10 geriausių kelionių medituoti

Meditacija yra vis labiau paplitusi praktika Vakarų visuomenėse, kurios nauda buvo plačiai įrodyta, kad sumažina didelį stresą, nerimą ar nervingumas.

Be to, jis gali pagerinti laikyseną, kvėpavimą, įvairius procesus ir padeda pasiekti gerovės būseną ir pasaulinę pusiausvyrą visais lygmenimis asmuo.

Šiuo metu yra labai įvairių suplanuotos išvykos ​​grupėmis arba individualiai įvairiose meditacijos praktikai labai tinkamose vietose, kurios dalyvaujantiems paprastai suteikia tikrą labai gilaus asmeninio augimo ir mokymosi patirtį.

• Susijęs straipsnis: „Kaip išmokti medituoti 8 paprastais žingsniais“

Kelionės medituoti: pasiūlymai ir rekomendacijos

Jei norite pasikonsultuoti su pagrindinėmis savybėmis, kad pradėtumėte bet kurią iš jų, čia galite rasti pagrindines šiandien labiausiai rekomenduojamas keliones medituoti.

1. kelionė į egiptą

Kelionė į Egiptą, kurią siūlo Trips that Change Lives Ypač tinka visiems tiems žmonėms, kurie nori padidinti savo asmeninę ir emocinę savijautą dalyvaudami įvairiose grupinėse ir individualiose veiklose.

Kelionė susideda iš 8 dienų ir 7 naktų, kiekvieną dieną bus sureguliuotas energijos centras, kad pasibaigus kelionei būtų pasiekta visuotinė žmogaus pusiausvyra. Pagrindiniai centrai, kuriuose dirbama, yra fizinis, dvasinis, protinis ir emocinis.

Programos „Trips that Change Lives“ tikslas – ne tik padėti pabėgti nuo rutinos, pasiūlyti kiekvienam savo dalyviui nepamirštamo savęs pažinimo ir augimo kelionę Asmeninis. Jei norite sužinoti daugiau apie šias kelionių programas, galite susisiekite su treneriu Félix Cuellar.

2. Bácor-Alyvuogių giraitė

Transformacinių kelionių centras siūlo 3 dienų meditacijos rekolekcijos Cuevas de la Luz urvo name Bácor-Olivar mieste (Granada) visiems tiems, kurie nori metų pabaigą praleisti meditacijos ir atsipalaidavimo atmosferoje, atokiau nuo kasdienių rūpesčių.

Kelionė kainuoja 395 eurus, į ją įeina apgyvendinimas su „viskas įskaičiuota“ principu, taip pat veikla lauke nemokami, įvairių meditacijos technikų mokymai, grupiniai užsiėmimai bei dvasinis transformavimas Asmeninis.

Pagrindinės šioje kelionėje vykstančios veiklos – meditacija, joga, žygiai pėsčiomis, Naujųjų metų šventė ir gydomasis koncertas su Tibeto dainuojančiais dubenėliais.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra sąmoningumas? 7 atsakymai į jūsų klausimus

3. Kūno ir proto rekolekcijos Gokarnoje

Portalas „Nuotykių Indijoje“ siūlo lydinčią grupinę išvyką į Pietų Indiją5 dienų trukmės, kurią galima atlikti atskirai arba poroje.

Ši kelionė skirta žmonėms, norintiems dalyvauti atgaivinančioje ir dvasingoje kelionėje natūralioje aplinkoje. kur praktikuoti jogos meditaciją ir kitą veiklą, skirtą kiekvieno emocinei ir fizinei savijautai gerinti konkurentas.

Kelionės kaina – 995 eurai, į ją įeina pilnas maitinimas ir pervežimai, pagalba visą parą, jogos ir meditacijos užsiėmimai, ajurvedos konsultacija ir 3 ajurvediniai masažai.

• Galbūt jus domina: „6 psichologiniai jogos privalumai“

4. Japonija

Tekančios saulės šalis yra viena iš atskaitos vietų dzenbudizmo ir meditacijos praktikoje, todėl šiuo metu tai yra viena iš labiausiai rekomenduojamų kelionių išmokti šios praktikos.

Meditacija yra labai svarbi japonų gyvenimo dalis ir beveik visa kasdienė veikla yra tiesiogiai ar netiesiogiai su ja susijusi; nuo arbatos ceremonijos iki kovos menų.

Pagrindinės vietos, kur galite atlikti meditacijos praktiką, yra įvairios šventyklos, išsibarsčiusios visoje šalyje. Svarbiausios yra Nara ir Kamakura šventyklos Kiote arba Hokaiji šventykla Tokijuje.

5. Kinija

Kinijos visuomenė tūkstantmečius praktikuoja meditacijos meną, siekdama vienodai dvasinių ir sveikatos tikslų. Faktiškai Tai šalis, per kurią dzenbudizmas atkeliavo į Japoniją ir Korėją..

Kinai yra žmonės, kurie labai domisi visomis sveikomis praktikomis, kurios gali turėti įtakos teigiamai veikia jo protą ir žmones, o meditacija yra viena iš labiausiai paplitusių Šalis.

Kinų kultūroje yra daug meditacijos formų, tačiau viena iš svarbiausių ir seniausių yra Quigong meditacija, kurios praktika yra paprastai atliekami dideliuose miestuose, tokiuose kaip Šanchajus ar Pekinas, arba kai kuriuose jų šventuose kalnuose (Emeišanas, Vutaishanas, Džiuhuašanas ar Putuoshan).

• Susijęs straipsnis: „11 psichologinių kelionių pranašumų“

6. Tailandas

Tailandas yra dar viena iš šalių, kuriose gyvena daugiausiai budistų pasaulyje, todėl dvasingumas ir meditacija yra milijonų žmonių kasdieninio gyvenimo dalis.

Čia taip pat galite rasti daugybė budistų šventyklų, kuriose vyksta vadovaujamos meditacijos jų senovės religijos nurodytu būdu.

Tailande yra daug vietų, kur galite medituoti, tačiau tai yra geriausia vieta visapusiškai įsijausti į Tailando kultūrą ir ją Meditacijos būdas yra Čiangmajaus miestas, kuriame yra daugybė šventyklų ir vienuolynų, kuriuose siūlomi kursai pradedantiesiems.

7. Teidės kalnas (Ispanija)

Tenerifės saloje, esančioje Kanarų salyne, yra Teidės ugnikalnis, viena iš labiausiai turistų lankomų vietų regione.

Šis ugnikalnis yra aukščiausia Ispanijos viršūnė ir jame yra įspūdinga natūrali vulkaninio akmens aplinka, iš kurios atsiveria neprilygstamas visos salos vaizdas. Trumpai tariant, labai tinkama aplinka meditacijai, atsipalaidavimui ir prisiminimams.

• Galbūt jus domina: „Atsijungimas nuo socialinių tinklų: ar tai rekomenduojama?

8. Stounhendžas (JK)

Megalitinis Stounhendžo paminklas, esantis Anglijos pietuose, tapo nuo jo atradimo viduramžiais, viena ypatingiausių vietų planetoje dėl mįslės, kokia jo paskirtis, kaip buvo statomi akmenys ir kas jį pastatė.

Ši konstrukcija devintajame dešimtmetyje buvo paskelbta Pasaulio paveldo objektu ir šiuo metu ją lanko abu turistai, taip pat žmonės, vertinantys savo dvasinę pusę ir norintys medituoti kontaktuodami su gamtos gamta aplinką.

9. Angkor Vatas (Kambodža)

Angkor Wat yra didžiausias induistų šventyklų kompleksas pasaulyje ir buvo pastatytas didžiausio senovės Kambodžos spindesio laikotarpiu (XII a.).

Tai viena iš labiausiai stebinančių statinių planetoje, ji buvo budistų ir induistų vienuolių meditacijos vieta. šimtmečius ir kiekvienais metais jį aplanko milijonai žmonių, kurie mėgaujasi tylos, ramybės ir dvasingumo scena.

• Susijęs straipsnis: – Ar blogai turėti daug laisvo laiko?

10. Saharos dykuma

Dauguma pasaulio dykumų yra ideali vieta medituoti ar atrasti save, ir mes galime jas pasiekti per ekskursijas su gidu grupėse arba individualiai.

Sacharos dykuma yra viena didžiausių pasaulyje, buvo apgyvendinta įvairių klajoklių tautų ir genčių ir tūkstantmečius buvo esminė Afrikos žemyno istorijos dalis.

Meditacijos gali būti atliekamos tiek dieną, tiek naktį, laikantis būtinų atsargumo priemonių, taip pat kruopščiai parinkę mažiausiai šalčio ar karščio valandas galime rasti tylos ir ramybės erdvę ir Balansas.