Kodėl mes juokiamės? Priežastys, dėl kurių juokas tampa įgimtu

Ilgą laiką dėmesys buvo sutelktas į tai, kodėl mes liūdime ar kodėl kenčiame nuo sutrikimo, turint aiškią tikslą „ištaisyti“ problemą.

Nepaisant to, Daugelis psichologų ir psichiatrų buvo pamiršę suprasti, kodėl mes juokiamės, skatinti juoktis ir skatinti ilgalaikę psichologinę gerovę.

Nors pastaraisiais metais tyrimai šį klausimą šiek tiek išplėtė, tiesa yra ta, kad šis klausimas vis dar kelia daug nežinomųjų. Pažvelkime atidžiau į šį klausimą.

• Susijęs straipsnis: "8 emocijų tipai (klasifikacija ir aprašymas)"

Kodėl mes, žmonės, juokiamės?

Per visą psichologijos istoriją daug dėmesio buvo skiriama neigiamiems ir patologiniams aspektams prieš teigiamus, bandant suprasti, kaip jie atsiranda. Ar tai būtų nerimas, stresas, depresija ar pyktis, šios emocijos buvo išsamiai ištirtos, siekiant išsiaiškinti, kaip jas ištaisyti. Kita vertus, teigiamos emocijos buvo vertinamos tik kaip norimas rezultatas, nesuprantant, kodėl jos atsiranda.

Laimei, vizija pasikeitė. Šiuo metu kalbama apie asmens diskomforto kilmės supratimą, jis tam tikru būdu susijęs sveikesni ir pasiekti gerovės, tačiau suprasdami, kaip tą teigiamą situaciją sukurti ir pasilik tai. Ši idėja buvo plačiai ginama tokiose srovėse kaip teigiama psichologija, Martino Seligmano ranka,

skatinti teigiamų emocijų priėmimą ir supratimą, nepatologizuodamas neigiamų emocijų ir nelaikydamas jų baisiai nepageidaujamomis.

Juokas neabejotinai yra geras, turintis daug privalumų ekologiniu lygiu. Tai buvo susiję ne tik su mūsų geresne fizine ir emocine gerove, bet ir įgyja labai svarbų vaidmenį evoliucijos lygmeniu, parodytas mūsų socialiniuose santykiuose. Nepaisant viso to, tik labai seniai buvo bandoma į juoką atsakyti moksliškai, siekiant atsakyti į klausimą, kodėl mes juokiamės. Šis klausimas yra toks paprastas ir tuo pat metu toks sudėtingas, kad jo atsakymas vis dar išlieka paslaptis.

Juoko svarba

Laimė, džiaugsmas, humoras ir juokas yra teigiami reiškiniai, būtini mūsų kūnui. Daugeliu atvejų, su sąlyga, kad tai vyksta atitinkamuose kontekstuose, šios emocijos turi aiškią prisitaikymo funkciją asmeniniame ir socialiniame lygmenyje. Paprastai, kai juokiamės su kitais žmonėmis, elgiamės aiškiai prosocialiai, suteikiant jiems ženklų, kad mums patinka būti su jais, tai sustiprina santykių ryšius.

Juokas yra labai svarbus neverbalinis komponentas bendraujant. Tai neaiškus būdas parodyti, kad tai, ką mes sakome, yra arba pokštas, arba kažkas, kas turėtų būti aiškinama su humoru. Pavyzdžiui, jei sakome kažką rimto, bet tuo pat metu juokiamės, tarsi ištrauksime geležį. Sušvelninkite smūgį ir venkite nemalonių akimirkų su kitais žmonėmis, palaikykite santykius.

Ir čia jis įgyja savo evoliucinę svarbą. Juokas yra reiškinys, pastebėtas kitoms rūšims, daugelis jų yra artimos žmonėms (bonobos, šimpanzės, gorilos ir orangutanai), taip pat pastebėtas ir lapėse. Gyvūnų pasaulio juokas parodo, kad kai atliekami tam tikri veiksmai, tai nėra rimta, pavyzdžiui, „muštynėse“ ar kandžiojimuose tarp lapių. Tai jo būdas pasakyti, kad „jie tik žaidžia, kad nėra dėl ko nerimauti“.

Kitas svarbus juoko aspektas yra jo reguliavimo grupės elgesio funkcija, priskiriama tai, kad jis gali būti užkrečiamas. Kaip ir žiovulys ir laikysena, juokas yra užkrečiamas, todėl grupės nariai sinchronizuoja juoką vienu metu, net jei neturi tam aiškios priežasties.

Priežastis, kodėl juokas yra užkrečiamas, yra susijusi su kai kuriais žmonėms labai svarbiais neuronais: veidrodiniais neuronais. Šie neuronai yra labai svarbūs mūsų elgesiui, nes tai leidžia mums atkartoti kitų gestus. Tas pats būtų ir su juoku: matant kito žmogaus juoką, šie neuronai būtų suaktyvinti ir mes pakartotume jų elgesį.

• Jums gali būti įdomu: "Kas yra prosocialinis elgesys ir kaip jis vystosi?"

Kokia juoko nauda?

Juokas daro labai teigiamą įtaką organiniam lygmeniui. Skatina imuninę sistemą, o tai reiškia didesnį atsparumą patogenams. Taip pat pastebėta, kad jo dėka mūsų skausmo slenkstis padidėja, tai yra daro mus mažiau jautrius skausmui. Būtent dėl ​​šios priežasties tokios terapijos, kaip juoko terapija, pasirodė esą naudingos ligoninėse ir įvairiose gydymo srityse. Nors liga nėra išgydoma, daroma išvada, kad žmogus, kenčiantis nuo lėtinio skausmo, jo nejaučia tiek daug.

Pastebėta, kad juokas mažina cholesterolio kiekį ir gerina kraujo prisotinimą deguonimi. Jūs neturėtumėte galvoti, kad juokas yra maratono bėgimo sinonimas, tačiau tai pasirodo esanti gera aerobinė mankšta. Dėl savo poveikio buvo įmanoma susieti besišypsantį žmogų, turintį iki 40% mažiau kraujagyslių problemų, todėl vidutiniškai ketveri su puse metų gyvena ilgiau. Kitaip tariant, galima sakyti, kad populiarus posakis „juokas prailgina gyvenimą“.

Tačiau, be fizinio, akivaizdu, kad juokas daro įtaką mūsų psichinei sveikatai. Juokas padeda numalšinti pyktį, o tai ne tik sumažina širdies problemų riziką, bet ir užkerta kelią santykių problemoms. Be to, jis padeda pakelti nuotaiką, didina dopamino ir endorfinų, hormonų, susijusių su psichologine gerove, kiekį.

Kas vyksta mūsų smegenyse, kai juokiamės?

Šiuolaikinių neurovizualinių metodų dėka pavyko pamatyti, kaip smegenys elgiasi, kai juokiamės.

Pirma, kad juokas atsirastų, mūsų smegenys turi suprasti gautą stimulą kaip kažką netinkamo. Tai yra, kai mes sąveikaujame su pasauliu, mūsų smegenys tikisi, kad viskas įvyks pagal racionalias prognozes. Jei kažkas išeina iš to samprotavimo, smegenys tai interpretuoja kaip neatitikimą, kuris jus stebina.

Tai lengva suprasti, kai jie mums pasako pokštą. Esame linksmi, nes „smūgis“ mus nustebino. Šis stebėtino nesuderinamumo suvokimas atsirastų dorsolateriniame prefrontaliniame regione ir dominuojančio pusrutulio temporoparietinėje sandūroje.

Vėliau, reaguodami į šį neatitikimą, smegenys suaktyvina atlygio grandinę. Tai daroma išskiriant dopaminą, kuris yra neuromediatorius, sukeliantis malonius pojūčius, susijusius su juoku ir laime. Būtent dėl ​​šios priežasties galima sakyti, kad juokas yra labai glaudžiai susijęs su kitais maloniais reiškiniais, kuriuose taip pat aktyvuojama atlygio grandinė, pvz., narkotikų vartojimas, seksas, buvimas socialiniuose santykiuose ar valgyti.

Humoro fenomenas

Mūsų rūšiai juokas yra įgimtas, pradeda pasireikšti po pirmųjų penkių gyvenimo savaičių.. Tai, kad juokas yra kažkas universalaus, galima patikrinti su kurčiais, aklais ar kurčneregiais. Šiose trijose grupėse, kol nėra gretutinių sutrikimų, susijusių su santykių problemomis, juokas yra reiškinys, atsirandantis natūraliai, net jei jie to niekada nematė ir (arba) negirdėjo.

Viskas, kad ir kaip paprasta ir banalu tai būtų, gali mus priversti juoktis. Tačiau juoko nereikėtų painioti su humoru - komponentu, kuris, nors ir glaudžiai su juo susijęs, nėra universalus. Humoras priklauso nuo kultūrinių, asmenybės ir vystymosi veiksnių, todėl kiekvienas žmogus labai skirtingai supranta, kas priverčia juoktis.

Būtent dėl ​​šios priežasties yra rimtesnių žmonių nei kiti, nes jų idėja apie tai, kas juokinga, gali būti daug griežtesnė nei mūsų. Taip pat tokie veiksniai kaip amžius ir lytis. Moterys daugiau juokiasi, labiau mėgaujasi humoru, nes buvo matyti, kad jose suaktyvinamos dvi specifinės smegenų sritys, susijusios su smegenimis: kalba ir trumpa atmintis terminas.

Taip pat buvo matyti, kad ne visi juokiamės vienodai. Psichologas Paulas Ekmanas, emocijų tyrimo pradininkas, sugebėjo atskirti iki 16 metų skirtingų tipų šypsenos ir juokas, kiekvienas turi emocinę prasmę ir interpretaciją skirtingi. Be to, buvo atliktas tyrimas, ar juokas yra tikras ar klaidingas, nes Guillaume'as yra šių tyrimų pradininkas Duchenne'as, kuris pastebėjo, kad akių sukimasis iš netikro juoko labai skiriasi nuo to, kaip tai daroma tikro juoko dėka.

Patologinis juoko sindromas

Lygiai taip pat, kaip juokas gali būti laimės sinonimas ir reikšti daugybę naudos ekologiniu lygmeniu, tai taip pat gali būti ženklas, kad kenčiate nuo rimtų problemų. Yra juoko, kurį sukelia stresas, nerimas, įtampa arba dėl neurologinio sužalojimo.

Nejuokingas juokas, pasireiškiantis nekontroliuojamai ir nepaprastai intensyviai, yra vadinamasis patologinis juoko sindromas, kuris taip pat gali išsivystyti į verkimą ir greitai kaitalioti euforiją ir liūdesys.

Šį sindromą galima pastebėti esant įvairioms medicininėms ir psichikos ligoms, tokioms kaip šizofrenija, įvairių tipų demencijos, Angelmano sindromas, epilepsija, insultas, išsėtinė sklerozė, amiotrofinė šoninė sklerozė (ALS), Parkinsono liga ar smegenų augliai. Tokiais atvejais juokas yra rodiklis, rodantis, kad patiriama sveikatos problema ir reikalinga medicininė, chirurginė, psichiatrinė ir psichologinė intervencija.

Bibliografinės nuorodos:

• Gervais, M. & Wilsonas, D. S.. (2006). Juoko ir humoro raida ir funkcijos: sintetinis požiūris. Ketvirtinė biologijos apžvalga. 80. 395-430. 10.1086/498281.