Elektrofobija (elektros baimė): simptomai, priežastys ir gydymas

Baimė yra vienas seniausių pojūčių ir emocijų gyvūnų karalystėje ir viena iš, nors ir nemalonių, naudingiausių išgyvenimui. Jo dėka galime pasiruošti kovai ar bėgti, kad išvengtume pavojingų dirgiklių.

Tačiau kartais gali atsirasti neracionali ar neproporcinga dirgiklių baimė pavojingi arba kad nors jie gali kelti pavojų, pavojus susidurti su juo nėra toks didelis tai bijoma. Vienas iš pastarųjų yra panika, pasireiškianti elektrofobijoje, apie kurį kalbėsime toliau.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Elektrofobija: pagrindinis apibrėžimas

Jis gauna elektrofobijos pavadinimą konkrečiam fobijos tipui, kuriame jis pasireiškia didžiulė elektros baimė ar baimė.

Kaip specifinė fobija, tai reiškia, kad egzistuoja neracionali ir (arba) neproporcinga baimė dėl tam tikro stimulo ar stimuliacijos tipo, šiuo atveju minėtos elektros. Poveikis dirgikliui ar paprasta idėja su juo susisiekti sukelia didžiulį nerimą asmenyje iki fiziologinius simptomus, tokius kaip hiperventiliacija, tachikardija, galvos svaigimas, pykinimas ir vėmimas, ir gali pasireikšti krizė nerimas.

Tačiau baimė, kurią patiria elektrofobija sergantys žmonės, dažniausiai yra linkusi į elektrą ar elektros srovę paprastai išplėtojamas kartu su daugeliu prijungtų elektros prietaisų. Kartais gali atsirasti perkūnijos baimė ar fobija, kaip artimai susijusi fobija.

Simptomai

Didelė baimė ir nerimas, kurį sukelia dirgiklis, sukelia aktyvų jo vengimą ar skrydį ir visa, kas su juo gali būti susiję. Konkrečiu elektrofobijos atveju tiriamasis bus linkęs vengti artėti prie daugelio elektros prietaisų ar jais naudotis, artėjant prie aukštos įtampos bokštų ar žaibolaidžių arba manipuliuojant kabeliais ar namų elektros instaliacija (pvz. terminis). Taip pat būsite linkę vengti kištukų.

Šis vengimas padarys didelį poveikį šiai temai, atsižvelgiant į tai, kad mūsų kasdienis elektros energijos naudojimas yra labai paplitęs. Daugelis darbo vietų ar laisvalaikio sistemos gali labai jaudinti šiuos žmones, be to, jei reikia, sukelia sunkumų naudojant ar tvirtinant įrankius, instrumentus ar elektros prietaisus. Kai kuriais atvejais netgi gali kilti nerimas dėl idėjos naudoti būtinus elektros elementus dėl asmens sveikatos, pvz., prietaisų, kuriuose naudojami elektrodai, respiratoriai ar tam tikri implantai.

• Jums gali būti įdomu: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Šios fobijos priežastys

Elektrofobija yra labai neįgalioji specifinė fobija šiuolaikinėje visuomenėje. Jo priežastys nėra visiškai aiškios, nors šiuo klausimu yra įvairių hipotezių.

Tiesa ta, kad priešingai nei atsitinka su kitomis fobijomis, ši baimė tam tikra prasme yra logiška nes tai tikrai kelia pavojų: mes iš tikrųjų galime gauti elektros smūgį, jei elgsimės su elektros prietaisais. Tačiau tai nereiškia, kad baimė ir vengimas naudotis elektroniniais prietaisais nėra neproporcingi tikrajai elektros smūgio rizikai.

Šios fobijos atsiradimo priežastis gali būti baisi patirtis, susijusi su elektra: daugelis iš mūsų kartais kibirkštis manipuliuojant elektros medžiaga, o kai kuriems žmonėms gali atsirasti baimė, kas galėjo nutikti, jei elektros srovė būtų didesnė.

Taip pat elektra gali būti siejama su trauminių įvykių patirtimi: matęs ką nors mirusį elektros smūgiu (atsitiktinai ar nusižudžius), dėl šios priežasties netekęs mylimo žmogaus nelaimingą atsitikimą, sukėlusį bejėgiškumo jausmą arba atvežusį asmenį ar pažįstamus į ligoninę ar net buvusį kankino. Tokiais atvejais skausmas ir bejėgiškumas gali būti siejami su elektra, o baimė ir nerimas atsiranda esant elektrai.

Gydymas

Elektrofobija gali turėti rimtų pasekmių kasdieniam paciento gyvenimui, todėl būtina ieškoti veiksmingo gydymo.

Vienas iš sėkmingiausių gydymo būdų tiek šiai, tiek kitoms fobijoms gydyti yra ekspozicijos terapija. Tam reikia atlikti poveikio hierarchiją, tai yra sudaryti tvarkingą nerimą keliančių situacijų sąrašą. Svarbu nepamiršti, kad tikslas yra ne jausti nerimą, o įgyti gebėjimą jį valdyti (tai, kas ilgainiui greičiausiai išnyks baimei ir nerimui).

Akivaizdu, kad nagrinėjamu atveju pacientui elektros smūgio nepadarysime, tačiau galima sukurti hierarchiją, kuri integruotų, pavyzdžiui, stebėjimą ir būnant skirtingais atstumais nuo elektros lizdo ar kabelių, prijungus arba atjungiant prietaisus arba naudojant bet kokį prietaisą, kuriam reikalinga elektros energija.

Lengva elektrinė stimuliacija taip pat gali būti naudojama kaip lengvas, kontroliuojamas smūgis, kuris negali pakenkti, kontroliuojamoje aplinkoje. Reikia atsižvelgti į tai, kad reikėtų vengti kai kurių dalykų, kuriuos pacientas gali įsivaizduoti, nes jie gali būti pavojingi, tokiu atveju juos reikia persvarstyti.

Kai bus atlikta hierarchija, paroda bus kuriama palaipsniui, pradedant daiktais, kurie sukuria intensyvumą, kuris nesukelia pernelyg didelės baimės, bet yra sudėtingas. Konkretaus elemento ekspozicija bus atliekama tol, kol nerimo lygis prieš ekspoziciją bus labai sumažintas ir galbūt nepastebimas atliekant du testus iš eilės.

Kartu su ankstesne terapija kognityvinis restruktūrizavimas paprastai yra naudingas, kad būtų atsižvelgta į paciento įsitikinimus. Pirmiausia reikia pažvelgti į paciento įsitikinimus apie elektros energiją ir jos keliamą riziką stengtis rasti mažiau grėsmingą ir tikroviškesnį nerimo situacijų aiškinimą, atsižvelgiant į galimą rizika.

Bet kokiu atveju visada reikės įvertinti, ką jo baimė reiškia pacientui, kada ji atsirado ir kas laikoma ją sukėlusia. Taip pat jos neigiamos ir teigiamos pasekmės. Visa tai leis dirbti tiek su ankstesniais metodais, tiek su kitomis alternatyvomis.