Kaip pasimokyti iš klaidų: 9 veiksmingi patarimai

Klaidos yra gyvenimo dalis, niekas nėra nuo jų visiškai apsaugotas. Tiesą sakant, jie vaidina esminį vaidmenį, kai kalbama apie asmeninį žmogaus augimą.

Jei ne kartais daromos klaidos, negalėtume iš jų pasimokyti, kad vėliau jas ištaisytume.

Šiame straipsnyje pamatysime patarimų, kaip pasimokyti iš klaidų, sąrašas. Pradėkime nuo pagrindų.

• Susijęs straipsnis: "Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys

Kas tiksliai yra klaidos?

Terminas „klaida“ reiškia veiksmą, padariusį kažką ne taip, arba kokį neapgalvotą veiksmą, sukuriantį nemalonias akimirkas.

Klaidos turi bendrą bruožą yra atsitiktiniai, nevalingi; tai yra, jūs niekada negalėtumėte savanoriškai suklysti, tai būtų paradoksas.

Kitas bendras klaidų aspektas ir pats svarbiausias yra tas, kad yra už kiekvienos iš jų galimybė pasisemti vertingo mokymosi yra paslėptaĮsisąmoninę, kodėl suklydome, galėsime augti kaip žmonės ir maitintis iš klaidos, kad ateityje daugiau to nedarytume.

Patarimai, kaip pasimokyti iš klaidų

Dabar apžvelgsime kelis efektyvius būdus, kaip pasimokyti iš klaidų, tinkamai įtraukdami patirtį.

1. Pakeiskite savo klaidų suvokimą

Kai pradėsite į klaidas žiūrėti kaip į galimybes, o ne į nesėkmes, galėsite iš jų mokytis geriausiu įmanomu būdu. Kartais pakanka pakeisti požiūrį, kad žymiai pagerintumėte savo gyvenimo kokybę.

Šia prasme naudingiausias dalykas yra siekti išmokti pamoką apie tai, ką galime padaryti ateityje kad mums klostytųsi geriau situacijose, panašiose į tas, kurios nutiko mums ir prieš tai neteisingai.

2. Laikykite emocijų dienoraštį

Norint pasimokyti iš savo klaidų, būtina įsisąmoninti, kaip į jas reaguojame emociškai. Norint tai pasiekti, labai naudinga vesti emocijų dienoraštį.

Tai nedidelė užrašų knygelė, kurioje galite realiu laiku užrašyti, kaip jaučiatės ir ką galvojate akimirkomis, kai intensyviau išgyvenate emocijas. Taip išmoksite bendrumų, atsirandančių išreiškiant tuos jausmus ir afektines būsenas.

3. Neleisk, kad nerimas tave nugalėtų

Nerimas atsispindi baimė, kurią galime turėti prieš klaidas, tai yra, kai prieš pradedant veiklą baimė mus paralyžiuoja ir neleidžia to daryti.

Norint to išvengti, idealus dalykas yra suprasti, kad nebūtinai viskas turi būti blogai vien dėl to, kad manoma, kad taip ir bus. Mintys ne visada lemia veiksmus.

Atminkite, kad baimės jausmas yra natūralus, neleiskite, kad tai jus paralyžiuotų, pasitikėkite savo sugebėjimais ir vykdykite veiklą, kaip žinote, kaip tai padaryti, net jei ji nėra be trūkumų.

• Jums gali būti įdomu: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

4. Reguliuoja savęs paklausos lygį

Šis punktas nurodo faktą, kad kartais pernelyg perfekcionistai gali iškreipti požiūrį į mūsų polinkį elgtis neteisingai, ir tai neleidžia mums mokytis iš savo klaidų.

Kai mes laikomės kraštutinio perfekcionizmo, mes netoleruojame klaidų ir dėl tokio elgesio vengiame galvoti apie šią veiklą.

Tai vienas iš patarimų, kaip pasimokyti iš pačių sudėtingiausių klaidų, nes ne visada lengva nustoti jaustis neramiai, kai sumanoma sukurti kažką su tam tikrais trūkumais.

5. Pasinaudokite naujais mokymais

Žinių, kurias įgijome iš savo praeities klaidų, naudojimas yra būdas sužinoti, kaip galime tobulėti, taip pat galėtume toliau mokytis. Tai tarsi kopėčios, kai žengiame vieną laiptelį aukštyn, po truputį turime eiti aukštyn kitais, kaskart žengdami žingsnį, išmokstame ko nors naujo.

6. Susikoncentruokite į dabartį

Vienas iš pagrindinių mokymosi apribojimų yra išlikti prisirišusiam prie praeities. Turime pakeisti klasikinį mąstymą, kad jei padarėme klaidų praeityje, tai padarysime ir dabar.

Šį mąstymą reikia pakeisti labiau prisitaikančiu. Pavyzdžiui, idealus yra galvoti, kad jei praeityje mums nesisekė, šį kartą mums seksis geriau, įgyjant naujų žinių.

7. Venkite elgtis neapgalvotai

Skubiai elgdamiesi galime priversti mus klysti, be to, tai trukdo mokytis iš minėtos klaidos, atsižvelgiant į tai, kad kai taip elgiamės neturime laiko adekvačiai įvertinti priežasčių, dėl kurių padarėme klaidą.

8. Būkite savikritiškas

Sveika savikritika yra būtina norint pasimokyti iš savo klaidų. Kai mes naudojame savikritiką, mes tam tikru būdu objektyviai vertiname savo asmenį; apie mūsų dorybes ir taip pat ištaisytinus dalykus.

9. Atsižvelkite į nuomones

Kartais iš kitų žmonių perspektyvos mes galime geriau suprasti kokius aspektus galime patobulinti. Kitų nuomonė padeda mums įvertinti save.

Šios nuomonės yra palyginimo taškas tarp to, ką mes galvojame, ir to, ką kiti mano apie mūsų patirtį. Idealu yra būti tolerantiškam ir žinoti, kaip sutikti, kad kitų idėjos apie tai, ką mes darome, nebūtinai turi būti visada teigiamos. Tokiu būdu mes galime išsamiau sužinoti apie savo praeities klaidas.

Bibliografinės nuorodos:

• Aydukas, O. Gyurakas, A.; Luerssenas, A. (2009). Atmetimo jautrumas sumažina atmetimo poveikį savęs suvokimo aiškumui. Asmenybės ir socialinės psichologijos biuletenis. 35 (11): 1467 - 1478.
• Farnham-Diggory, S. (2004) Mokymosi sunkumai. Madridas. „Morata“ leidimai.
• Rossas, M.; Wilsonas, A. E. (2002). Toks jausmas kaip vakar: savigarba, asmeninės praeities patirties valentingumas ir subjektyvaus atstumo sprendimai. Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas. 82 (5): 792 - 803.