Savęs samprata: kas tai yra ir kaip ji formuojasi?

Įjungta psichologija dirbate su idėjomis ir koncepcijomis, kurios daug kartų gali sukelti painiavą.

savivokaPavyzdžiui, tai yra vienas plačiausiai naudojamų teorinių konstrukcijų, tačiau tai nereiškia, kad visi supranta, apie ką kalbame, kai vartojame šį terminą. Jo reikšmė nėra tokia intuityvi kaip šio žodžio savigarba ir, savo ruožtu, ne visada lengva suprasti, apie ką kalbama, jei nepaisysime kai kurių prielaidų, iš kurių veikia dabartinė psichologija.

Taigi, kad... Kas tiksliai yra savęs suvokimas? Šiame straipsnyje matysime, kokie yra šio psichologinio reiškinio bruožai, kas pasekmių psichinei sveikatai ir kodėl svarbu skirti išteklių jūsų geros formos palaikymui būklė.

Savęs samprata: greitas apibrėžimas

Savęs samprata yra įvaizdį, kurį susikūrėme apie save. Žinoma, ne tik vaizdinis vaizdas; veikiau idėjų rinkinys, kuriuo, mūsų manymu, mus apibrėžia sąmoningai ir nesąmoningai. Tai apima praktiškai begalinį kiekį sąvokų, kurias būtų galima įtraukti į šį „vaizdą“ apie mus. patys, nes kiekviena idėja gali sutalpinti daug kitų, kuriant kategorijų sistemas, kurios yra vienos kiti.

Taigi, tai gali būti mūsų savivokos komponentas, mūsų idėja apie tai, kas yra drovumas, bet ir apytikslė mintis apie mūsų intelektas. Yra daugybė elementų, kurie gali būti šio savęs įvaizdžio sudedamoji dalis, o savivoka juos aprėpia po etikete.

Taigi, jei manysime, kad žmogaus protas susideda iš sąvokų tinklo, kuris iš dalies sutampa (pvz., „Rožinis krūmas“ yra šiek tiek sutampa su „augalu“ ir „raudonu“, jei įsivaizduosime tos spalvos žiedus), savivoka yra ta vieta, kai skirtingos idėjos ir įsitikinimai sutampa Tas pats dalykas, dėl kurio „aš“ sąvoka kyla iš šio derinio, yra kažkas, kas yra gyvūnams, turintiems galimybę kurti ir interpretuoti sąvokas abstraktus.

Tikrai, savivoka yra savybių visuma (estetinė, fizinė, afektinė ir kt.), kuri padeda apibrėžti „aš“ vaizdą.

Keli raktai norint suprasti, kas yra savivoka

Tai yra keletas paaiškinimų, siekiant patikslinti savęs sampratos reikšmę; kai kurie pagrindiniai jo bruožai.

1. Jis yra palyginti stabilus

Tikslinga kalbėti apie savivokos egzistavimą būtent todėl galima rasti kiekvieno žmogaus gaires ir apibrėžiančias savybes, kurios paprastai būna visada. Jei savęs suvokimas kas sekundę visiškai skirtųsi, jo nebūtų.

Štai kodėl daugelis psichologų dalį savo pastangų skiria tam, kad sužinotų, kas apibrėžia žmonių savivoką. Tai gali būti naudojama gydant ES problemas klinikinė psichologija, bet, pavyzdžiui, nustatyti gyventojų ar vartotojų profilius.

Kita vertus, savivoka gali vystytis bėgant laikui, bet ne staigiai ir visuomet sekanti gana laipsniškas ir sklandžias tendencijas. Tai gali pasikeisti ir taikant psichoterapiją, kai tokios priemonės kaip kognityvinis restruktūrizavimas padeda pakeisti įsitikinimus apie save.

2. Savęs samprata gali pasikeisti

Nors laikui bėgant ji linkusi išlikti santykinai tokia pati, savivoka toli gražu nėra statiška. Ji nuolat kinta, lygiai taip pat, kaip ir mūsų patirtis bei minčių eiga. Tačiau tai, kad savęs samprata ne visada išlieka ta pati, dar nereiškia, kad joje tinka bet kokia idėja apie mus pačius.

Akivaizdu, kad tai, ką mes laikėme visiškai svetimu savo elgesio ar elgesio būdui, po kurio laiko gali tapti daiktų, kurie, mūsų manymu, mus apibrėžia, dalimi. Tačiau tai nekeičia fakto, kad iš pradžių ta idėja ar kokybė nesusiformavo dalis mūsų savęs suvokimo ir kad tai pavyko aprėpti tik bėgant dienoms tai.

Mes radome daugybę šio paauglių savivokos kintamumo pavyzdžių. Paauglystė yra etapas, kuriame staigiai keičiasi tikrovės supratimo, jausmo ir ryšio su kitais būdai. Šie „drebėjimai“ įvyksta, be abejo, taip pat, kaip šie jaunuoliai save mato. Labai normalu matyti, kaip paaugliai visiškai neigia estetinę ir vertybinę sistemą, kuri netrukus bus integruota į jų savivoką.

3. Savęs samprata turi neaiškias ribas

Savęs samprata tai yra teorinė konstrukcija, su kuria dirba psichologai, o ne kažkas, ką galima izoliuoti laboratorijoje. Tai reiškia, kad ten, kur įkūnyta savivoka, yra ir kitų elementų: emocinis ir vertinamasis atspalvis save, idėjų, susijusių su viena kita, įtaką, kultūros įtaką savęs įsivaizdavimui, ir kt.

Taigi skirtumas tarp savęs sampratos ir savigarbos arba tarp savęs sampratos ir kitų sąvokų (tai yra tų, kurios nurodo ne save, o kitiems ar likusiam pasauliui) yra psichologų nustatyta riba, kuri padeda geriau suprasti procesų veikimą protinis.

4. Atstumas tarp idėjų yra santykinis

Tai išplaukia iš ankstesnio punkto. Paprastai Žmonės nesupranta, kad visos tos idėjos, kurios yra įtrauktos į mūsų savivoką, mus apibrėžia vienodai, tuo pačiu būdu, kai yra tam tikrų elementų, esančių ant ribos tarp to, kas mus apibrėžia, o kas ne. Štai kodėl viskas, apie ką kalbame kalbėdami apie savęs suvokimą, yra santykinė. Mes visada įvertiname, kiek mus kažkas apibrėžia, lygindami su kitu elementu.

Pvz., Mes galbūt nesame dideli sportinės aprangos prekės ženklo gerbėjai, bet galvodami apie kitas drabužių rūšis, kurios mums yra visiškai svetimos mes (kalbant apie tautinių kostiumų iš kai kurių atokių salų) manome, kad šis prekės ženklas yra gana artimas idėjų rinkiniui, savivoka.

5. Yra skirtumas tarp savęs suvokimo ir savigarbos

Nors abi idėjos yra panašios, savęs suvokimas nėra tas pats, kas savigarba. Pirmasis yra skirtas tik mums apibūdinti, tuo tarpu savęs vertinimas yra sąvoka, nurodanti mūsų savęs vertinimo būdą. Tai reiškia, kad savęs samprata nurodo pažintinį mūsų matymo savęs aspektą, o savivertė turi savo priežastį būti emociniame ir vertinamajame komponente, iš kurio mes mes sprendžiame. Tačiau abi teorinės konstrukcijos nurodo kažką subjektyvaus ir privataus.

Daug kartų, be to, terminas „savivoka“ vartojamas jau darant prielaidą, kad jis apima ir savivoką, ir savigarbą. Tačiau norint išsiaiškinti abejones, rekomenduojama šiuos terminus vartoti atskirai.

6. Tai susiję su savęs suvokimu

Egzistuoja savęs samprata, nes mes žinome, kad egzistuojame kaip subjektas, diferencijuotas nuo kitų. Štai kodėl, tą akimirką, kai pradedame suvokti mums svetimų dalykų buvimą, jau gimsta savęs suvokimo forma, kad ir kokia elementari būtų. Tai dialektika, kai viena sąvoka sukelia kitos egzistavimą.

7. Jis yra jautrus aplinkai

Sąvoka „savivoka“ gali nuvesti mus į klaidą, kad tai yra psichinis reiškinys, atsirandantis tiesiog žmonėse ir kurio vienintelis santykis su aplinka yra iš vidaus: jis veikia tai, kaip mes elgiamės ir elgiamės keisdami aplinką, tačiau tai neturi įtakos iš lauko. Tai klaida.

Savęs samprata yra dinamiškas procesas, kurį sukelia genų ir aplinkos sąveikos mišinys. Todėl jis nėra izoliuotas žmonių viduje, tačiau mūsų patirtis ir įpročiai verčia tai vystytis. Tai yra priežastis, kodėl savivoka yra glaudžiai susijusi su mūsų socialiniu gyvenimu ir yra per ją kalba, reiškinys, kylantis iš bendruomenės, kurio sugebame pasiekti idėją „Aš“.

Kam tai?

Savęs samprata leidžia mums daryti išvadas apie viską, kas susiję su mūsų elgesio būdu ir tai, kaip kiti elgiasi su mumis. Pavyzdžiui, jei manysime, kad mums nesiseka futbolas, ir manysime, kad komandos draugai tai vertina neigiamai, mes būsime linkę tikėti, kad tame socialiniame rate sumažėja tikimybė turėti gerą statusą ir galbūt mes pasirenkame susitikti su naujais žmonėmis.

Kita elgesiu pagrįsta perspektyva

Sąvoka „savivoka“ gali priversti mus galvoti, kad tai yra dar viena smegenų dalis, elementas, kuris verčia mus skleisti tam tikrus elgesio tipus, o ne kitus. Tačiau egzistuoja psichologijos paradigma, paneigianti tokį savęs sampratos apibrėžimą.

Biheviorizmui savęs samprata nėra vidinis žmogaus proto reiškinys, bet elgesys, tam tikrų veiksmų atlikimo būdas; tiksliau, žodinio vertinimo apie tai, kaip mes paprastai elgiamės, palyginti su tuo, kas mus supa, vertinimas.

Taigi neturime pamiršti fakto, kad savivoka visada egzistuoja materialiame pasaulyje, kuriame gyvename, o ne atskirai savo kūne.