Valgymo sutrikimai: kaip į juos žiūrima taikant psichoterapiją?
Valgymo sutrikimai yra vieni sunkiausių psichologinių sutrikimų.
Tiesą sakant, jie gali sukelti mirtį dėl kūno nusidėvėjimo arba dėl širdies žlugimo dėl kalio sumažėjimo organizme. kūno vėmimas arba šių sutrikimų santykis su bandymais nusižudyti, palyginti dažnas žmonėms, vystytis.
Štai kodėl, esant tokiems sutrikimams kaip anoreksija, bulimija ir panašiai, svarbu kuo greičiau kreiptis į terapiją kvalifikuotų specialistų ranka. Šiame straipsnyje mes pamatysime kaip dirbate psichoterapijoje, norėdami suvaldyti valgymo sutrikimų simptomus ir juos įveikti.
- Susijęs straipsnis: "Nervinė bulimija: persivalgymo ir vėmimo sutrikimas"
Kas yra valgymo sutrikimai?
Žinomi kaip valgymo sutrikimai (valgymo sutrikimai), dar vadinami valgymo sutrikimais, yra psichologiniai pakitimai, kai juos vystantis asmuo priima patologiniai valgymo būdai. Šioje kategorijoje daugiausia randame šiuos TCA.
1. Bulimija
Sergant nervine bulimija, žmogus patiria nenugalimas ragavimas atsigerti maisto, po to jie elgiasi bandydami kompensuoti tą suvartojimą, pavyzdžiui, vemia ar mankštinasi sudeginti bent dalį tų papildomų kalorijų.
- Galbūt jus domina: "Nervinė anoreksija: simptomai, priežastys ir gydymas"
2. Anoreksija
Anoreksija sergantys žmonės suvokia, kad turi antsvorio problemą, kuri juos persekiojaTodėl jie kuo labiau vengia maisto, reikalingo jų organizmui.
3. Persivalgymo sutrikimas
Tai yra valgymo sutrikimas, panašus į bulimiją, tačiau tuo skirtumu, kad po persivalgymo jie nevykdomi valymo ar kompensavimo elgesys (išskyrus griežtesnę ar griežtesnę dietą, taip sukuriant šiuos dalykus besaikis).
4. Kiti sutrikimai, susiję su nutukimu
Yra ir kitų psichologinių problemų, susijusių su valgymu, pvz polinkis reguliariai valgyti daug ar net suvokimas, kad esi per lieknas, kai iš tikrųjų nesi. Tačiau šiais atvejais mažiau sutariama, ar šie reiškiniai yra. pokyčių, palyginamų su valgymo sutrikimais, kuriuos matėme iki šiol.
Valgymo sutrikimų gydymas psichoterapijoje
Dabar pažvelkime į pagrindines idėjas, kurios padeda suprasti, kaip kištis į valgymo sutrikimus iš psichoterapijos.
1. Terapinio proceso lydėjimas
Psichologai mes sprendžiame problemas, kylančias dėl to, kad suprantate, jog turite sutrikimų, ir dėl kasdienių pokyčių, kuriuos patiria tie, kurie gydo šią problemą. Pavyzdžiui, baimės ir netikrumas, susijęs su psichoaktyvių vaistų ir naujų maisto produktų vartojimu, ir kiekiai, prie kurių būtina prisitaikyti.
2. Sveikesnių įpročių priėmimas
Psichoterapijoje jie siūlo strategijos, leidžiančios priimti naujus įpročius, palengvinančius sveiką mitybą. Tai ne mokymasis gaminti tam tikrus patiekalus, o elgesio, kuris padeda užmegzti santykius, įgyvendinimas sveika mityba, o ne kompensaciniai ritualai (bėgimas numesti svorio, vėmimas, ir pan.).
3. Išmokite atpažinti emocijas
Dažnai žmonės, turintys tam tikrų valgymo sutrikimų, bando panaikinti nemalonią emocinę būseną, vartodami maistą, kurį jaučia. Taigi, psichoterapijoje jiems padedama geriau mokėti teisingai nustatyti savo emocijas ir apskritai psichologines būsenas, kas leidžia taikyti tinkamus sprendimus toms nepatogumų formoms, o ne. „uždenkite“ juos maistu, tikrai nebadaudami.
4. Išmokite atpažinti elgesio modelius
Kita psichologų užduotis yra padėti pacientams geriau suprasti savo elgesio stilius kasdien. Norėdami tai padaryti, jie raginami reguliariai rengti savirašius ir jiems suteikiami raktai išmokti nustatyti minčių ir elgesio modelių tendencijas, kurias jie pastebi ir apibūdina.
5. Išsikelkite tikslus ir įsipareigokite tobulėti
Psichoterapijoje tai skatina pacientus būti motyvuotais siekti tikslų, kurie paskatins juos įveikti savo sutrikimą. Be to, jie mokomi tinkamai nusiteikti tikslams pasiekti, nenusiminant ir nemėtant rankšluosčio.
6. Savižudiško elgesio prevencija
Bandymai nusižudyti yra daug dažnesnis reiškinys tarp ED pacientų nei tarp kitų gyventojų, o tai nereiškia, kad dauguma šių žmonių bandys pašalinti gyvenimas. Štai kodėl terapijoje šie klausimai nagrinėjami siekiant veikti laiku ir pasiūlyti alternatyvas.
7. Kitų problemų prevencija ir įsikišimas
Valgymo sutrikimai skatina kitų psichologinių sutrikimų atsiradimą arba dažnai yra jų priežastis, pvz trauma, depresija, priklausomybės ar apibendrintas nerimas.
Štai kodėl, be to, kad būtų išvengta jų atsiradimo, pagerinta paciento psichinė sveikata, įsikišus į jų valgymo sutrikimus, Psichologai turi išsiaiškinti kitų galimų elgesio pokyčių, kenksmingų asmeniui ir neturinčius nieko bendro su jais, požymius maitinimas. Valgymo sutrikimų yra daug daugiau nei tai, ką mes galvojame po matoma dalimi, susijusia su maistu.
Ieškote profesionalios psichologinės paramos?
Jei manote, kad gali pasireikšti simptomai, susiję su valgymo sutrikimais, ir norėtumėte dalyvauti psichoterapijoje, kviečiame susisiekti su mumis. Įjungta Miguelio Ángelio psichologijos ir psichoterapijos centre Mes turime dešimtmečių patirtį turinčią komandą, padedančią žmonėms, turintiems tokio pobūdžio problemų, tiek atliekant internetinę terapiją, tiek gydant akis į akį mūsų įstaigose Bilbao. Daugiau informacijos apie mus rasite adresu šitas puslapis.