Kaip apsimetėlio sindromas veikia mus darbo vietoje?

Apgaviko sindromas arba sukčiavimo sindromas yra psichologinis sutrikimas, kurį patiria kai kurie žmonės ir susideda iš akivaizdaus nesugebėjimo atpažinti ar įsisavinti savo sėkmės, daugiausia šioje srityje profesionalus.

Tokiu būdu ja kenčiantis žmogus nuolat galvoja, kad nėra vertas nė vieno iš savo pasirodymo gautų pripažinimų ar triumfų. dirba ir nuolat gyvena su jausmu, kad yra sukčiai, apgaudinėja aplinką ir negali įvertinti savo nuopelnų savo.

Kita vertus, apsimetėlių sindromas yra reiškinys, plačiai tyrinėtas nuo 70-ųjų pabaigos, kuris paveikia kasdien. milijonai žmonių visame pasaulyje, daugiausia moterų, ir, pasak specialistų, dažniausiai tai susiję su perfekcionizmu perteklinis.

Šis reiškinys gali lemtingai paveikti žmogaus veiklą darbo vietoje, tačiau jį sunku nustatyti. Todėl toliau pamatysime kaip apsimetėlio sindromas veikia mus darbo vietoje.

• Susijęs straipsnis: „Darbo ir organizacijų psichologija: profesija su ateitimi“

Apgaviko sindromo poveikis darbo vietoje

Tai yra pagrindiniai neigiami apsimetėlio sindromo padariniai darbo vietoje.

1. Perdėtas perfekcionizmas

Kaip minėta, viena iš pagrindinių apsimetėlio sindromo priežasčių yra pernelyg didelis nuo jo kenčiančio asmens perfekcionizmas.

Žmonės, kurie yra per daug reiklūs sau jie niekada nėra patenkinti galutiniu savo profesinės veiklos rezultatu, net jei jis yra objektyviai teigiamas. Būtent todėl dažniausia reakcija į profesinius pasiekimus yra priešinga nei moteris. asmuo, kuris neserga šiuo sindromu, ty nusivylimu, pesimizmu ir nepripažinimo atmetimu išorės.

Šis aukštas perfekcionizmo lygis, susijęs su savo darbu, taip pat gali sukelti būsenas nerimas ar stresas, kurie savo ruožtu turi neigiamą poveikį profesinei veiklai asmuo.

• Galbūt jus domina: "Disfunkcinis perfekcionizmas: priežastys, simptomai ir gydymas"

2. Savigarbos deficitas

Žmonės, kurie savo darbe jaučiasi apsimetėliai Jie linkę nuolat žinoti apie kitų kolegų veiklą, faktas, dėl kurio jie nuolat lygina save su kitais darbuotojais.

Amžinojo palyginimo reiškinys yra labai dažnas apsimetėlio sindromo atveju ir dažniausiai yra susijęs su nusidėvėjimu jų savigarbos lygis, atsižvelgiant į tai, kad kiti tikrai nusipelnė savo laimėjimų ir užsitarnavo vietą užimti.

Neskaitant to, suvokimas, kurį šie žmonės paprastai turi apie savo kolegas, taip pat apie save, dažniausiai yra šališkas, nes vertinamos tik kitų dorybės, neatsižvelgiant į jų trūkumus ar ribotumą.

• Galbūt jus domina: – Ar tikrai žinai, kas yra savigarba?

3. Savęs priskyrimo problemos

Priskyrimas yra procesas, kurio metu savo sėkmes ir nesėkmes priskiriame vidinėms ar išorinėms priežastims, ty sau ar kitam išoriniam elementui.

Kitas klasikinis apsimetėlio sindromo sukeltas ypatumas – savo pasiekimus priskiria sėkmei arba Aplinkos aplinkybės ir už mūsų pačių ribų, užuot manydami, kad mūsų sėkmė yra mūsų darbo ir atsidavimas.

Sistemingas profesinių pasiekimų priskyrimas prie kitų priežasčių, o ne savo asmenį, taip pat gali būti turi lemiamą poveikį asmeniui, kuris kenčia nuo šio sindromo, daugiausia psichologiniu lygmeniu ir emocingas.

• Susijęs straipsnis: „Priežastinio ryšio teorijos: apibrėžimas ir autoriai“

4. Motyvacijos trūkumai

Kitas apsimetėlio sindromo poveikis yra motyvacijos trūkumas. Tikėjimas, kad žmogus nėra vertas savo darbo arba kad jis dirbs neilgai, yra aiškus požymis motyvacijos stoka, kažkas, kas neigiamai veikia žmogų tiek asmeniškai, tiek profesionalus.

Panašiai ir žmogui, kenčiančiam nuo apsimetėlio sindromo bus praktiškai neįmanoma motyvuoti savęs dirbti savo darbąTuo pačiu metu jis bus linkęs nuvertinti jų akademinį pasirengimą ir žinias.

5. Padidėjęs psichologinis atrajojimas

Psichologinis atrajojimas – tai reiškinys, atsirandantis, kai žmogus negali nustoti galvoti ta pačia tema ar a ryžtingas mąstymas, dažniausiai patiriantis kančią dėl nerimo dėl to, ko negali sustabdyti pasverti.

Ši situacija linkusi pablogėti iki taško, kai asmuo tampa apsėstas taip, kad negali išsivaduoti iš šios pasikartojančios idėjos., atsidūręs jame visą laiką galvodamas apie tą patį dalyką (nes tikimasi dėl to nuolat kentėti kaip įkyri idėja atsiranda žmogaus sąmonėje), tai tiesiogiai įtakoja jo darbą ir veiklą profesionalus.

Vėlgi, tai yra viena iš bendrų savybių tiems, kurie patiria apsimetėlio sindromą, ir tokiais atvejais mintys apie Atrajojimas paprastai yra susijęs su mintimi, kad nesate vertas šios pozicijos, kad nenusipelnėte kiekvienos iš pasiektos sėkmės arba manote, kad kiti jus smerkia. nuolat.

• Galbūt jus domina: „Atrajojimas: erzinantis užburtas minčių ratas“

6. Iššūkių vengimas

Iššūkių vengimas ir tikėjimas, kad nepavyks atlikti kiekvienos užsibrėžtos veiklos, taip pat yra gana patikimas rodiklis, kad susiduriame su apsimetėlio sindromu; tai reiškinys dažniausiai sukelia nesėkmės baimė.

Štai kodėl žmonės, kenčiantys nuo to, greičiausiai neprisiima didesnės atsakomybės savo darbo vietoje, taip pat nekonkuruoja dėl paaukštinimo ar paaukštinimo. Apgaviko sindromas turi didelę alternatyviąją kainą.

• Susijęs straipsnis: „Kaip išlipti iš komforto zonos? 7 raktai, kaip tai pasiekti “

7. Trūksta užsispyrimo

Atkaklumas – tai gebėjimas energingai, tiesiogiai ir pagarbiai išreikšti savo idėjas, emocijas ar interesus su kitu žmogumi.

Šis gebėjimas yra susijęs su optimaliu savigarbos lygiu, taip pat su teigiamu savęs suvokimu, todėl kurie žmonės, turintys apsimetėlio sindromą, yra linkę būti mažai ryžtingi, kai kalbama apie savo požiūrį arba perteikia savo jausmai.

• Galbūt jus domina: „Atkaklumas: 5 pagrindiniai įpročiai, padedantys pagerinti bendravimą“

8. Poveikis socialiniams santykiams

Socialiniai santykiai taip pat paveikiami sergančiųjų sindromu, nes kiekvienas komplimentas ir profesionalus pripažinimas iš kito žmogaus yra vertinamas neigiamai.

Tokiu būdu paveiktas asmuo linkęs jaustis atskirtas nuo savo profesinės aplinkos, o tai dažnai virsta tikra izoliacija.

9. Nesaugumas

Nesaugumas yra susijęs su dauguma anksčiau atskleistų elementų ir susideda iš noras manyti, kad atliekamas darbas nėra pakankamai kokybiškas arba kad kiti visada padarys geriau.

Tai vienas iš klasikinių profilių, galinčių atsirasti žmonėms, turintiems apsimetėlio sindromą ir yra susijęs su vadinamuoju „Eksperto asmenybė“ ir atsiranda tada, kai dalyko ekspertas pradeda manyti, kad jo pripažinimas ar pasiekimai nėra nusipelnė.

10. Psichologinis įsitraukimas

Visi pirmiau minėti poveikiai paprastai sukelia akivaizdus nusidėvėjimas asmens emocinės gerovės lygiu, kenkiantis jo psichinei sveikatai apskritai.

Be to, šis faktas turi ir neigiamų pasekmių darbo našumui, todėl atsiranda „savaime išsipildančios pranašystės“ efektas.

Ar norite gauti psichologinę pagalbą?

Jei ieškote psichoterapijos paslaugų, susisiekite su mumis.

Įjungta Cribecca Aptarnaujame įvairaus amžiaus žmones ir siūlome akis į akį bei internetines sesijas.