Kaip atpažinti depresijos simptomus?

Didžioji depresija yra nuotaikos sutrikimas, kuris visame pasaulyje paveikia kiekvieną vienas iš gyvybiškai svarbių nuo jo kenčiančio žmogaus aspektų: pažintiniu, emociniu ar fizinis.

Tai vienas iš labiausiai paplitusių mūsų gyventojų psichologinių sutrikimų; Tačiau ji taip pat gali tapti labai tylia psichopatologija, nes dėl savo savybių ji nevadinama dėmesys (jis grindžiamas tų, kurie jį vysto, „išjungta būsena“) ir netgi dažnai jį kenčia žmonės paslėpti.

Norint išmokti ją teisingai atpažinti ir kuo greičiau kreiptis į psichikos sveikatos specialistą, svarbu atpažinti dažniausiai pasitaikantys depresijos simptomai, tada pateiksime pagrindines idėjas, kaip tai pasiekti. Žinoma, atminkite, kad diagnozę gali nustatyti tik psichikos sveikatos specialistai.

• Susijęs straipsnis: "6 nuotaikos sutrikimų tipai"

Pagrindinės depresijos simptomų atpažinimo raktai

Apskritai galima teigti, kad didžiajai depresijai būdingas pasireiškimo modelis emocijos, susijusios su apatija ir beviltiškumu, ir ne tik liūdesiui. Tiesą sakant, daugelis žmonių nustemba sužinoję, kad daugelis sergančiųjų didžiule depresija neaprašo savo būklės. kaip „liūdna“, nes ši emocija yra per stipri, kad atitiktų jų būdą pamatyti, kas su jais vyksta afektinis.

Tai yra, dalis depresijos problemos, ypač vidutinio sunkumo ir sunkiais atvejais, yra ta, kad žmogus nesijaučia pakankamai motyvuotas keisti savo situaciją. Taigi vyraujantis jausmas, kad "niekas nesvarbu" ir kad dėl to pats ėjimas neturi jokios vertės (todėl dažnai mintys apie savižudybę yra nuolatinė depresija sergančių žmonių kasdienybė).

Taigi, kai reikia įgyti jautrumo šiam psichikos sutrikimui ir žinoti, kaip aptikti jo simptomus, laikykitės šių idėjų:

• Ne visi depresija sergantys žmonės dažnai verkia, bet beveik visi yra abejingi ir „išsijungti“, kai nejaučia spaudimo apsimesti, kad jiems viskas gerai.
• Sergant depresija labai sumažėja ar net išnyksta noras pagerinti gyvenimo kokybę.
• Depresija gali pasireikšti beveik bet kuriame gyvenimo etape, tačiau suaugusieji ir senjorai turi daugiau priežasčių ją slėpti, ypač jei yra sukūrę šeimą.
• Didžioji depresija išsivysto per mėnesius ir nėra sukelta vaistų.

Pamatę šiuos raktus, atidžiau pažvelkime į pagrindinius depresijos simptomus.

• Galbūt jus domina: "Distimija, kai melancholija užvaldo jūsų protą"

Kokie pagrindiniai jo simptomai?

Jei norite nuodugniai sužinoti pagrindinius simptomus, būdingus didžiajai depresijai, čia rasite mūsų specializuotą pasirinkimą šia tema.

1. Liūdesys

Vienas iš pagrindinių didžiosios depresijos simptomų yra apibendrintas ir nuolatinis liūdesio jausmas, kuris tiesiogiai veikia jį kenčiančio žmogaus nuotaiką. Tačiau, kaip matėme, aš ne visada žinau apie šį simptomą.

Šis liūdesys trukdo žmogui gyventi taip, kaip anksčiau, todėl dažniausiai ir sustoja atlikti tam tikrą veiklą, daugiausia susijusią su laisvalaikiu ir susitikimais socialiniai.

2. Tuštuma ir beviltiškumas

Kitas dažnas simptomas didelės depresijos atvejais yra nuolatinis tuštumos jausmas, kai žmogus negali jausti jokių emocijų, teigiamų ar neigiamų.

Nors dažniausiai yra depresijos vizija, susijusi su liūdesiu ir noru verkti, daugelis žmonės, turintys šią problemą, išgyvena tuštumos jausmą, kuris gali labai stipriai paveikti psichologiškai arba daugiau.

• Susijęs straipsnis: "Abulia: kas tai yra ir kokie simptomai įspėja apie jos atėjimą?"

3. Nerimas

Nerimas, susijaudinimas ir nuolatinis neramumas taip pat yra klasikiniai depresijos simptomai ir vienas iš signalų, kuriuos psichologijos specialistai naudoja norėdami nustatyti tokio tipo atvejus.

Nerimas turi labai žalingą poveikį žmogaus gyvenimui ir Šis nerimo ir depresijos derinys dažnai turi pražūtingą psichologinį poveikį jūsų psichinei sveikatai..

• Susijęs straipsnis: "Kas yra nerimas: kaip jį atpažinti ir ką daryti"

4. Energijos trūkumas

Energijos trūkumas atliekant bet kokią mus dominančią veiklą yra dar vienas neabejotinas ženklas, kad susiduriame su psichikos sveikatos problema.

Tai taip pat gali pasireikšti kaip bendras nuovargis visą dieną, pvz., lėtas kalbėjimas ar mąstymas, pvz., koordinacijos sutrikimas ar apatija.

Šiuo atžvilgiu taip pat verta paminėti apetito praradimą, kuris dažnai yra vienas iš dažniausių depresijos simptomų.

5. Susidomėjimo praradimas

Taip pat šis energijos trūkumas, kaip nurodyta, paprastai reiškia staigus susidomėjimo veikla, kuria užsiimdavome laisvalaikiu, praradimas.

Šios veiklos rūšys dažnai yra mėgstamiausi pomėgiai, fizinė veikla, sportas ir net seksualiniai susitikimai.

6. Kognityvinių funkcijų pažeidimas

Kai kurie psichologiniai sutrikimai, tokie kaip nerimas ar depresija, gali neva pakeisti žmogaus pažinimo funkcijas, kad jie būtų mažiau skysti.

Kai kurios iš šių funkcijų yra dėmesys, atmintis, samprotavimas, kūrybiškumas, sprendimų priėmimas ir netgi gebėjimas bendrauti.

• Susijęs straipsnis: „Pažinimas: apibrėžimas, pagrindiniai procesai ir veikimas“

7. Pasikartojančios nerimą keliančios mintys

Paprastai žmonės, sergantys depresija, dažnai turi labai neigiamų minčių, susijusių su tokiomis problemomis kaip mirtis, liga ar savižudybė.

Tokio tipo mintys atsiranda visą dieną ir didina psichologinį diskomfortą., asmens liūdesys ir kančios.

8. Miego sutrikimai

Depresija taip pat gali turėti įtakos žmogaus miego įpročiams ir tai pasireiškia nemiga arba taip pat miego valandų pailgėjimu.

Bet kuriuo atveju akivaizdu, kad depresijos atvejais žmogų veikia visi jo kasdienio gyvenimo aspektai, net ir miegant.

• Galbūt jus domina: "Nemiga: kaip ji veikia mūsų sveikatą"

9. Irzlumas

Irzlumas yra dar vienas iš dažniausiai pasitaikančių simptomų, su kuriais susiduria žmonės, sergantys depresija, ypač jaunesni, ty vaikai ir paaugliai.

Tai pasireiškia pykčio protrūkiais, bloga nuotaika, konfliktais ir linkę lengvai supykti dėl nieko nereikšmingo su draugais ir artimaisiais.

10. Fiziniai simptomai

Psichologinį diskomfortą, susijusį su didžiule depresija, taip pat paprastai lydi daugybė labai specifinių ir įprastų fizinių apraiškų.

Kai kurie iš šių fizinių simptomų yra nugaros ar galvos skausmas., nuovargis ar raumenų skausmas. Daugelį jų skatina pasyvus ir sėslus gyvenimo būdas, kurį sukelia depresija.

Ieškote terapinės pagalbos nuo depresijos?

Jei norite pradėti gydytis nuo depresijos ar kito nuotaikos sutrikimo, susisiekite su mūsų profesionalų komanda.

Į CITA klinikos Mes įsikišame tiek iš psichologinės terapijos, tiek iš psichiatrijos, slaugydami suaugusiuosius ir paauglius. Mus rasite Barselonoje ir Dosrius (Mataró).