Emocinė krizė: kodėl ji atsiranda ir kokie jos simptomai?

Žodis „krizė“ vartojamas skirtingais pojūčiais. Pirma, būtina paminėti, kad jis kilęs iš graikų kalbos žodžių krisis (sprendimas) ir krino (atskirti); taigi tai reiškia plyšimą, bet kartu ir viltį bei galimybes. Savo ruožtu Kinijoje daugelis žmonių vartoja terminą „wei-ji“ - žodį, susidedantį iš dviejų ideogramų: pavojaus ir galimybės.

Taigi galima supaprastinti tai, kad kiekviena krizė užsimena apie pavojų dėl kančių, kurios atneša prarastą tai, kas prarasta arba bus prarasta; tuo tarpu „proga“ (proga) nurodo priemones atkurti naują realybę iš patiriamos krizės.

Toliau pamatysime, ką tai tiksliai reiškia išgyvenanti emocinę krizę.

• Galbūt jus domina: "Neurotinė struktūra psichoanalitinėje psichopatologijoje"

Krizių apibrėžimai

Krizę (nesvarbu, ar ji būtų politinė, ar religinė, ar psichologinė) galima konceptualizuoti įvairiai, tačiau yra žodis, objektyviai sutvirtinantis jo prasmę: disbalansas; disbalansas tarp prieš ir po.

Krizės įvykis visada daro išvadą apie kontekstinį nukrypimą, kuriame jis vyksta. Tai reiškia grėsmę prarasti pasiektus tikslus (ekonominius, socialinius, religinius, psichologinius ir kt.), Kurie, atrodo, yra apimti kančios. Krizės epizodas įvyksta laiku, ir tas laikas yra palyginti trumpas (skirtingai nuo streso), kurį žymi trumpalaikė pradžia ir pabaiga.

Kiekvieną krizę formuojanti triada yra: disbalansas, laikinumas ir vidinis sugebėjimas judėti pirmyn ar atgal. Todėl emocinė krizė visada verčia apsispręsti.

• Galbūt jus domina: "Kas yra trauma ir kaip ji veikia mūsų gyvenimą?"

Drastiškas pokytis

Jokia krizė nėra neutralaus pobūdžio. Tai visada reiškia pažangą ar atsitraukimą; niekada nelieka nepastebėtas paveikto subjekto, jo šeimos ar pačios visuomenės.

Kiekviena krizė turi tą pačią seką: konfliktai, netvarka ir prisitaikymas (arba netinkamas prisitaikymas).

Kas jį sukelia?

Krizės generatorius Tai nėra pats konfliktas, bet subjekto atsakas į šį įvykį. Tai yra, problema yra ne problema, o atsakymas, išreikštas įvykiu. Todėl visiškai natūralu ir suprantama, kad prieš tą patį įvykį vienas subjektas sukelia krizę, o kitas - ne.

Apibendrinant galima apibūdinti krizę kaip „pereinamąjį ego dezorganizavimą su pokyčių tikimybe“. Kitaip tariant, krizinėje situacijoje „nestabili pusiausvyra“, kuri sudaro asmens psichinę sveikatą, yra pažeista, tačiau laikinai ne visam laikui.

Tačiau šis disbalansas nėra nevaisingas, nes tai gali dar labiau sustiprinti individą, sukeliantis naujas elgesio formas arba įjungiant įvairius mechanizmus, taip pat galimybes, kurios iki tol nebuvo žinomos net nukentėjusiam asmeniui.

Taigi krizė savaime nėra neigiama, tačiau viskas priklausys nuo subjekto požiūrio bet kuriuo atveju.

Emocinės krizės fazės

Sinchroniniu požiūriu krizė gali būti koncentruota nelaimės forma. Šį reiškinį galima lengvai suskaidyti į tris skirtingus elementus: stuporas, netikrumas ir grėsmė.

1. Stuporas

Stupas yra elementas, kuris visada yra: jis identifikuojamas pagal individo baimę ir slopinimą, kol patiriamos emocijos, kurios nesuprantamos, jį paralyžiuoja.

Krizės tema jis nereaguoja, jis neieško išeities iš savo nemalonumų. Visa jūsų esybės energija naudojama tam, kad išlygintų spragą, atsiradusią dėl pačios krizės; Tai daroma bandant greitai atgauti emocinę pusiausvyrą. Savo ruožtu pasireiškiantis disbalansas yra psichinės dezorganizacijos kilmė.

Nepaisant visko, stuporas tam tikru būdu apsaugo asmenį nuo visiškos dekompensacijos ir pagalvių nuo rimtų krizės padarinių.

2. Neapibrėžtumas

"Netikrumas" irs patirtos nuostabos atspindys subjekto ir verčiamas kaip kova tarp priešingų jėgų: renkantis šį ar kitą kelią, pasirinkus „tai“ ar „tą“. Ši dvipusė patirtis tarnauja kaip pavojus prieš realų pavojų ar latentinę fantaziją.

Sąstingis tarp stuporo ir neapibrėžtumo apibrėžiamas kaip „painus nerimas“, kuris yra patirtis vyrauja psichinis chaosas už nežinojimą ar supratimą, kas vyksta tiek jo viduje, tiek už jo ribų.

3. Grėsmė

Trečiasis elementas yra „grėsmė“. Bet koks disbalansas reiškia baimę sunaikinti. „Priešas“ yra už savęs ribų, o gynybinis elgesys pasireiškia nepasitikėjimo ar agresijos forma. Šiuo metu krizė kelia pavojų asmens psichikos vientisumui.

Charakteristikos ir simptomai

Iš to, kas jau buvo pasakyta, galima patvirtinti, kad krizė nėra savaime suprantama, jai reikia praeities ankstesnio supratimo.

Būtina prisiminti, kad kiekviena krizė turi prieš ir po. Krizės epizodas apima susidūrimą su tuo, kas staiga ir netikėtai pasikeičia, ir išėjimą idealu tokioje situacijoje rasti emocinę pusiausvyrą arba tęsti painiavą ir sutrikimą ekstrasensas.

Krizės evoliucija yra normali, kai „nestabili pusiausvyra“ pasiekiama per protingą laiką, kurio negalima nustatyti ar su balandžiu. Tiesiog prašymas padėti įveikti diskomforto epizodą yra būdas palengvinti emocinį stabilumą. Tačiau galima nurodyti šiuos bendrus kiekvienos krizės bruožus:

• Pagrindinis veiksnys, lemiantis krizės atsiradimą, yra disbalansas pateiktas tarp pačios problemos sunkumo ir išteklių, kuriuos individas gali jai spręsti.
• Išorinė intervencija krizės metu (psichoterapija) gali kompensuoti susidariusį disbalansą ir nukreipti asmenį link naujos harmoningos emocinės būsenos.
• Krizės epizodo metu individas patiria intensyvų pagalbos poreikį. Panašiai, kol epizodas trunka, subjektas yra jautresnis kitų įtakai. kad laikotarpiais, kai jų emocinis funkcionavimas yra subalansuotas arba iš viso sutrikimas.

Bibliografinės nuorodos:

• Stovai, V. (1998). Aprašomoji psichopatologija. Požymiai, simptomai ir bruožai. Madridas: piramidė.
• Jaspersas, K. (1946/1993). Bendroji psichopatologija. Meksika: FCE.