5 ribos, kurių nereikėtų peržengti psichoterapijoje

Įprasta, kad daugelis pirmą kartą besikreipiančių į psichologinę terapiją nežino tam tikrų ribų, kurių nederėtų peržengti jos metu ir aplink ją.

Būtina, kad šias raudonas linijas žinotų ir gerbtų nuo pirmos psichoterapijos pradžios – tiek pacientas, tiek jo terapeutas.

Ir ar taip visada yra ribos, kurių peržengimas yra daug rimtesnis ir kenkia terapiniam procesui o paciento psichinis ir emocinis pagerėjimas nei kiti. Todėl žemiau pamatysime, kas jie yra.

• Susijęs straipsnis: „Kodėl ryšys su psichologu toks svarbus?

Kodėl psichoterapijoje būtina išsiaiškinti ribas?

Apibrėžti psichoterapijos ribas nėra lengva, nes pasitaiko atvejų, kai atsitiktinis susidūrimas gali įvykti ne terapijoje (p. pvz., susitikimas restorane ar prekybos centre, susitikimas vakarėlyje ir pan.).

Tačiau yra ir kitų tipų susitikimų ir santykių, kurių galima išvengti; Dėl šios priežasties psichoterapiniuose santykiuose būtina nustatyti aiškias ribas, nes tai yra labai skiriasi nuo bet kurios kitos, nes tai vyksta erdvėje, kurioje pacientas linkęs emociškai atsiverti su savo terapeutu ir tam. priežastis,

kito tipo santykiai, nesusiję su terapija, gali turėti įtakos to paties eigai.

Labai svarbu, kad psichoterapijos ribas nuo pat pradžių pažymėtų ir išaiškintų psichoterapeutas, nes tokiu būdu galima palengvinti terapinį procesą. Tai atliekama tokioje aplinkoje, kuri suteikia pacientui saugumą, todėl jie jaučia aiškų pasitikėjimą, kad seansai būtų sklandūs ir duotų naudos iš terapijos. psichologinės.

• Galbūt jus domina: „Psichologo etikos kodeksas“

Ribiniai skirtumai tarp skirtingų terapinių metodų psichologijoje

Yra įvairių požiūrių į psichologinę terapiją ir, nors daugumoje yra bendrų ribų, taip pat yra kai kurios ribos, kurios pateiktos kai kuriose, bet ne kitose, kaip matysime kai kuriuose pavyzdžiuose, kurie bus aptarti tęsinys.

Tai tiesa kai kurie psichologinės terapijos būdai, pvz., elgesio orientacija, gali naudoti ekspozicijos metodus ne įprastose konsultacijose, kur vyksta užsiėmimai., nes dirbti su tam tikrais fobijos, efektyviausias būdas yra atskleisti baimingą stimulą realiame kontekste.

Kažkas panašaus atsitinka su fiziniu kontaktu, veiksmu, kuris, jei pagrįstas, gali atsirasti terapijos seansų metu nuo a Geštaltinis požiūris, o kituose psichologinės terapijos metoduose, tokiuose kaip psichodinaminis, fizinio kontakto nėra Rekomenduojamas.

Kitas skirtingų psichoterapijos modelių ribų pavyzdys yra lsavęs atskleidimas, kurį psichologas daro terapijos seansų metu apie kai kuriuos savo asmeninio gyvenimo aspektus kuri yra susijusi su paciento tema, kuri yra nagrinėjama tam tikru momentu, tai leidžiama terapijoje, kuriai taikomas į asmenį orientuotas požiūris; Kita vertus, kituose terapijos modeliuose terapeutui draudžiama dalytis informacija su pacientu apie jo privatų gyvenimą.

Šie pavyzdžiai aiškiai parodo, kad psichoterapijoje yra ribos, kurios kartais gali būti šiek tiek išsklaidytos ir kad jos didžiąja dalimi priklauso nuo taikomo terapinio požiūrio. Tačiau neabejotina, kad procesas prasideda nuo pirmos akimirkos terapinės ribos turi būti aiškios, kad ir terapeutas, ir pacientas pagarba.

Kad terapija būtų naudinga, psichologas turi aktyviai klausytis savo paciento, kad suprastų iš perspektyvos. platus ir nešališkas, kas su juo atsitinka, taip pat būtina, kad jis tinkamai naudotų terapinius metodus ir taikytų kuo tiksliausią klinikinį sprendimą, kuris jam reikalingas. įmanoma, visą laiką išlaikyti profesinę paslaptį, konfidencialumą su savo pacientu.

Iš paciento pusės būtina, kad jis dalyvautų visuose suplanuotuose užsiėmimuose, dėl kurių buvo susitarta su psichologu, gerbiant tvarkaraščius ir punktualumą bei stenkitės vadovautis gairėmis, kurias gavote per sesiją, kad atliktumėte savo dieną dieną. Taip pat svarbu, kad psichoterapijos seansų metu atsivertumėte emociškai, kad jūsų terapeutas galėtų padėti jums atrasti jūsų stipriąsias puses.

• Susijęs straipsnis: "Psichologinės terapijos rūšys"

Dvigubas santykis psichoterapijoje

Dvigubas santykis psichologinėje terapijoje yra tas Tai atsitinka, kai psichologas ar psichiatras ir jų pacientas, be terapinių santykių, palaiko ir kitokio tipo santykius.. Šie kiti santykiai, kuriuos jie palaiko, gali būti socialiniai (draugiški ar net intymesni), profesiniai arba dalykiniai, o abiejų tipų santykiai gali atsirasti vienu metu. Taip pat gali būti, kad neterapinis ryšys gali būti užmegztas pasibaigus terapiniam procesui.

Neabejotina, kad intymių santykių palaikymas iš visų dvejopų santykių variantų būtų pats netinkamiausias. Terapijos ribų peržengimo faktas, tokio tipo santykių pasiekimas už terapijos ribų, Tai paskatintų pacientą ne tik negauti naudos iš psichologinės terapijos, bet ir klaidingai suvokti psichoterapijos kontekstą..

Net ir pasibaigus psichologiniam gydymui, šios srities ekspertai sutaria, kad terapeutui ir jo buvusiam pacientui išlaikyti nedera. bet kokio kito tipo santykiai, atsižvelgiant į pacientų įvaizdį apie savo terapeutą ir, išplėtus, apie psichikos sveikatos specialistus bendras; Be to, tai gali turėti įtakos galimam psichologinės terapijos procesui, kurio gali prireikti ateityje, net jei jį gydytų kitas specialistas.

• Galbūt jus domina: "Kas yra socialinė psichologija?"

Pagrindinės psichoterapijos ribos

Tyrimai, susiję su ribomis, kurių negalima peržengti psichoterapijoje, nustatė daugybę dimensijos, dėl kurių gali kilti pavojus terapinio proceso vystymuisi, skatinantis peržengti ribas: vieta, kur tai atliekama, mokesčiai ir dovanos, kuriuos pacientas galėtų pasiūlyti savo terapeutui ir kt.

1. Nuo pat pirmos akimirkos išsiaiškinkite, kokia yra terapijos vieta

Tai patogu kad visi viso terapinio proceso metu vykstantys užsiėmimai vyktų toje pačioje vietoje, kuri dažniausiai būna terapeuto konsultacija.

Šiuo atžvilgiu yra išimčių, kaip ir jau minėtų tiesioginio poveikio metodų atveju. aukščiau, kur pacientas turi būti realiame fobijos kontekste, kurį reikia gydyti, kad gydymas būtų didesnis efektyvus.

Kita išimtis būtų, jei terapeutui tai būtų naudinga individualios terapijos užsiėmimus lydi grupiniais užsiėmimais, kuriame turite eiti į kitą kambarį; Tokiu atveju, kol pacientas tai priima, per šiuos užsiėmimus galima pakeisti terapijos vietą, taip pat gali įsikišti kiti terapeutai.

Išskyrus tokius atvejus, terapeutas ir pacientas neturėtų turėti jokio kontakto ne terapijos seansų metu, o visi užsiėmimai turi vykti toje pačioje vietoje.

• Galbūt jus domina: – Ko tikėtis pirmą kartą apsilankius pas psichoterapeutą?

2. Kreipimasis į privačią terapeuto praktiką

Gali būti, kad pacientas gauna psichologinę pagalbą iš sistemos visuomenės sveikata, kur seansų dažnumas paprastai yra mažesnis, atsižvelgiant į didelę paklausą, nei Privatus sveikas protas; Dėl šios priežasties pacientas gali prašyti terapeuto dalyvauti privačioje konsultacijoje, kad psichologinė pagalba būtų teikiama dažniau ir ilgiau.

Tokiais atvejais, kad nepakenktų terapinė aplinka, patartina, kad terapeutas patartų pacientui tęsti seansus viešoje sistemoje, visada gerbiant paciento teisę nuspręsti vykti privačiai konsultacijai tuo atveju, kai Psichologinio gydymo dažnumas yra nepakankamas, o tarp seansų vėluojama ilgas.

Tokiais atvejais pacientas turi teisę nuspręsti pakeisti valstybinę sveikatos priežiūrą į privačią, bet ne Tai yra teisėta, jei terapeutas rekomenduoja jums pasikeisti, kad galėtumėte atvykti į jūsų konsultaciją privatus.

3. Dovanos

Terapeutas turi atmesti dovanas, kurias pacientas galėtų jam pasiūlyti kaip padėkąIšskyrus atvejus, kai tai būtų nedidelės dovanos nominalia kaina, tokiu atveju galite jas priimti.

Tačiau terapeutas taip pat turi įvertinti, ar šios dovanos priėmimo faktas, nors ir turi nežymią ekonominę vertę, turės įtakos terapiniams santykiams.

Jei terapeutas kažkokiu būdu jaustų pareigą atsilyginti savo pacientui, pagreitindamas vėlavimą tarp seansų ar panašių paslaugų, būtų geriau Jam patartina mandagiai atsisakyti dovanos ir teisingai paaiškinti pacientui, kad tokios dovanos gali pakenkti jo terapijos procesui. psichologinės. Taigi terapeutas pašalintų spaudimą būti dėkingam ir tai neturėtų neigiamos įtakos terapiniam procesui.

• Galbūt jus domina: „Kas yra gerumas kaip asmenybės bruožas?

4. Rinkliava

Privačių konsultacijų atveju pacientai turi gerbti už kiekvieną terapijos seansą numatytus mokesčius ir stengtis juos sumokėti per sutartus su terapeutu terminus, nesiderėdamas ir nebandydamas derėtis.

Niekada nereikėtų dovanoti, kad būtų sumokėta terapijos kaina, pakeičiant mokėjimą už seansus atitinkančio mokesčio pinigais.

5. Fizinis kontaktas ir asmeninis terapeuto atskleidimas

Neabejotina, kad aplinkoje, kurioje sprendžiami labai asmeniški paciento aspektai, kur jis emociškai atsiveria ir jaučia pasitikėjimą jo terapeutas, kaip ir psichoterapijos kontekste, kartais gali atsitikti taip, kad pacientas netyčia peržengia tam tikras ribas (p. (pvz., užduoti terapeutui asmeninius klausimus apie tai, ar jis turi vaikų, ar yra vedęs, apie jo pomėgius ir pan.); Taip pat kai kuriais atvejais galima pasiekti terapeutą apkabinti, taip jam padėkoti seanso pabaigoje.

Susidūręs su tokio tipo įvykiu, net jei pacientas tai gerai ketino, terapeutas turi juos išspręsti, įsistatydamas į jį atitinkantį vaidmenį, kaip psichikos sveikatos specialistas, ir taip nustoti sukelti nesusipratimų, kuriuose Pacientas gali jaustis taip pasitikintis, kad mano, kad gali elgtis su terapeutu kaip su draugu arba šeima. Šias situacijas galima išspręsti priminus terapeutui pacientui, kad terapijoje nėra patogu atskleisti jo privataus gyvenimo aspektus.

Tačiau yra terapinių modelių, pavyzdžiui, kai kurie randami humanistinėje srovėje, kur savęs apreiškimai terapeutas tam tikru metu gali būti naudojamas kaip terapinis šaltinis, siekiant palengvinti terapinį ryšį su kantrus.

Taip pat kartais jie yra būtini kaip terapinis šaltinis vaikams ir paaugliams, kurie rodo nenorą terapeutui kad jie jaustųsi labiau pasitikintys ir tai palengvintų terapinį procesą

Kalbant apie apkabinimus, tai neturės neigiamos įtakos tai, kad konkrečiu metu, kai jums to reikia (p. pvz., liūdėdamas), pacientas nuoširdžiai apkabina terapeutą; tačiau terapeutas turi paaiškinti pacientui, kad tai neturėtų tapti įpročiu seansų metu ir neturėtų tapti atsisveikinimo būdu po kiekvieno užsiėmimo.

Patogiausias būdas atsisveikinti ir pasisveikinti kiekvieno užsiėmimo pradžioje yra žodžiai, lydimi abiejų atvirumą ir ramybę parodančių gestų; taip pat gerai paspausti ranką.

Aiškiai apibrėžti ribas tokiais atvejais, kaip neseniai minėta, terapeutui nėra patogu, tačiau tai būtina dėl kad jei tai nebus padaryta nuo pirmos akimirkos, ribos gali būti peržengtos daugiau kartų, o tai darosi vis sunkiau sulėtinti juos. Todėl jums abiem visada turėtų būti aišku, kad jūsų santykiai turi būti išskirtinai terapiniai.