12 požymių, kad esate toksiškoje darbo aplinkoje

Darbo aplinka arba darbo aplinka yra darbuotojo suvokimas apie procesus ir struktūras, vykstančius organizacijoje, kurioje jis dirba.

Tai vyksta skirtingais lygiais (organizaciniu, darbo, asmeniniu) ir daro tiesioginę įtaką jų elgesiui, pasitenkinimo ir gerovės darbe lygiui.

• Susijęs straipsnis: „Toksiški viršininkai: 11 juos apibūdinančių savybių“

Kaip sužinoti, ar esame toksiškoje darbo aplinkoje

Yra įvairių ženklų, rodančių, kad esame neigiamoje darbo aplinkojePavyzdžiui, mūsų viršininkas daro gyvenimą apgailėtiną mums, arba kolegos eina savo keliu.

Šiose eilutėse aš gilinsiuosi į šiuos signalus, kurie yra parodyti žemiau.

1. Neigiama lyderystė

Pastaraisiais metais atlikta daugybė tyrimų ir tyrimų, susijusių su gerove darbe susijęs su lyderystės stilių įtaka savijautai darbininkų. Viršininkai dėl vietos, kurią jie užima organizacinėje struktūroje, daro didelę įtaką daugeliui žmonių. Vienas viršininko ar vadovo veiksmas gali turėti neigiamų ar teigiamų pasekmių visai komandai, taigi ir įmonės rezultatams.

Tyrimai rodo, kad tie vyresnieji, kurie taiko transformacinį vadovavimo stilių, tai yra, jie rūpinasi darbuotojais, yra charizmatiški, efektyviai bendrauja ir turi tvirtą bendrą viziją, kurią jie pasiekia darbuotojams (Jie sugeba pakeisti savo lūkesčius, suvokimą ir motyvaciją), jie yra tie, kurie pasiekia geresnių rezultatų įmonei ir didesnę gerovę darbininkų.

• Jei norite įsigilinti į šią temą, galite perskaityti mūsų straipsnį: "Lyderystės tipai: 5 dažniausiai pasitaikantys lyderio tipai”

2. Vaidmens klausimai

Vaidmenys veikia kaip elgesio gairėsNors jie gali būti itin sudėtingi, jie yra būtini darbuotojų gerovei. Vaidmenų problemos dažnai gali kilti įmonėse, kai kam nors nėra aišku apie savo vaidmenį įmonėje (vaidmens neaiškumas), jis turi atlikti užduotis kurie nepriklauso jums (vaidmens perteklius) arba turite spręsti reikalavimus, reikalavimus darbe, kurie yra nenuoseklūs arba nesuderinami vienas su kitu atlikti darbą ( vaidmuo).

Šios vaidmens problemos yra stresoriai ir perdegimas ir jie dažnai pasitaiko dėl prasto bendravimo, ypač iš viršutinių įmonės sluoksnių (pavyzdžiui, santykiuose su viršininkais ar neaiški įmonės struktūra).

3. Darbo perkrova

Jei ankstesniame punkte kalbėjau apie vaidmenų perteklių, o tai yra psichologinis reiškinys kad asmuo gali atlikti ne jo užduotis (bet nebūtinai apima darbas); Darbo perkrova yra daugiau fizinis reiškinys, kai žmogus paprasčiausiai nesusitvarko su darbų kiekiu, kurį reikia atlikti.

Pavyzdžiui, jei darbuotojas gali pagaminti tik 2 mašinas per dieną, o vadovybė prašo 8. Logiška, kad darbuotojas patirs stresą ir patirs neigiamas šio reiškinio pasekmes.

Tai yra situacija, kuri gali pasitaikyti gana dažnai dėl daugelyje įmonių esančios logikos, ty maksimalaus pelno pasiekimo per trumpiausią įmanomą laiką. Norint tai pasiekti, sumažinamos išlaidos, kurios teigiamai neturės įtakos programos produktyvumui organizavimas nuo pirmos dienos, o tai lemia maksimalaus darbo kiekio sutelkimą į minimalų rankų skaičius. Rezultatas paprastai yra perdegimas - tai gali tapti chroniška ir tai ne tik kenkia darbuotojui, bet ir sumažina įmonės našumo ribas.

4. Toksiški kompanionai (mobingas)

Bendradarbiai yra vienas iš pagrindinių darbo aplinkos elementų, tiek gero, tiek blogo. Moksliniai tyrimai rodo, kad geri santykiai su jais turi buferinį poveikį stresas, tai yra tais atvejais, kai šis reiškinys pasireiškia, partneriai sumažina jo poveikį neigiamas. Tačiau blogi santykiai su kolegomis yra labai dažnas stresas. Ypač jei šiuose santykiuose pasitaiko priekabiavimo ar mobingo darbo vietoje atvejų.

Mobingo yra įvairių rūšių, todėl priekabiautojas ar priekabiautojas taip pat gali būti viršininkas. Norėdami sužinoti apie įvairius priekabiavimo darbo vietose tipus, galite perskaityti mūsų straipsnį: "Šešios mobingo ar priekabiavimo darbo vietoje rūšys”

5. Įsipareigojimų organizacijai trūkumas

Mokslininkai, norėdami sužinoti darbo aplinką, paprastai išmatuoja kai kuriuos kintamuosius, kurie yra gerovės darbe sumažėjimo pasekmė. vienas iš jų - įsipareigojimų įmonei stoka.

Kai žmogui patogu dirbti jaučia įmonę kaip savo ir netgi didžiuojasi priklausanti tam prekės ženklui. Panašiai nenutinka, kai darbo aplinka yra toksiška.

6. Norai palikti įmonę ir pravaikštos

Kitas kintamasis, kuris yra nelaimingo darbe pasekmė, yra pravaikštos laikas, tai yra kai asmuo dažnai nevyksta darbe dėl skirtingų priežasčių, dažniausiai dėl nedarbingumo atostogų medicininis. Jei šis reiškinys pasirodo, tai yra todėl, kad tam yra ne tik rinkodaros strategijų, bet ir priežasčių, kurias organizacija gali naudoti, kad jos darbuotojai būtų patenkinti.

Tačiau nebūtina, kad darbuotojai nedalyvautų ar išvyktų iš įmonės, kai yra nepatenkinti, nes pastaruoju metu šis skaičius sumažėjo dėl ekonominės krizės ir dėlmaitintojo sindromas”. Realybėje galima įvertinti pačią idėją išeiti iš įmonės ir tai yra vadinama ketinimu palikti įmonę. Kai žmogus atsiduria toksiškoje darbo aplinkoje, padidėja noras išeiti iš įmonės.

7. Jūs nesate motyvuotas eiti į darbą

Du ankstesni punktai aiškiai rodo demotyvaciją darbo link ir nedaug noro dirbti, kai darbo aplinka yra toksiška. Žmonės, kuriems nepatogu dirbti ar kurie patiria stresą, kiekvieną kartą, kai tik eina į darbo vietą, jaučia didelį sunkumą ir demotyvaciją.

Savo ruožtu demotyvacija paprastai atsispindi atliekamų užduočių kaupime, o tai savo ruožtu sukelia didesnį stresą ir diskomfortą užburtame rate.

8. Jaučiate, kad negalite augti įmonėje

Įmonės struktūra, taip pat daro įtaką darbuotojų gerovei ir motyvacijai, kurią jaučia, o kai nėra vystymosi plano, žmonės suvokia, kad yra sustingę. Ilgainiui tai nėra teigiama jų savijauta, todėl atsiranda stresas ir demotyvacija.

Iš esmės problema ta, kad dabartis siejama su ateitimi, paliekant labai mažai galimybių tobulėti. Ši perspektyva yra visiškai demotyvuojanti, nes ji taip pat suteikia organizacijos viziją, kurioje žmogus yra tik kūrinys, kurio užduotis yra tęsti darbą, neapsiribojant jų kasdienybe.

9. Iracionalūs tvarkaraščiai

Daugelis įmonių, suprasdamos poreikį žmonėms uždirbti atlyginimą, nustato savo darbuotojų tvarkaraščius, kuriuose neatsižvelgiama į jų poreikius už darbo ribų, laisvalaikį ir apskritai į gerovę. Tiesą sakant, kai kurios įmonės tai daro net nelegaliai. Dėl būtinybės turėti darbą daugelis žmonių nepraneša apie tai nepaisant nelegalių valandų ir darbo sąlygų.

10. Blogas bendravimas

Vienas iš reiškinių, sukeliančių didesnį diskomfortą darbe ir toksišką darbo aplinką, yra bendravimas, kuri gali pasireikšti skirtingais lygmenimis. Pirmiausia kalbėjau apie vadovavimo stilius ir jų įtaką stresui, o tai, kad vadovavimo stilius laikomas sveiku ar ne, dažnai lemia komunikaciniai įgūdžiai. Tačiau blogas bendravimas taip pat gali pasireikšti, pavyzdžiui, tarp kolegų ar skirtingų įmonės padaliniai ir gali sukelti problemų, diskomforto, konfliktų ir kitų reiškinių neigiami.

11. Jūs nesijaučiate vertinamas

Žmonės yra emocingos būtybės, ir mums visiems patinka būti vertinamiems. Didžioji dauguma mūsų pusę gyvenimo praleido mokydamiesi ir kovodami dėl savo karjeros.

Vos prieš kelis dešimtmečius daugelis įmonių mokė darbuotojus, o kai kurie iš jų jautėsi skolingi organizacijai. Dabar, studijavę ir sumokėję už studijas per 4 bakalauro studijų metus (plius skirtingus magistrantus), norime šiek tiek pagarbos ir įvertinimo. Kai taip neatsitinka, labai tikėtina, kad demotyvacija ir diskomfortas yra buvimo ženklas.

12. Jūs esate įtemptas ar perdegęs

Visi aukščiau išvardinti dalykai turi kažką bendro, tai yra tai, kad jei jie įvyksta ilgą laiką, jie sukelia stresą ir perdegimą: viena didžiausių darbo blogybių, nes ji daro įtaką ne tik darbuotojams, bet ir organizacijos rezultatams.

Įprasta matyti, kad ištisi skyriai ir net grupės (pavyzdžiui, slaugytojos) kenčia nuo visų streso pirmiau minėti kintamieji ir kiti, kurie taip pat veikia darbo aplinką ir kurių nepriklauso verslo. Pavyzdžiui, politiniai sprendimai arba biudžeto mažinimas sveikatos srityje (slaugytojų atveju). Todėl yra daugybė kintamųjų, kurie gali paskatinti žmogų gyventi toksiškoje darbo aplinkoje.

• Jei norite sužinoti daugiau: "8 esminiai patarimai, kaip sumažinti darbo stresą”