Mindfulness, dar žinomas kaip Mindfulness, yra viena universaliausių priemonių terapinės interven...
Šiais pandemijos sukeltais laikais tūkstančiai žmonių susiduria su sudėtinga realybe tiek dėl eko...
Vidinės ramybės samprata jis dažnai naudojamas neoficialiai įvairiausiuose kontekstuose. Nors tai...
Vienas iš principų Geštalto terapija Iš meditacijos praktikos kyla mintis gyventi dabartimi. Kai...
Praktika Visas dėmesys arba Mindfulness, daugiau nei technikų rinkinys, skirtas būti šiuo metu, t...
Daugelį dešimtmečių sporto psichologija priklausė nuo Kognityvinė elgesio terapija siekiant kontr...
Prieš tūkstančius metų, kai buvo pradėti rašyti pirmieji filosofiniai klausimai, šie rūpesčiai ne...
Stresas yra natūralus ir prisitaikantis mūsų kūno atsakas į įvairias kasdieniškas užduotis, kuria...
Gyvename visuomenėje, kurioje esame priversti nuolat judėti. Ėjimas į darbą, mokymasis laikyti ba...
Tarp dažniausiai naudojamų „Mindfulness“ metodų, be kvėpavimo, turime ir mes kūno nuskaitymas, na...
Dabartinis mūsų gyvenimo tempas apima nuolatinį blaškymąsi: šviesas, garsus, mobiliuosius telefon...
Priimti daiktus tokius, kokie jie yra, nėra tuščiai sėdėti stebint, kaip gyvenimas eina taip, lyg...