5 emocijos, patirtos sergant bipoliniu sutrikimu

Daugelis žmonių kenčia nuo bipolinio sutrikimo ir imasi priemonių pasirūpinti savo fizine sveikata; Tačiau taip pat daug nežinoma, kas yra šis sutrikimas.

Šiame straipsnyje rasite įvairių emocinių reiškinių, susijusių su šia psichopatologija, santrauka. Jų žinojimas yra labai svarbus norint žinoti, kaip susidoroti su bipoliniu sutrikimu.

• Susijęs straipsnis: "Bipolinio sutrikimo tipai ir jų savybės"

Su bipoliniu sutrikimu susijusios emocijos

Kadangi labiausiai su šiuo sutrikimu susijusios pakitusios emocinės būsenos, šios emocijos aprašomos čia; Vėliau pamatysime patarimus, kaip jais rūpintis, kad gyvenimas būtų paprastesnis ir praktiškesnis.

1. Laimė

Bipoliniu sutrikimu sergantis asmuo kartais gali būti labai laimingas. Tai gali būti perdėta arba gerai pakoreguota, jei jau gydotės; Svarbiausia rasti subalansuotas emocijas – jau eiti į gydymą.

Kartais netinkamai valdoma laimė gali priversti žmogų apsipirkti, nes jaučiasi minėtą gerovės jausmą žmogus pats linkęs save stimuliuoti duodamas jam nereikalingas prekes, o vėliau gali labai gailėtis arba būti įsipainiojęs į finansinį nesutapimą.

• Galbūt jus domina: „Apie laimę: ko mes visi siekiame?

2. Liūdesys

Bipoliniu sutrikimu sergantis asmuo ne visada liūdi; tačiau čia bus aptariami atvejai, kai tai įvyksta.

Kai yra pusiausvyros sutrikimas, kuris paprastai būna lydimas euforijos epizodo, minėtas disbalansas pateikiamas kaip „nuosmukis“. Tai yra, įsigijęs „nereikalingų pirkinių“ arba per daug apsidžiaugęs, žmogus staiga patenka į liūdesio būseną. Tai taip pat yra reiškinys, vadinamas bipolinio sutrikimo depresine būsena.

Šie „emociniai nuosmukiai“ neleidžia žmogui gyventi patenkinamo gyvenimo, nes kentėdamas šiuos pakilimus ir nuosmukius žmogus negali išlaikyti visiškos pusiausvyros.

• Susijęs straipsnis: „6 skirtumai tarp liūdesio ir depresijos“

3. Euforija

Kai yra susijaudinimas ir per daug „laimės“, atsiranda euforija. Tai susijaudinimo būsena, kai žmogus gali netekti proto, kada Taip susijaudinęs žmogus linkęs nekontroliuoti pačios minties.

Susijaudinimo ar susijaudinimo emocija gali tapti tokia stipri, kad išeina už įprastų emocijų (elgesio) parametrų ir tampa netinkamai prisitaikanti. Šiame etape asmuo gali parduoti daiktus, kuriuos vis dar naudoja, arba priimti svarbius sprendimus nenustodami jų apmąstyti, nes mintis aptemsta.

• Susijęs straipsnis: „Kaip padėti žmogui, turinčiam bipolinį sutrikimą: 9 naudingi patarimai“

4. Emocinis jautrumas

Kalbama apie būseną, kurioje žmogus jaučiasi labai susijaudinęs. Ši būsena turi būti subalansuota, kad būtų išlaikytas idealus mąstymas ir elgesys, nekenkiantis sprendimams, mąstymui, emocijoms, elgesiui ir socialiniams santykiams.

• Galbūt jus domina: „Emocinė psichologija: pagrindinės emocijų teorijos“

5. Eiti į

Pyktis Tai atsitinka, kai asmuo, turintis minėtą sutrikimą, nėra tinkamai gydomas su profesionalia pagalba. Ši emocija dažniausiai erzina tiek žmogų, kuris turi sutrikimą, tiek šeimą ar socialinę ar darbo aplinką, kurioje ji veikia. Svarbiausia žinoti, kad terapija gali sušvelninti šią emocinę būseną ir taip gyventi visavertį gyvenimą bei subalansuotą gyvenimą tiek emociniu, asmeniniu, šeimos ir socialiniu lygmeniu.

Patarimai, padedantys subalansuoti emocijas sergant bipoliniu sutrikimu

Tai yra keletas naudingų patarimų, kaip reguliuoti emocijas bipolinio sutrikimo atvejais.

1. Eiti į terapiją

Terapija yra kontekstas ir erdvė, kurioje emocijas galima tyrinėti, siekiant geriau jas suprasti. Žinodamas emocijas, atsiranda sąžinė.

2. Atlikite meditaciją

Žmonės, kurie praktikuoja meditaciją, turi didesnį gebėjimą susikaupti; visiškas ir sutelktas dėmesys žmogui padeda turėti nuoseklią mintį.

3. Priėmimas

Kartais bipoliniu sutrikimu sergantis asmuo nesutinka su tokia būkle, todėl jo simptomai nėra identifikuojami. Nepaisant to, jei asmuo sutinka su sąlyga, jis gali išvengti atkryčiones galėsite atpažinti simptomus prieš situacijai progresuojant.

4. Žinokite emocijų sukėlėjus

Svarbu žinoti, kas sukelia šias emocijas, ar tai būtų liūdesys, ar perdėta laimė.

5. Skirkite laiko pabūti vienam

Yra geresnis supratimas apie būklę jei žmogui reikia laiko apdoroti gyvenimo situacijas. Tai įmanoma, jei turite bent valandą su savimi pamąstyti.