Kas yra trečios kartos terapija?

Manoma, kad per visą jo gyvenimą kas ketvirtas žmogus kenčia nuo tam tikro tipo psichikos sutrikimų, dažniausiai yra susijusios su nerimas Vis dėlto depresija. Šių problemų ir sutrikimų gydymas gali būti sprendžiamas įvairiais būdais iš psichologijos, vienas iš labiausiai paplitusių yra elgesio modifikavimo metodų naudojimas.

Laikydamiesi šių metodų, trečiosios kartos terapija naudojama vis dažniau, kurie modifikuoja elgesį, dirbdami su tokiais aspektais kaip paciento santykis su problema ir kontekstas, kuriame gyvena aukščiau paminėta.

• Susijęs straipsnis: "Psichologinių terapijų tipai"

Elgesio modifikavimo terapijos

Kalbėdami apie trečiosios kartos terapiją, kalbame apie vieną naujausių elgesio terapijos tipų, sukurtą atsižvelgiant į pirmtakų apribojimus. Norint suprasti, kas tai yra, pirmiausia reikia prisiminti, kas yra technika ar elgesio terapija

Asmuo, turintis psichikos sutrikimų, dažnai patiria didelį diskomfortą dėl elgesio ar elgesio modelių atlikimo ar padarinių. mąstymas, kuris jam netinka efektyviai paaiškinti ar bendrauti su pasauliu, lemia netinkamą elgesį ir yra ribotas darbe ir (arba) pagalvojo.

Elgesio ar elgesio modifikavimo metodai yra pagrįsti idėja, kad galima modifikuoti asmens elgesio ir pažinimo modelius taikant skirtingos mokymu pagrįstos technikos. Nors analizuojant, kaip pasiekta esama situacija, atsižvelgiama į praeitį, atliktinas darbas sutelkia dėmesį į esamas problemas ir simptomus bei kaip juos pakeisti.

Šių modelių modifikavimas ar kitų įsigijimas leis tiriamajam gali elgtis adaptyviau, kovoti ir įveikti simptomus jų problemą daugiau ar mažiau tiesioginiu būdu ir leidžiantys palengvinti subjekto kančias bei optimizuoti jų, kaip žmogaus, sugebėjimus ir funkcionalumą.

• Susijęs straipsnis: Elgesio terapijos: pirmoji, antroji ir trečioji bangos

Kas yra trečios kartos terapija?

Trečios kartos terapija arba trečioji elgesio terapijos banga yra tas terapijų ir gydymo priemonių rinkinys, sukurtas siekiant atlikti paciento elgesio modifikacija, bet atsižvelgiant į visuotinį požiūrį ir labiau artimas asmeniui, o ne problemai, atsižvelgiant į paciento patirtį jo problemoje ir tai, kaip socialinis ir kultūrinis kontekstas sukėlė blogą jo elgesį.

Skirtingai nuo kitų elgesio modifikavimo metodų, trečiosios kartos terapija remiasi konteksto galia ir - dialogas, norint pasiekti minėtą modifikaciją, pacientui ir pacientui priėmus problemą terapeutas.

Jo tikslai

Pagrindinis šios rūšies terapijos tikslas pereina gydomo asmens problemos suvokimo būdąnemėgindamas kraštutinai kontroliuoti ar neišnaudodamas savo elgesio taip, lyg būtų ko gėdytis, o greičiau padėti stebėti ir permąstyti santykius tarp minėtą elgesį ir jiems suteiktą funkcionalumą, taip pat patį susiejimą su įprastu veikimu, modifikuojant juos nuo priėmimo.

Kitaip tariant, poreikis pamatyti gydymą keliamas ne kaip kova su simptomais, o kaip gyvybiškai svarbus persiorientavimas, leidžiantis generuoti reikšmingus, tikrus ir nuolatinius pokyčius.

Trečios kartos terapija kompensuoti kai kuriuos jų pirmtakų trūkumus, pavyzdžiui, nepakankamas dėmesys konkretiems gydymo aspektams, kurie sukelia pagerėjimą, griežto elgesio provokavimas, kuris savo ruožtu Kartais jie gali būti mažai prisitaikantys ir mažai dėmesio skirti įprastam paciento komunikaciniam kontekstui, taip pat jo paties suvokimui. kančia.

• Galbūt jus domina: "Kognityvinė elgesio terapija: kas tai yra ir kokiais principais ji remiasi?"

Keletas svarbių šių terapijos aspektų

Trečios kartos terapija turi daug didelio susidomėjimo psichologinių problemų gydymu ypatybės.

Pirma, jie mano, kad asmens elgesys nėra visiškai paaiškinamas, jei neatsižvelgiama į jo kontekstą. Jei gydymas sutrumpinamas iki kai kurių simptomų gydymo tiesiogiai, neatsižvelgiant į kintamuosius, dėl kurių elgesys kažkoks naudingas ar reikalingas pacientui, gydymą individualizuoti asmeniui bus sunku gydymas.

Kitas aspektas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tas, kad trečiosios kartos terapija atsižvelgti į moduliuojančią kalbos įtaką, tai, kad tai, ką mums sako kiti žmonės ir kokius atsiliepimus jie pateikia apie mūsų elgesį, privers pamatyti vienaip ar kitaip elgiamasi.

Terapinis santykis

Susijęs su ankstesniu punktu, pažymėtina, kad trečiosios kartos terapija suteikti pagrindinį vaidmenį terapiniam santykiui.

Nors tai būdinga visiems ar beveik visiems esamiems psichologinės terapijos tipams, trečiosios kartos terapijos atveju šis ryšys pastebimas kaip pokyčių elementas ar instrumentas per se, kai vyksta komunikacinė ir socialinė sąveika, galinti tiesiogiai modifikuoti elgesį arba užuomina. Kitos terapijos rūšys, nors ir mano, kad terapinis ryšys yra esminis, ją labiau vertina kaip reiškia, kad pacientas taiko metodus, o ne kaip tai, kas pati sukuria a modifikacija.

Už simptomų

Galiausiai, ir kaip jau buvo galima įžvelgti anksčiau, gydymas nuo trečiosios kartos terapijos apima darbą su giliais asmens aspektais, peržengia simptomų buvimą, kad veiktų subjektyvumą ir asmeninis suvokimas, kad galėtumėte veikti pagal tokius aspektus kaip gyvenimo tikslai, savęs suvokimas ar jausmai ir emocijos, kurias sukelia tiek probleminės situacijos, tiek kitos gyvybiškai svarbios aplinkybės, galėjusios sukelti sutrikimas.

Trys trečios kartos terapijos

Nors jie nėra vieninteliai (yra ir kitų, tokių kaip kognityvinė terapija, pagrįsta dėmesingumu, aktyvinimo terapija elgesio ar integruota elgesio terapija poroms), toliau trumpai paaiškinti trys trečiųjų šalių terapijos pavyzdžiai. karta.

Funkcinė analitinė terapija

Ši terapija daugiausia dėmesio skiriama elgesio modelių funkcinei analizei, tyrinėdamas ne tik probleminį elgesį, bet ir elgesio tikslą bei tai, kad kitas elgesys atliekamas tuo pačiu tikslu ir terapinių santykių ir žodinio bendravimo akcentavimas, atsižvelgiant į tai, kad elgesį lemia didelis skaičius kintamieji.

Yra apie padėti klientui nustatyti kliniškai reikšmingą elgesį, padėti analizuoti tai, kas slypi, išprovokuoti minėtą elgesį ir prisitaikymo alternatyvas, nuoširdžiai sustiprinti tuos, kurie reiškia pagerėjimą ir padės paaiškinti bei interpretuoti elgesį, kad jį būtų galima pritaikyti kitiems kontekstams gyvybiškai svarbus.

Priėmimo ir įsipareigojimų terapija

Ši technika yra viena iš geriausiai žinomų trečiosios kartos gydymo būdų, jos pagrindinis tikslas yra padėti pacientui pacientas pats gali atrasti pagrindines paciento vertybes ir padėti jam priimti gyvenimo ieškojimo skausmą laimingas. Daugiausia dėmesio skiriama dirbti su vertybėmis, nevengiant ir nepatologizuojant kančios.

Priimdami save, stebėdami tai, ką galvojame ir kokius įsitikinimus šios mintys mus provokuoja, ir sutelkdami dėmesį į tai, kas yra aktualu, mes siekiame nukreipti kad pacientas įsitrauktų ir įsipareigotų laikytis savo pačių vertybių, nepaisant to, ką diktuoja visuomenė, gyvendamas taip, kaip tiki, kad reikia gyventi.

Dialektinė elgesio terapija

Dar viena geriausiai žinomų terapijų per trečią kartą - dialektinė elgesio terapija buvo sukurta tam, kad padėti pacientams, turintiems rimtų emocinių problemų kurie sukelia savęs destruktyvų elgesį, pavyzdžiui, savęs žalojimą ar bandymus nusižudyti.

Šiuo metu vienas iš pasirinktų gydymo būdų gydant Pasienio asmenybės sutrikimas, grindžiamas paciento kančių dirbti dialektiškai priėmimu ir patvirtinimu bei per įvairius modulius valdant ir valdant ekstremalias ir nestabilias emocijas. Pacientui padedama pasitikėti savo emocijomis ir mintimis ir jam padedama raskite veiksnių, kurie skatina jus judėti toliau tobulinti savo įgūdžius, susijusius su emociniu savireguliavimu, tolerancija diskomfortui, savęs stebėjimu ir tarpasmeninių santykių valdymu.

Bibliografinės nuorodos:

• Almendro, M.T. (2012). Psichoterapijos. „CEDE PIR“ paruošimo vadovas, 06. CEDE: Madridas.

• Hayes, S.C. (2004). Priėmimo ir įsipareigojimų terapija, santykių pagrindų teorija ir trečioji elgesio ir kognityvinių terapijų banga. Elgesio terapija, 35, 639-665.

• Mañas, aš. (sf). Naujos psichologinės terapijos: trečioji elgesio terapijos banga arba trečiosios kartos terapija. Psichologijos leidinys, 40; 26-34. Almerijos universitetas.