar iracionalių įsitikinimų apie likimą vienišą.
Nuo mažens buvome auklėjami, kad tai suprastume
pilnavertis gyvenimas praeina tuokiantis ir susilaukus vaikų. Būti vienišam gali būti nesėkmė daugeliui žmonių, ypač moterų. Bendraamžių spaudimas vienišoms moterims sukelia ženklą „spinsters“. Ši etiketė gali būti sunkiai nešiojama ir gali sukelti sunkų nerimo sutrikimą, jei jūsų mintys apie vienišumą nebus ištaisytos.Dažnas ženklas: grotelės
Anuptofobija jie paprastai yra pavydūs ir labai išlaikytiniai, su labai žema savivertė, kurioms perdėtai įtakoja kitų nuomonė apie juos.
Susijęs straipsnis: „Nesveikas pavydas: 10 bendrų pavydžių žmonių požymių“
Gali būti, kad anuptofobijos priežastis yra ir vaikystėje, nes tėvų, kurie nebuvo sukurti pakankamai meiliai, vaikai turi daugiau galimybių kentėti nuo šios fobijos. Socialinės paramos trūkumas ankstyvame amžiuje tai gali paskatinti vaikus augti kaip asmenis, kuriems kyla didžiulė atstūmimo baimė ir kurie bet kokia kaina vengia vienatvės.
Yra daug tyrimų, įspėjančių apie būsimas neigiamas pasekmes, jei vaikai nebus tinkamai auklėjami. Bet ne tik meilumo stoka Tai gali būti žmogaus būsimos raidos problema, tačiau per didelė apsauga taip pat gali sukelti paniką dėl vienišumo, kai jis sensta. Šia prasme labai svarbu, kad tėvai turėtų reikiamų priemonių ugdykite savo vaikus emocinio intelekto srityje.
Santykiai su tėvais bus lemiami kuriant vaiko psichinį pasaulį ir gali sukelti ateities patologijų, tokių kaip santykių problemos.
Anuptofobijos simptomai
Kaip ir bet kuri fobija, simptomai gali skirtis, priklausomai nuo sutrikimo sunkumo ir nuo vieno žmogaus iki kito. Simptomai apima ypatingas nerimas, baimė ir kiti su panika susiję simptomai: dusulys, greitas širdies plakimas, gausus prakaitavimas, burnos džiūvimas ir kt.
Galimi gydymo būdai
Kai asmuo kenčia nuo anuptofobijos, jis gali suprasti, kas su juo vyksta, bet ne taip lengva įveikti sutrikimą be psichologo pagalbos.
Šeima ir draugai yra svarbūs norint padėti jums pasveikti, nes bet kokio tipo sutrikimų įveikimas yra sunki užduotis. Nerimą kenčiantis asmuo su susijusiais jausmais ir mintimis pažymi savo gyvenimo kryptį, kenkdamas jo siekiams, tikslams ir gerovei.
Jei kamuoja šis sutrikimas, galite pasikalbėti su savo gydytoju, tačiau būtina kreiptis į psichologinę pagalbą kuo greičiau.
Kognityvinė elgesio terapija gali suteikti metodų, kurie yra veiksmingi gydant bet kokią fobiją. Technika sisteminga desensibilizacija Labai naudinga įveikti bet kokį nerimo sutrikimą, nes tai padeda pacientui susidoroti su fobiniu sutrikimu, nes dėl to jis patenka į baimę keliančias situacijas, sumažinant elgesio sutrikimus. vengimas.