5 internetinės psichologinės pagalbos rūšys

Atsiradus koronaviruso krizei, internetinė psichoterapija įgijo didelį populiarumą tiek dėl tų galimybių siūlo neišeinant iš namų dėl profesionalios pagalbos, pavyzdžiui, dėl su tuo susijusių psichinės sveikatos problemų krizė.

Tačiau internetinės psichologijos paslaugos yra daug įvairesnės, nei gali atrodyti, ir jos neapsiriboja vien psichoterapijos sritimi.

Štai kodėl šiame straipsnyje mes apžvelgsime įvairių rūšių psichologinę pagalbą internetu.

• Susijęs straipsnis: „Aštuoni psichologinės terapijos privalumai“

Skirtingos internetinės psichologijos paslaugos

Pažiūrėkime, kokie yra galimybės naudotis internetu ir visų paslaugų, kurias centras teikia, pranašumai Internetinė psichologija gali pasiūlyti tiek asmenims, tiek žmonių grupėms ir Verslas.

1. Individualizuota internetinė psichoterapija

Tai yra labiausiai reikalingas internetinės psichologinės paramos būdas, taip pat geriausiai žinomas. Iš esmės jis susideda iš kelių užsiėmimų psichoterapijos procesas ir skirtas padėti pacientui įveikti tam tikrą problemą, kuris gali būti susijęs su psichologiniu sutrikimu.

Šia prasme tai praktiškai tas pats, kas klasikinis „eiti pas psichologą“, atliekamas asmeniškai, keičiasi tik tai, kad profesionalūs ir pacientai neprivalo būti vienoje patalpoje dėl vaizdo skambučių technologijos, kurią turime pateikti. Be to, įrodyta, kad jos veiksmingumas yra tiesioginės psichoterapijos veiksmingumas.

2. Pagalba poroms ir šeimoms

Šeimoms ir poroms, turinčioms problemų jų santykiuose, siūlomos kitos internetinės psichologijos paslaugos.. Taigi nuotolinė psichologinė pagalba padeda žmonėms, susijusiems su pasimatymais ar vedybiniais santykiais, arba šeimos nariams, kurie gali gyventi kartu ar ne. Čia kalbama apie tai, kaip padėti suvaldyti konfliktus, atitaisyti galimas patirtas nuoskaudas, mokyti tvirtumo, suteikti raktus geriau paskirstyti užduotis ir kt.

3. Grupinė psichologija internete

Ši paslauga pagrįsta grupinių sesijų siūlymu žmonėms, patiriantiems panašias situacijas. Šios „virtualios erdvės“, kuriose dalyvauja keli žmonės (nors ir mažose grupėse), idealiai tinka dalytis stebėjimu ir mokytis iš patirties kitų neišeinant iš namų, suteikti abipusę paramą ir rasti įkvepiančių pavyzdžių bei motyvacijos susidūrus su tam tikromis problemomis: priklausomybėmis, šeimos nario mirtimi ir kt.

• Jus gali sudominti: „Grupinė terapija: istorija, tipai ir fazės“

4. Internetinis palaikymo instruktavimas darbo komandoms

Ši internetinė psichologijos paslauga yra pagrįsta pasiūlyti personalizuotą pagalbą, skirtą darbo grupėms įmonėse ir organizacijose apskritai. Daugiausia dėmesio skiriama poreikiui prisitaikyti prie nuolat besikeičiančios organizacinės ir darbo aplinkos iššūkių, mokant specialistus būti daugiau darbo vietoje, naudojant tokius elementus kaip laiko valdymas, gero darbo srauto nustatymas, potencialo valdymas blaškytojai ir kt.

Visa tai priimant pasaulinę perspektyvą, kuri peržengia kiekvieną asmenį atskirai ir atsižvelgia į kolektyvą komandose ir skyriuose.

5. Internetinis palaikymo instruktavimas komandos vadovams ir personalo specialistams

Galiausiai, šis kitas internetinės psichologijos paslaugos įmonėms variantas įsikiša į specialistus, kurių darbuotojai atsakingi už juos arba kurie turi valdyti ir struktūrizuoti darbo ir bendravimo būdus organizacijoje.

Nors jis turi panašumų su ankstesnio skyriaus intervencijos formos paslaugomis, šiuo atveju daugiau dėmesio skiriama minkštųjų įgūdžiai, susiję su vadovavimu, pačių darbuotojų mokymu, gero bendravimo ir konfliktų sprendimo protokolų taikymu, ir kt.

Galiausiai prisiimamas generalinio direktoriaus, padalinių vadovų ir išteklių ekspertų sprendimų priėmimo agento vaidmuo. Žmonės ir vyresnieji vadovai gali priimti pagrįstus sprendimus iš vidurinės ir viršutinės dalies Organizacinė schema; Tikslas yra tiek pagerinti efektyvumo lygį pasauliniu lygiu, atsižvelgiant į psichologinius darbo kintamuosius, tiek išmokyti sukurti geresnį organizacinį klimatą.

Ar norite turėti internetinę psichologinę paramą?

Jei jus domina bet kuris iš šių nuotolinių psichologinės intervencijos būdų, kviečiame susisiekti su mumis; ant Psichologija 360 mes siūlome juos visus.

Mes esame psichologų komanda, turinti ilgametę patirtį ir specializuojamės palaikymo būdų srityje nuotoliniu būdu vaizdo skambučiu, ir mes siūlome paslaugas tiek asmenims, tiek įmonėms už labai prieinamą kainą. konkurencinga. Klauskite mūsų be įsipareigojimų arba apsilankykite mūsų svetainėje.

Bibliografinės nuorodos:

• Keisti, D.J. (2010). Empiriniai telefoninės psichiatrijos naudojimo ir veiksmingumo vaizdo konferencijose įrodymai: pasekmės teismo ir korekcinei psichiatrijai. Soc Sci Med 71: p. 1308 – 1315.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. ir Olmedo, M. (2017). Technologijų naudojimas psichologinėje praktikoje Ispanijoje. Infokopas.
• Gratzeris, D. ir Khalid-Khan, F. (2016). Internete teikiama kognityvinė elgesio terapija gydant psichines ligas. CMAJ, 188 (4) p. 263 – 272.