25 metų krizė: kas tai yra ir kokiais gyvenimo aspektais ji formuojasi?

Dvidešimt gali būti vertinamas kaip gyvybiškai svarbus laikas, kupinas galimybių. Ypač, jei palyginsime su kitais amžiais, galime tai laikyti jaunystės, energijos, linksmybės ir (arba) eksperimentai, kai nėra pavėluoto pilnametystės (vaikai, hipotekos ...).

Tačiau vadinamieji „tūkstantmečiai“ (gimę 1981–1999 m.) Ne visada jaučia tokias teigiamas emocijas, kokių galima tikėtis pagal šį scenarijų.

• Susijęs straipsnis: "9 žmogaus gyvenimo etapai"

Kokia yra gyvenimo ketvirčio krizė?

Amerikiečių psichologė Abby Wilner ir žurnalistė Alexandra Robbins sukūrė terminą „ketvirčio gyvenimo krizė“. savo to paties pavadinimo knygoje, išleistoje 2001 m.

Abu šiuo terminu nurodo sumišimo būseną ir praradimo bei įstrigimo jausmus, kurie gali pasirodyti dvidešimtyje ir sukelti gyvenimo būdo permąstymas, įskaitant draugystės, partnerių ir pašaukimų pokyčius.

Kodėl sulaukę 25 metų galime patirti krizę?

Ekonominis ir socialinis neapibrėžtumas, suvokimas apie sunkumus, norint tapti nepriklausomais nuo kilmės šeimos ir būti savarankiškai dirbantys asmenys, galimi nusivylimai panardinant į darbo pasaulį, gyvenimo skirtumai, kuriuos tikėjo turįs Šiame amžiuje ir to, kurį iš tikrųjų turime, kyla abejonių dėl jų pačių pasirodymo ir sugebėjimų, atsižvelgiant į socialinius tobulumo reikalavimus ir sėkmė... Tai yra keletas aspektų, kurie buvo susiję su krizės išgyvenimu, pasiekus 25–30 metų laikotarpį.

Visuomenė, kurioje gyvename, yra labai tarpininkaujama ir veikiama socialiniuose tinkluose, sukūrė „tobulo gyvenimo“ modelius, prieinamus visą parą tiesiog turėdamas mobilųjį telefoną su interneto ryšiu. Mes turime modelių, kaip apsirengti, kaip sušukuoti plaukus, koks turėtų būti kūnas, kaip turėtume smagiai praleiskite laiką, ką valgyti, kur dirbti ir kur keliauti, kad jus priimtų ir įvertintų pasisekė.

Tai gali sukelti labai didelį spaudimą, kurį vėliau galime geriau atlaikyti. Tiesą sakant, yra tyrimų, kurie patvirtino, kad neigiamų emocijų (nerimo, liūdesio, streso, sielvarto ir kt.) Yra daugiau jauniems žmonėms nei vyresnio amžiaus žmonėms.

• Galbūt jus domina: "6 tūkstantmečio kartos ypatybės"

Kokie yra pagrindiniai gyvenimo ketvirčio krizės aspektai?

Tai yra tipiški šio psichologinio reiškinio požymiai ir simptomai:

1. Tobulo darbo paieška

Tyrimais nustatyta, kad jaunimas ypač stengiasi pasiekti tobulą darbo situaciją. Tai apima naujų, geriau apmokamų, mažiau valandų turinčių, aukštesnio statuso, geresnių santykių su kolegomis ir mažiau streso radimą. Tai gali sukelti nuolatinę įtampos, nerimo ir nerimo būseną.

2. Sąmoningumas ir įsitraukimas į socialinius ir sveikatos klausimus

Ekspertai tam pritaria jaunimas puikiai žino visuomenėje egzistuojančias problemas ir tų, su kuriais jiems teks susidurti tiek ekonominiu, socialiniu, tiek net ekologiniu požiūriu ateityje.

Taip pat buvo pranešta, kad jaunimas puikiai žino savo įtampos būseną ir stengiasi sumažinti stresą atliekant konkrečią veiklą, pavyzdžiui, jogą, meditaciją, lankymąsi sporto salėje ar tiesiog tam tikrą laiką ilsintis lovoje ir miegoti.

3. Nepriklausomybės prioritetų nustatymas

Tyrimai, lyginant su vyresnio amžiaus žmonėmis, rodo, kad dvidešimt metų jų nepriklausomumui teikia didelę naudą. Tai reiškia, kad reikia ugdyti individualius įgūdžius, leidžiančius autonomiją visais lygmenimis., nors yra rizika patekti į ypatingą individualumą.

Ekspertai nustatė, kad tūkstantmečiai asmeninius santykius apibūdina kaip sritį, kurią reikia puoselėti pasiekti asmeninį pasitenkinimą rečiau nei 40–50 metų žmonės metų. Panašu, kad sėkmingos karjeros siekimas tapo šeimos kūrimo prioritetu, palyginti su ankstesnėmis kartomis. Be to, duomenys rodo, kad jaunimas neišeina ir nesusitinka su savo bendraamžiais tiek, kiek būtų galima tikėtis ir netgi vyresnio amžiaus žmonių atžvilgiu.

4. Klaidingas dvasingumas

Tyrimais nustatyta, kad susidomėjimas dvasiniais aspektais (suprantamas kaip poreikis peržengti ir savirealizacija) pasireiškia vėlesniame amžiuje. Be to, jie nurodo dabartinė tendencija ieškoti pasitenkinimo materialiais ir greitais aspektais, kai nėra trumpalaikė. Šis aspektas kontrastuoja su dvasingumu, paremtu giliais ir susijusiais aspektais, ir kurį galima pasiekti tik ilguoju laikotarpiu.

Pabaiga

Trumpai tariant, 25 metų (arba ketvirčio gyvenimo) krizė yra dažnesnė, nei gali atrodyti a priori. Tai susiję su kartų aspektais, bet ir su socialine, ekonomine ir ekologine situacija šiandieninio pasaulio.

Perėjimo į pilnametystę forma ir trukmė pastaraisiais metais pasikeitė ir tai gali lemti nusivylimai ir nusivylimai, jei tai, ko tikėjomės, bus mūsų gyvenimas, neatitiks mūsų tikrovė. Be to, trūksta tikrumo, netikrumo ir supratimo apie visas problemas, su kuriomis susidursite ateityje gali taip pat paveikti įtampos būsenos atsiradimą ir nerimas.

Atsižvelgiant į tai, mes galime likti užblokuoti arba galime pabandyti perteikti šią krizės būseną kaip galimybę padaryti būtinus pakeitimus, kad mūsų gyvenimas būtų arčiau to, ko norime. Krizės yra tinkamas metas permąstyti savo prioritetus ir vertybes. Be to, atsižvelgiant į tyrimus, gali būti ypač aktualu įvertinti, kiek mes orientuojamės į darbo aspektus, palikdami daugiau vėlyvieji santykių aspektai (ar partnerio, šeimos, ar draugų) ir dvasiniai aspektai, susiję su pasitenkinimu ir savirealizacija.