NLP: jūsų asmeninio ir profesinio gyvenimo sąjungininkas

Neurolingvistinis programavimas, kadangi jis gimsta ir gimsta koučingo lygmenyje, atrodo, kad tai yra tik naudingumo ir susidomėjimo objektas šių sričių profesionalams, tačiau realybė tokia, kad tai, ko tai yra ir moko, yra taikoma kiekvienam visose gyvenimo srityse.

Nes... Kas nenorėtų geriau bendrauti su kitais? Arba sugebėti nutraukti sabotuojantį vidinį dialogą? Arba atkreipti jūsų dėmesį, kai kalbate? Ar žinote, kaip valdyti nepageidaujamas reakcijas į tam tikras aplinkybes? NLP gali padėti praktiškai visame, kas susiję su žodžiais, mintimis, emocijomis ir elgesiu.

• Susijęs straipsnis: „6 koučingo tipai: skirtingi treneriai ir jų funkcijos“

Kuo NLP naudingas tau?

Neurolingvistinis programavimas – tai metodų ir technikų rinkinys, leidžiantis valdyti ir keisti būsenas ir asmens elgesys, kad jis turėtų pasirinkimą, dėl kurio jie jaustųsi labiau Laisvas.

Dažnai sakoma, kad NLP yra tarsi „branduolinė proto fizika“ arba būdas iššifruoti mūsų smegenų žemėlapį, nes padeda suprasti sudėtingą minčių, emocijų konfigūracija, bendravimo ir elgesio būdai

. Suvokus santykius šioje sistemoje, žmoguje atsiveria galimybės ir pasirinkimai ten, kur anksčiau tikriausiai egzistavo tik blokada, pyktis ar nerimas.

Sugebėdamas suprasti tą psichinę sistemą, kuri daro tiek daug įtakos visais gyvenimo aspektais, ji siūlo asmuo gali geriau valdyti visus lygius, suteikiant pusiausvyrą ir ramybę viduje.

• Galbūt jus domina: „11 geriausių darbo psichologijos magistrų“

Tiesioginė NLP nauda, ​​padedanti jums asmeniniame ir profesiniame gyvenime

Nors ankstesniame skyriuje bendrai minėjome, ką NLP gali padaryti tiems, kurie ją studijuoja ir išmano, Čia mes paliekame jums dar 4 glaustus privalumus arba pranašumus, susijusius su programavimo įrankių išmanymu Neurolingvistika.

1. Pagerinti bendravimą

Neurolingvistinis programavimas suteikia įrankius ir metodus, kurie leidžia geriau bendrauti su savimi, nes skatina Suprasdami mūsų mąstymo ir kalbėjimo būdo struktūrą, sukurkite mažiau sabotuojančių kalbų apie save.

Tačiau NLP taip pat labai pagerina tarpasmeninius santykius. Žinoti reprezentacines sistemas arba vieną iš esminių neurolingvistinio programavimo pagrindų kaip yra kalibravimas ir ryšys, jis siūlo platesnę kito pašnekovo viziją ir skatina daugiau dialogų skysčių.

Tarsi to būtų negana, NLP padeda kitame komunikaciniame lygmenyje, labiau susijusiame su darbo planu: parodose, pokalbiuose ir paskaitose. Viskas, ko išmokstama tarpasmeninių santykių lygmenyje, yra raktas į geresnį bendravimą ir ryšį su klausytojais; Ir naudojant specialius įrankius, tokius kaip inkarai, daugelio žmonių viešo kalbėjimo baimė gali būti suvaldyta amžinai.

• Susijęs straipsnis: „Nesakydamas: 8 raktai, kaip geriau bendrauti“

2. Savęs pažinimas ir pasitikėjimas

NLP, leisdamas iššifruoti smegenų žemėlapį, atveria duris gilesniam savęs pažinimui, supratimui. kodėl mes galvojame taip, kaip galvojame, kodėl taip ar kitaip išreiškiame save ir kodėl, atsižvelgdami į visa tai, elgiamės taip, kaip elgiamės. Ir, kas geriausia, tai suteikia galimybių atlikti pakeitimus.

Tas savęs pažinimas taip pat leidžia iššifruoti „paslėptus“ išteklius ar įgūdžius, su kuriais kiekvienas turi susidurti kasdien. saugumas, suteikiantis didesnį pasitikėjimą savimi, o tai labai svarbu siekiant daug efektyvesnio pasirodymo tiek asmeniškai, tiek profesionalus.

• Galbūt jus domina: „Savęs pažinimas: apibrėžimas ir 8 patarimai, kaip jį patobulinti“

3. Įveikti klaidingus įsitikinimus ir neracionalias baimes

Nuo gimimo mes įsisaviname įsitikinimus, kad galiausiai atsižvelgiame į absoliučias tiesas, ir daugeliu atvejų tai yra teiginiai, neleidžia mums judėti į priekį ir tobulėti kaip žmonėms (Aš netinkamas toms pareigoms, neįmanoma, kad aš gaučiau tokią vietą ir pan.). NLP padeda atrasti, kas yra tie ribojantys įsitikinimai, kurių mes nežinome, stabdo mus ir suteikia galimybę juos pakeisti, kad jie taptų stiprikliais.

Kita vertus, NLP negydo fobijų kaip tokių, tačiau ji turi tam tikrų metodų, leidžiančių asmeniui valdyti savo mintis ir emocijas prieš tam tikros neracionalios baimės (voro baimė, kelionės lėktuvu ir kt.), kad galėtumėte po truputį susidurti su jomis neribodami savo gyvenimą.

• Susijęs straipsnis: "Kodėl baimė?"

4. Valdykite emocijas ir veiksmus

Kaip jau keletą kartų sakėme šiame straipsnyje, NLP giliai dirba su minčių, emocijų ir veiksmų santykiu. Šia prasme tai yra nepaprastai veiksminga priemonė emocijoms ir emocinėms būsenoms nustatyti. (čia jis glaudžiai susijęs su emociniu intelektu) suprasti juos ir ypač išmokti sveikinu juos.

Dėl kai kurių priemonių, tokių kaip vadinamieji „6 žingsniai į laisvę“, impulsyvūs žmonės, tie, kurie, kaip sakoma, reaguoja į tam tikrose situacijose neproporcingai, o tada jaustis blogai, jie gali išmokti modifikuoti tas reakcijas, neatmesdami tavęs slėpti savo emocijas, bet žinoti, kaip nustatyti, kada jos atsiranda, kodėl jos atsiranda, ir tam tikru būdu sustabdyti jų sukeliamą elgesį žinant.

Norint išmokti NLP, reikia išstudijuoti jo teorinius pagrindus ir pagrindus bei daug praktikos, kad po truputį įsisavintume visas galingas jo technikas. Įjungta D'Arte žmogaus ir verslo mokykla Esame trijų NLP mokymo etapų, garantuojančių tikslų ir laipsnišką neurolingvistinio programavimo mokymąsi, ekspertai: praktikas, meistras ir treneris. Be to, tarp trenerių turime vieną iš šios metodikos kūrėjų Franką Puceliką, atkaklų originalaus NLP, kuris, žinoma, mokomas mokykloje, gynėją ir skleidėją.