Kaip vyksta psichoterapija gedint vaiko mirties?

Iš visų mirčių, kurias galime išgyventi savo aplinkoje, vaiko mirtis yra viena iš tų, kurios labiausiai traumuoja. Nesitikima, kad joks tėvas ar motina išgyvens savo vaiką, o tuo labiau, kai jis miršta būdamas labai mažas.

Sielvartas dėl vaiko mirties yra vienas iš sunkiausių procesų, kurį gali išgyventi tėvai, o netinkamai valdomas jis gali peraugti į patologinį sielvartą.

Štai kodėl tai taip svarbu psichoterapija sielvartaujant dėl ​​vaiko mirties, problemą, apie kurią kalbėsime tolesnėse eilutėse, ir papasakosime, kaip tėvai gyvena šiuo procesu.

• Susijęs straipsnis: "Kaip sužinoti, ar iš įprasto sielvarto perėjote į patologinį sielvartą"

Kas yra sielvartas?

Nors mirtis yra vienintelis tikrumas, egzistuojantis šiame gyvenime, ji vis dar yra tabu mūsų visuomenėje. Kliūtis atvirai kalbėti apie mirtį dar labiau pastebima kalbant apie vaiko mirtį. Tokiais atvejais linkstama tai dar labiau slėpti, laikant tai netinkama ir labai netaktiška. iškelkite šią temą arba aptarkite ją pokalbyje su šeimos nariais, o tuo labiau su tėvais numirė.

Tiesa, kad laikas gali išgydyti liūdesį ir skausmą, kurį sukelia vaiko mirtis, tačiau daugeliu atvejų būtina atvirai tai spręsti, kad neišvystytų dvikovos patologinis. Tai ypač svarbu, nes vaiko mirtis yra vienas iš labiausiai traumuojančių įvykių, su kuriais kiekvienas gali susidurti. Todėl sielvartaujant dėl ​​vaiko mirties tokia reikalinga psichoterapija.

Tačiau prieš kalbėdami apie psichoterapijos svarbą ir jos vaidmenį sprendžiant vaiko mirtį, pakalbėkime apie tai, ką reiškia sielvartas. Kadangi retai kada apie mirtį galima kalbėti atvirai, dabar mes ja pasinaudosime. Sielvartas apibrėžiamas kaip įprasta adaptyvi reakcija į reikšmingą įvykį asmuo, kuris gali būti mylimo žmogaus mirtis, poros išsiskyrimas ar netektis darbas.

Apraudoti kažkieno mirtį Tai nenustoja būti mūsų gyvenimo dalimi, tačiau nepaisant to, tai nėra skausmingas ir įtemptas gyvenimo procesas. Šis skausmas pasiekia titaniškus dydžius, kai velionis yra mūsų sūnus, patenkantis į nepaprastai širdį veriantį epizodą ir kuriam nėra pasiruošę nė vienas iš tėvų. Vaikai turi išgyventi tėvus, o ne atvirkščiai.

Sielvartas yra labai sudėtingas procesas, išgyvenamas unikaliai ir nepakartojamai, turintis didelį poveikį jį patiriančių žmonių emocijoms. Šio proceso trukmė labai įvairi, nors specialistai sutaria, kad ji svyruoja nuo šešių mėnesių iki vienerius metus, per kuriuos jie gyvena ir išgyvena įvairias fazes (neigimą, pyktį, derybas, depresiją ir priėmimas). Tai nereiškia, kad po metų visi visiškai pasveiksta. Kiekvienas išgyvena tai savaip, o tolesni tęsiniai taip pat labai įvairūs ir unikalūs.

Sielvarto trukmė ir intensyvumas priklauso nuo daugelio veiksnių, būties giminystės ir santykių su mirusiu asmeniu parametras, kuris labiausiai nuspėja, koks intensyvus ir ilgas bus šis laikotarpis. Turi įtakos ir mirties tipas, nes išgyventi daug metų sirgusio giminaičio mirtį nėra tas pats, kas staigią ir smurtinę mirtį.

Gali atsitikti, kad ir kaip kai kam atrodytų netikėta, kad sielvartą galima išgyventi žmogui net nesuvokiant, kad jį išgyvena. Jo sąmonės lygis yra santykinis.

• Susijęs straipsnis: „8 dvikovų rūšys ir jų savybės“

Gedėjimo po vaiko mirties ypatybės

Vaiko mirtis yra labai skaudus ir skaudus įvykis. Nė vienas iš tėvų nesitiki, kad jo sūnus ar dukra mirs anksčiau už jį. Dėl šios priežasties galime teigti, kad gedėjimo dėl vaiko mirties savybės labai skiriasi nuo tų, kurių tikimasi iš vaiko. gedulas, kilęs dėl kito šeimos nario mirties, kuris, nors ir vis dar skausmingas, nėra toks skausmingas kaip netektis vaikas. Jei šis vaikas buvo vienintelis vaikas arba naujagimis, mirtis gali būti dar labiau traumuojanti.

Tarp gedulo dėl vaiko mirties ypatybes dalijasi su likusiu gedulu mes randame:

• Socialinė izoliacija: mažas bendravimas su šeima, draugais ir bendru socialiniu ratu.
• Dominančios veiklos atsisakymas
• Psichikos sveikatos problemų atsiradimas: nerimo sutrikimas, depresija, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ...
• Padidėja mirties nuo savižudybės rizika
• Somatizacija: fizinis skausmas, pykinimas, nemiga... sukeltas emocinio išgyvenimo
• Užvaldančios emocijos: beviltiškumas, kaltė, liūdesys, pyktis...

Tarp emociniai ir elgesio modeliai, kuriais dalijasi ką tik vaiko netekę tėvai mes randame:

• Neigimas

• Emocinis šokas

• Pasikeitęs laiko suvokimas

• Stiprus emocinis skausmas ir liūdesys

• Nuovargis

• Kaltumas

• Galbūt jus domina: „10 psichologinės terapijos pranašumų“

Terapija sielvartaujant dėl ​​vaiko mirties

Vaiko mirties įveikimas – labiau slėnių nei viršūnių kupinas procesas, kuriam būtina profesionalo pagalba, kad pavyktų jį įveikti kuo natūraliau ir sveikiau.

Būtina, kad tėvai ir likęs šeimos branduolys užmegztų sklandų bendravimą apie jausmus ir emocinius sunkumus, susijusius su procesu, užuot bandę viską nuslėpti bandydami būti stiprūs.

Kadangi tėvai bus sugniuždyti, kai tik įvyks jų vaiko mirtis, labai svarbu, kad jie perduotų namų ruošos darbus ir kitus kasdienius įpročius šeima ir pažįstami, norintys jums padėti šiais sunkiais laikais. Tokie paprasti dalykai kaip apsipirkimas ar indų valymas tampa titaniškomis užduotimis ką tik vaiko netekusiam žmogui ir, nors ir nenori to pripažinti, jam reikia pagalbos. Psichologas padės jiems susigrąžinti normalią būseną po atkuriamojo gydymo proceso.

Terapijoje su tėvais, ką tik patyrusiais vaiko mirtį, daugiausiai atsižvelgiama į šiuos du aspektus.

• Susijęs straipsnis: „6 skirtumai tarp liūdesio ir depresijos“

Kalbėkite atvirai apie tai, kas atsitiko

Vienas iš tikslų yra priversti tėvus atvirai kalbėti apie savo vaiko mirtį, kaip būdą valdyti jausmus, kuriuos sukėlė ši patirtis. Taip pat siekiama priversti juos tvirtai pasakyti, kaip jaučiasi patikimiems žmonėms, vengti izoliuotis ir taip pat kad aplinka atliktų terapinį vaidmenį matant tėvus, kuriems ir toliau reikia pagalbos, net jei jų išvaizda to nedaro pasiūlyti.

Daugeliu atvejų atsitinka taip, kad šie tėvai rizikuoja izoliuotis, nes, nors pirmosiomis dienomis Priglaudę savo socialinio rato, po kurio laiko šie pažįstami atnaujina savo veiklą, grįžta į savo rutinos. Tačiau tėvams negrįžti į rutiną nėra taip paprasta, nes jie liks su mirusiu vaiku amžinai.

Štai kodėl taip svarbu, kad jie pasiektų savo aplinkoje susirask tą žmogų, su kuriuo jaučiasi suprastas. Jei tas asmuo taip pat dalyvauja terapijoje, dalyvauja seansuose su gydytoju ir tėvu, tuo geriau.

Padedami psichologo, tėvai taip pat sugeba atkurti seną rutiną ir suaktyvindami išbristi iš depresijos. Terapeutas paskatins juos po truputį pradėti daryti dalykus, kad atgautų normalumą, pavyzdžiui, mankštintis, skirti laiko eiti miegoti. ir keltis, laikytis asmeninės higienos, grįžti į darbą, pasirūpinti maistu... Visa tai palengvins jūsų jėgų kaupimosi procesą, kad geriau susidorotumėte su dvikova.

Priėmimas

Vienas iš gedėjimo proceso raktų, nuo kurio priklausys, koks jis bus sveikas, yra priėmimas. Visas procesas yra labai asmeniškas, todėl tėvams padeda susitaikyti su netektimi po vaiko mirties įveikti skausmą ir uždaryti gedėjimo procesą netraumuojančiu būdu ir su mažiausiais padariniais galima.

Priėmus, liūdesys, kurio nenutrūks, bus labiau prisitaikantis, sukels kitas emocijas, kurios leis gyventi savo gyvenimą. Priėmimas bus pagrindinis aspektas, kad tėvai palaipsniui atnaujintų savo veiklą kol jie pajuto malonumą ir privertė pajusti, kad jie turi tikslą gyvenime, kad gyvenimas yra vertas Gyvenk.

Terapijoje tėvai supranta, kad jausdamiesi laimingi jie neišduoda savo vaiko atminties. Priešingai, jie žino, kad jų sūnus, kad ir kur būtų, tikrai norėjo, kad jie būtų laimingi ir eitų toliau.