9 geriausios psichologinės terapijos programos

Naujos technologijos pakeitė mūsų tarpusavio santykių būdą, ir šiandien mes gyvename informacijos amžiuje, kai technologijos pažanga praėjusį šimtmetį leido mums užmegzti ryšį su bet kuo ir gauti įvairios informacijos iš savo kompiuterio ar telefono mobilusis.

Technologinė revoliucija paveikė net psichologijos pasaulį: be žinomos internetinės terapijos per kompiuterį, dabar taip pat galima atlikti terapinius užsiėmimus naudojant išmaniųjų telefonų programas.

Rekomenduojami straipsniai:

• „17 programų nerimui gydyti“
• „11 geriausių programų depresijai gydyti“
• „10 geriausių„ Mindfulness “programų“

Psichologinės terapijos programos: ryškiausios

Šiandien su telefonija susijusi technologija leidžia nešiotis psichologiškai naudingus įrankius, o pastaraisiais metais pasirodė skirtingos programėlės kuriais siekiama pasiūlyti psichoterapiją ir prisidėti prie žmonių, kenčiančių nuo tam tikros rūšies, gerovės, gyvenimo kokybės gerinimo ir sveikimo. sutrikimas.

Šiame straipsnyje mes parengėme mobiliųjų telefonų programų, siūlančių tokio tipo paslaugas, pasirinkimą

ir tokiu būdu išanalizavome ir atrinkome tuos, kurie yra naudingiausi. Pradėkime.

1. Mentavio

„Mentavio“ yra internetinė platforma, leidžianti susisiekti su profesionalais anonimiškai kalbėti su jais per vaizdo skambučius, skambučius, pokalbius ar tiesiogines konsultacijas, išlaikant vartotojo konfidencialumą.

Sistema yra pagrįsta SSL šifravimu ir yra specialiai sukurta nereikalaujant abonementų, išlaikant konfidencialumą ir su dideliu mastu įvairūs psichologai, rodantys naujausią informaciją apie savo pasirengimą ir patirtį, specializacijas, kainas ir jų prieinamumą kas valandą. Be to, psichologų profiliuose taip pat yra vartotojų pateiktų įvertinimų sistema.

• Norėdami pamatyti daugiau informacijos apie „Mentavio“ arba patekti į jos svetainę, spustelėkite paspauskite čia.

2. „TherapyChat“

„TherapyChat“ yra skaitmeninė platforma, leidžianti kreiptis į psichologus, galimus konsultacijoms ir nuotolinės psichologinės pagalbos sesijoms. Jos paslauga yra pagrįsta vaizdo skambučiais ir yra visiškai konfidenciali, be to, turi tik registruotus psichologus.

Kadangi tai yra nuotolinė psichologinė pagalba, jos kaina yra mažesnė nei vidutinės tiesioginės psichologinės konsultacijos, be to, siūloma nemokama pirmoji sesija. Kai vartotojas paaiškins savo problemą, „TherapyChat“ parenka vieną iš geriausių specialistų prisitaikyti prie tokio tipo bylų, ypač atsižvelgiant į kiekvieno asmens ir jo ypatybes poreikiai.

• Norėdami pamatyti daugiau informacijos apie „TherapyChat“, eikite į šitas puslapis.

3. CITA.iO 

CITA.iO yra pacientų ir sveikatos specialistų susitikimo vieta visų tipų: šeimos gydytojai, psichologai, kineziterapeutai, pediatrai...

Šioje naudingoje programoje, naudodamiesi katalogų sistema žmonėms, norintiems būti aptarnautiems, galite daug eksponuoti, ir tai labai lengva susitarti akis į akį arba susitarti vaizdo konferencijos būdu, sudaryti kolekcijas, susipažinti su atvykusio asmens ligos istorija tu...

Trumpai tariant, tai yra labai praktiška priemonė gerai valdyti laiką ir išteklius, tuo pačiu įgaunant matomumą.

Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip tai veikia, eikite į https://cita.io/es/profesionales.

4. Gurumindas

Gurumindas yra programa, kuri suteikia galimybę pasirinkti daugiau nei 100 meditacijų ir pratimų atsipalaidavimas, pritaikytas įvairioms problemoms ir poreikiams: nerimo sutrikimai, nemiga, liūdesys ir kt.

Be to, jis yra labai prieinamas ir paprastas naudoti: jūs tiesiog turite užsiregistruoti per kelias minutes ir pradėti nemokamai naudotis „Gurumind“.

• Įjungta šitas puslapis Rasite jų kontaktinę informaciją ir prieigą prie programos.

5. Aš aš

„Meyo“ yra programos programa. Ši nauja programa, paleista 2020 m. Pradžioje, visiškai pertvarko rinką. „Meyo“ yra ne tik viena geriausių priemonių rūpintis emocine sveikata, bet ir padėti jums priimti (ir įtvirtinti) naujus sveikos gyvensenos įpročius iš maistas sportui per emocinį augimą, santykius su savo artimaisiais, atsakingą vartojimą, protinę treniruotę... būti. Siekia, kad vartotojas būtų absoliutus savo sveikatos savininkas, tam tikru būdu be ankstesnių atvejų.

Palaikoma aukščiausio lygio psichologų ir gydytojų komandos, ši programa, į kurią investuota beveik 1 milijonas eurų, siūlo visos reikalingos priemonės kovai su nerimu, savigarbos gerinimui, egzistencinių krizių sprendimui, pasitikėjimo savimi skatinimui, tobulėjimui mūsų nuotaika, darbas su emociniu intelektu, esame empatiškesni, kovojame su neigiamomis mintimis, geriname seksualinę sveikatą, įveikiame problemos, susijusios su seksualumu, fobijų įveikimu... Viskas, kas susiję su psichologija ir mūsų emocinės sveikatos išsaugojimu, Meyo gali padėti tau.

Kad rūpinimasis mūsų protu būtų linksmas, programa siūlo šimtus balsų, žaidimų, vaizdo įrašų, patarimų ir net trumpametražių filmų. „Oskaras“, kuris pateikia aptartas temas ir visa tai, kas, pasak komandos psichologų, bus naudinga mūsų sveikatai išsaugoti emocinis.

• Norėdami sužinoti daugiau: „Ką tu gali padaryti su Meyo? 16 šios programos pranašumų "

6. Fobiškas

„Fobious“ yra veiksminga programa fobijoms gydyti, nors jis gali būti vartojamas kartu su kitais nerimo sutrikimais, tokiais kaip OKS (obsesinis kompulsinis sutrikimas). Kalbant technologiškai, tai yra labai pažangi programa, kuri naudoja virtualią realybę, kad palaipsniui veiktų pacientą fobiniais dirgikliais. Todėl tai yra ideali priemonė, naudojama kaip ekspozicijos technika (kognityvinė elgesio terapija) ir kartu su terapiniais užsiėmimais su internetiniu psichologu, kaip, pavyzdžiui, su ankstesne programa.

„Phobious“ kūrėjai yra sudarę sutartis su skirtingomis ligoninių įstaigomis, tokiomis kaip „Clínic“ ligoninė, „Sant Pau“ ar Johns Hopkinsas, dėl nuolatinio atnaujinimo. Jis prieinamas tiek „iOS“, tiek „Android“ ir gali būti naudojamas atskirai arba su 3D akiniais.

7. „Appsy mHealth“

„mHealth“ yra programų rinkinys, kurio tikslas - aprūpinti sveikatą išmaniaisiais telefonais, kad pacientas galėtų prisijungti iš bet kurios vietos, 24 valandas per parą. Šioje programų serijoje galima rasti į psichologiją orientuotą „Appsy“. Tačiau šiuo metu „Appsy“ turi tik savo versiją „Appsy Unemployment“, kuri remiasi psichologine parama per kognityvinę terapiją elgesio ir skirtas visiems tiems, kurie nori susidoroti su nedarbu, kad išvengtų tokių simptomų kaip nerimas ar diskomfortas.

Tai yra beasmenis taikymas, tačiau atliekant paprastą operaciją: pacientui užduodama eilė klausimų, kad būtų galima įvertinti jo galimybes susidoroti su nedarbo situacija. Atsižvelgiant į rezultatus, taikomas gydymas, nurodantis pratimus, kurių pacientas turi laikytis, kad pasiektų teigiamą susidorojimo patirtį. Baigus gydymą, programa atlieka dar vieną klausimyną, kad išsiaiškintų minėto gydymo efektyvumą.

8. „ChatPsi“

Kita garsi programa yra „ChatPsi“. Ši parinktis, kaip ir ankstesnės, teikia psichologinę pagalbą per mobilųjį telefoną. Nepaisant to, kad pirmas kontaktas yra per programą (kadangi vartotojas turi galimybę konsultuotis pokalbio būdu), psichologinį gydymą vykdo „Skype“.

Tai yra, pirmasis kontaktas yra per programą, tačiau jei pacientas nori tęsti psichologinį gydymą, sesijas vykdo „Skype“, kurių trukmė yra 50 minučių. Tam būtina sudaryti „PayPal“ išankstinio apmokėjimo paslaugą, o pacientas turi užsisakyti terapinį užsiėmimą prieš 24 valandas.

9. „AirPersons“

„AirPersons“ yra programa, kurioje galima konsultuotis pokalbių metu su įvairiais profesionalais: teisininkai, gydytojai ir psichologai ir kt. Tai veikiau programa, kurioje psichologai gali pranešti apie savo paslaugas, nes profesionalai gali duoti registruotis ir siūlyti visų rūšių paslaugas: privačias klases, internetinių paslaugų (pavyzdžiui, vadovų) pirkimą ir pardavimą, taip pat terapija.

„AirPersons“ leidžia ieškoti psichologų ir kitų specialistų ir turi erdvę, kurioje profesionalai gali reklamuotis. Vartotojai turi sąskaitą, leidžiančią pamatyti „AirPersons“ likutį ir įnešti pinigų, kad galėtų nusipirkti paslaugų. Kita vertus, psichologai už savo paslaugas gauna mokėjimą per „PayPal“. Tai galima tik naudojant 4.1 ar naujesnės versijos „Android“.