Kodėl mes meluojame?

Žmogus yra socialus, emocingas gyvūnas, taip pat... tu melagi. Bet palikime vertybinius vertinimus nuošalyje. Melo pasakojimas yra vienas iš svarbiausių ir funkcionaliausių žmogaus prisitaikymo mechanizmų.

Melas padeda suprasti mūsų pačių tikrovę, sukurti tapatybę, be to, tai yra pažinimo gebėjimas, kuris net veda empatijos link. Tačiau... Kuriuo metu melas tampa problema? Kodėl mes kartais meluojame per daug (jūsų darbo, šeimos ar partnerio atžvilgiu). Į ką tai jus veda? Ar tau kada nors taip nutiko?

Melas yra intelekto bruožas, tačiau jis turi ir emocines pasekmes. Kodėl mes kartais pernelyg meluojame? Kokia yra pirminė problema? Kaip tai išspręsti? Šiame straipsnyje jūs sužinosite, prie ko jus veda melas, kas slypi už jo ir kaip tai išspręsti.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra socialinė psichologija?"

Tyrinėjant melo akto kilmę

Pradėkime nuo pradžių: melas yra įgūdis, kurį mes atliekame kasdien. Kai esame vaikai, išmokstame meluoti, nes atradome, kad neteisingai pateikdami tam tikrus tikrovės faktus galime pasiekti tam tikrus tikslus savo asmeniniuose santykiuose

. Iš esmės tai yra prisitaikymo bruožas, padedantis susidurti su situacijomis, susikurti tapatybę ir išmokti bendrauti su kitais (garsusis baltasis melas).

Metams bėgant mes sužinome, kad melas yra strategija, kuri kartais mus išveda iš konflikto arba kuria mes gauname tam tikrą naudą. Melo problema iškyla tada, kai jų tikslas nėra prisitaikyti, bet vengti susidurti su mums sudėtingu faktu. Kai atsiranda per didelis melas, mes pradedame jaustis nesaugūs, nerimas, kiekvieną kartą didesnė našta ir mes jaučiame svorį, kuris mus slegia.

Kartais, pasitarę, daugelis žmonių man prisipažįsta esą priverstiniai melagiai. Gilindamiesi į jūsų atvejį, mes pastebime, kad melo nėra daugiau nei įprasta, tačiau yra perteklinių melų, kurie padidina jūsų diskomfortą ir nerimą.

Kaip psichologas ir treneris, mano darbas yra lydėti žmones pokyčių procese, kur jie pasiekia reikiamus pokyčius savo asmeninių pokyčių dėka. Tai iš tikrųjų yra internalizuota ir veikia amžinai.

Melo priežastys

Mes galime meluoti įvairiai, o kilmė taip pat skiriasi.

1. Socialiniame sklype

Mes meluojame, kad galėtume integruotis į tam tikrą grupę arba sukurti tam tikrą vaizdą. Pats tikslas yra teigiamas: galimybė užmegzti ryšį su kitais. Problema ta, kad melas laikui bėgant niekada neišlaiko.

Šio melo kilmė yra nesaugumas: mes nepasitikime savo asmeniniais sugebėjimais, todėl ir meluojame.

2. Šeimos sklype

Mes linkę meluoti bijodami pasekmių. Kai jaučiame kitą pyktį, nusivylimą ar atstūmimą, mes slepiame tam tikrą svarbią informaciją arba meluojame, nes bijome galimų pasekmių.

Tai verčia mus bendrauti neskaidriai, o ne tvirtai, todėl jaučiamės izoliuoti, nerimastingi ir priblokšti. Šis įprotis, pagrįstas baime, labai kenkia asmeniniams santykiams.

3. Profesionaliame sklype

Mes galime meluoti slėpti informaciją, kurios pasekmių bijome, padaryti įspūdį arba sukurti lūkesčių, kurių neįmanoma įgyvendinti, rinkinį. Visų pirma, mes meluojame bijodami neįvykdyti sau keliamų reikalavimų.

Sentimentaliame siužete: šiame siužete melas yra dažnesnis ir būtent jis mums kelia daugiau problemų. Mes meluojame nesaugiai (bijome savo veiksmų pasekmių), taip pat galime išsiugdyti įprotį meluoti jausti adrenaliną ir asmeninį saugumą (kaip ir tuo atveju, kai žmonės turi kelis santykius vienu metu, paslėpti vienas nuo kito).

Visais atvejais randame bendrą veiksnį: iš esmės meluojame, kad prisitaikytume ir pasiektume tam tikrus asmeninius tikslus nepakenkdami kitiems ( iš pradžių tai yra teigiama melo funkcija), bet vėliau mes galime meluoti pernelyg daug dėl pagrindinių emocijų: baimės, nesaugumo ir kaltės jausmas. Baimė dėl pasekmių, nesaugumas dėl mūsų galimybių ir kaltė dėl pačių melo padarinių.

• Jus gali sudominti: „Kaip įveikti nesaugumą: 5 psichologiniai patarimai“

Pernelyg melo sprendimas

Pernelyg didelis melas mus veda į nerimo, nerimo ir pribloškimo būseną, kuri sukelia labai nemalonų bendrą diskomfortą. Melas yra tarsi sniego gniūžtė ar cunamio efektas: mums vis sunkiau nuo jų pabėgti. Tačiau sprendimas yra dirbti su šių perdėtų melų šaltiniu: kaip jūs suprantate ir valdote tas emocijas.

Baimės, nesaugumo ar kaltės jausmas iš esmės yra natūralus (kaip ir baltieji melai). Didžiausia problema yra tada, kai nežinai, kaip suprasti ir valdyti tai, ką jauti, iki tos emocijos per intensyvus, dažnas ir ilgalaikis, tokiu būdu, kad jie sąlygotų jūsų elgesį ir paskatintų jus meluoti per didelis.

Tai mokymasis paskatina jus susitikti su savimi ir tai leidžia jums ryžtingai, pozityviai ir visų pirma sąžiningai susieti su kitais ir pasauliu.

Jei norite išgyventi šį mokymąsi, pateikiu specialų pasiūlymą: skiltyje „Žmogaus įgalinimas“ galite rasti galimybių suplanuoti pirmąją tiriamąją sesiją su manimi. Toje sesijoje galime pažinti vienas kitą, gilintis į jūsų situaciją (bet kokio tipo siužete: sentimentalus, profesionalus, asmeninis ir kt.), surask galutinį sprendimą ir pamatysi, kaip aš galiu palydėti tave.

Pokyčiai išsipildo tik tuo atveju, jei jie ateina iš jūsų. Čia aš jus patikinu... Aš nemeluoju.