IRT priklausomybė: kaip kištis psichologai?

Priklausomybė nuo IKT yra palyginti naujas reiškinys bet tai tampa vis svarbiau. Priežastys akivaizdžios: internetas ir nauji prie tinklų tinklo prijungti elektroniniai prietaisai jėga pateko į mūsų visuomenę, turėdami teigiamų ir neigiamų pasekmių.

Tiesa ta, kad daugeliui žmonių yra galimybė bet kada prisijungti ir visada rasti naujų turinys per ekraną tapo ne tik įpročiu, bet ir poreikiu atsisakyti.

Kadangi daugeliui žmonių ši priklausomybė tapo problema, reikšmingai veikiančia jų gyvenimo kokybę, šiame straipsnyje pamatysime, kaip psichologai kišasi priklausomybės nuo IRT atvejais, taip pat įvairias šio reiškinio ypatybes.

• Susijęs straipsnis: "Priklausomybė: liga ar mokymosi sutrikimas?"

Kas yra priklausomybė nuo IKT?

Visų pirma, reikia nepamiršti, kad tai, kas populiariai vadinama IKT priklausomybe, nėra priklausomybė pagal vadovus diagnozės, kuriose dažniausiai šis žodis vartojamas tik priklausomybės nuo medžiagų atvejais, išskyrus keletą išimtys.

Taigi, šiuo atveju mes kalbame elgesio tipas, išsigimęs į psichologinę priklausomybę (Ne cheminis, nes neieškoma konkrečios medžiagos).

Savo ruožtu psichologinę priklausomybę galima apibrėžti kaip elgesio rinkinį, kurio funkcija yra patenkinti intensyvų norą ar potraukį, nuo kurio sunku atitraukti dėmesį; tai yra, jei nevykdote to, ko reikalauja šis poreikis, reikia skubiai kreiptis į visa tai mūsų dėmesys, taip pat irzlumas, nerimas ir kai kuriais atvejais netgi sujaudinimas lygiu fiziologinis.

Pavyzdžiui, asmuo, turintis priklausomybę nuo IKT turite prisijungti prie savo socialinių tinklų per savo mobilųjį telefoną Jei to nepadarėte ilgiau nei penkias minutes ir negalite to patenkinti, pagalvokite, kaip tai padaryti kuo greičiau, nepaisant to, kad veikla, neturinti nieko bendro, kol diskomfortas yra toks stiprus, kad manote, kad turite prisijungti praktiškai bet kokia kaina, negalvodami apie padarinius.

• Galbūt jus domina: "Priklausomybė nuo lošimų: priklausomybės nuo lošimo priežastys ir simptomai"

Kaip įsikiša psichologai?

Šiais atvejais psichologinė intervencija turi du skirtingus momentus: prevencija, siekiant užkirsti kelią šioms priežastims išsivysto tiems, kurie yra labiausiai pažeidžiami, psichologinis vertinimas ir terapija pasekmė.

Prevencija

Prevenciniai veiksmai dažniausiai atliekami švietimo centruose ir savarankiškuose pokalbiuose su tėvais kad jauniausias ir jų tėvai išmoksta atskirti blogą įprotį, prievartą ir priklausomybę.

Apskritai vaikams ir paaugliams bandoma pateikti praktinių pavyzdžių, apibūdinančių skirtingus būdai, kaip naudoti populiariausius elektroninius prietaisus šiose amžiaus grupėse: planšetiniai kompiuteriai, išmanieji telefonai, ir kt.

Taip pat gali būti vykdomos kitoms pažeidžiamoms suaugusiųjų grupėms skirtos intervencijos programos, kuriose Šiuo atveju tampa svarbiau sutelkti pastangas tiesiogiai pasiekti šiuos žmones, o ne tiek jų šeimos aplinką.

Terapija ir reabilitacija

Gairės, kurias pamatysime toliau, yra bendrosios eilutės, kurių laikomasi gydant priklausomybės nuo IRT atvejus; bet jūs turite tai aiškiai pasakyti terapinis požiūris turi būti pritaikytas kiekvienam konkrečiam atvejui. Paprastai tai atlieka tarpdisciplininė grupė, kuri įvertins atvejo sunkumą ir specifinius tiriamojo poreikius. Be to, įprastos strategijos yra tokios.

1. Paciento ir šeimos konsultavimas

Aptikus problemą, pacientas ir jo šeimos aplinka yra informuojami apie tai, kas vyksta. Svarbu, kad šeimos nariai būtų gerai informuoti, nes priklausomybes reikia nuolat stebėti ir Šie žmonės turi turėti gaires, kaip elgtis ir krizės metu, ir bendraujant su pacientu, kad nepagerėtų atsinaujina.

2. Intervencijos tipo nurodymas

Kita vertus, priklausomai nuo to, ar byla yra rimta, ar ne, ir ar tai trukdo poreikiams pagrindinis asmens, bus nurodytas terapinio priėmimo laikotarpis (daugiausia kraštutinumai).

Jei pajamos yra nereikalingos, jos bus gautos ambulatorinis ar specifinis gydymas psichologo kabinete vieną ar du kartus per savaitę.

3. Mokymai dėl strategijų, kaip išvengti atkryčio

Terapinės akimirkos metu pagrindinis tikslas yra, kad asmuo prisitaikytų prie gyvenimo būdo, kuriame IRT nėra taip, ir kiek įmanoma atsisakyti jo naudojimo, išskyrus tai, kas būtinai būtina, ir kad galėtumėte pereiti, būsite išmokyti strategijų, kaip išvengti tokio tipo dirgiklių.

Pvz., Kaip galima išvengti buvimo šalia mobiliųjų telefonų, ką daryti nerimo akimirkomis dėl nesugebėjimo naudotis IKT, treniruočių atsipalaidavimo pratimais ir kt.

Be to, strategijos taip pat taikomos išlaikyti paciento motyvaciją aukštą, ir kad tuo pačiu metu jis pats randa motyvacijos šaltinių tame, kas, jo manymu, yra aktualu.

4. Dėmesys kitoms galimoms psichologinėms problemoms

Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, ar asmuo taip pat turi kitokio pobūdžio psichologinių problemų ar net lygiagrečių priklausomybių (pastarosios yra labai paplitusios), kad pritaikyti intervencijos tipą.

5. Reabilitacija

Po to, kai išgyveno etapą, kuriame reikia nuolat prisijungti prie IRT sumažėjo, kol nepasiekė klinikinio diskomforto lygio, jis perduodamas reabilitacijos stadijai ką tikslas yra iš naujo išmokti naujų gyvenimo būdų, neatsitraukiant nuo priklausomybės.

Čia mokymai daugiausia dėmesio skiria naujos santykių dinamikos pritaikymui, vietų, susijusių su nuolatiniu IRT vartojimu praeityje, vengimui ir naujų pomėgių kūrimui.

Kaip treniruotis šioje srityje?

Sveikatos specialistai, norintys mokytis šios ir kitų priklausomybės bei priklausomybės formų, gali rinktis keletą būdų. Juose, Svarbiausia turėti naujausią informaciją ir akademinį turinį kad nepamirštų šių psichosocialinių reiškinių tikrovės nuolat vykstant transformacijai, vykstančiai lygiagrečiai su gyvenimo būdų pokyčiais.

Rekomenduojamos mokymo programos pavyzdys yra Valensijos tarptautinio universiteto priklausomybės nuo elgesio prevencijos magistro laipsnis. Šiame internetiniame modalumo kapitale ir 60 ECTS kreditų, kurių registracijos laikotarpis jau yra atviras, jie mokomi įgyvendinti šias prevencijos priemones įvairiuose atitinkamuose kontekstuosenuo švietimo centrų iki darbo aplinkos.

Kita vertus, tai suteikia galimybę stažuotis profesinėje aplinkoje tiek valstybiniuose, tiek privačiuose centruose. Be to, jis veikia tik turėdamas mokslinių įrodymų. Norėdami gauti daugiau informacijos apie jį, galite spustelėti šią nuorodą.

Bibliografinės nuorodos:

• Gómezas Mena, C. (2015). „Priklausomybė nuo interneto gali sunaikinti socialinius santykius, specialistų perspėjimą“. Diena. Visuomenė ir teisingumas: „Grupo Demos“, „Desarrollo de Medios“, S.A. de C.V. p. 30.
• Shafferis, H.J. ir Hallas, M.N. (1996) Paauglių azartinių lošimų sutrikimų paplitimo įvertinimas: kiekybinė palatos standartinės lošimų nomenklatūros sintezė ir vadovas. Lošimų studijų leidinys, 12, 193–214.