Education, study and knowledge

Meditacija Ir Dėmesingumas

Internetinės jogos pamokos: 10 geriausių variantų

Joga yra rytietiška meditacijos ir atsipalaidavimo disciplina, kuri parodė savo naudą ir mažinant...

Skaityti daugiau

Atsargumas naujiems tėvams: kaip suvaldyti stresą

Vaiko atėjimas į pasaulį yra džiaugsmo ir laimės, švelnumo, daugybės ir intensyvių emocijų kupina...

Skaityti daugiau

Mindfulness paremta kognityvinė terapija: kas tai yra ir kam ji skirta?

Mindfulness yra dėmesingas trečios kartos psichologinė terapija, o viena žinomiausių programų yr...

Skaityti daugiau

Atleidimas: viena geriausių priemonių, padedančių pagerinti laimę

Atleidimas: viena geriausių priemonių, padedančių pagerinti laimę

Jei sudarytume sąrašą žmonių, kuriems turėtume atleisti, turėtume būti pirmoje vietoje.Sunku supr...

Skaityti daugiau

10 geriausių internetinių sąmoningumo kursų

10 geriausių internetinių sąmoningumo kursų

„Mindfulness“ arba „Mindfulness“ yra meditacijų įkvėptų metodų ir praktikų rinkinys, pagrįstas dė...

Skaityti daugiau

Nemigos atveju taikytos 7 „Mindfulness“ nuostatos

Šiais neramiais laikais, kuriuos mums teko gyventi sunku patirti miego sunkumų. Grėsmių sistema y...

Skaityti daugiau

4 budizmo filosofijos principai, kurie įkūnijami sąmoningume

Mindfulness yra terapinės intervencijos būdas, įkvėptas tradicinių meditacijos metodų, atsiradusi...

Skaityti daugiau

Pagrindiniai dėmesingumo diegimo darbe pranašumai

Pagrindiniai dėmesingumo diegimo darbe pranašumai

Vidutinis žmogus efektyviai dirba tik 50% savo laiko. Šie 50 proc. Visų svarbiausių tikslų skiria...

Skaityti daugiau

Kvėpavimo tipai (ir kaip jų išmokti meditacijos metu)

Mes visi žinome, kad kvėpavimas yra gyvybiškai svarbi veikla žmonėmsir ne tik todėl, kad tai leid...

Skaityti daugiau

12 meditacijos pratimų (praktinis vadovas ir nauda)

Gyvename įtemptame ir konkurenciniame pasaulyje, kuris reikalauja, kad būtume nuolat aktyvūs ir p...

Skaityti daugiau

10 geriausių internetinių meditacijos kursų

Reguliarios meditacijos nauda žmonių sveikatai buvo plačiai įrodyta ir ištirta.Šia praktika vis d...

Skaityti daugiau

6 geriausi „Mindfulness“ kursai Badalonoje

6 geriausi „Mindfulness“ kursai Badalonoje

„Mindfulness“ - tai technika, kuri per pastaruosius kelerius metus įgijo daug dėmesio ir kuri išv...

Skaityti daugiau

instagram viewer