Akivaizdu, kad kvėpavimas yra būtinas palaikant ir išgyvenant organizmą žmogus, tačiau daugelis ž...
Sąmoningas valgymas yra praktika Sąmoningumas maitinimo metu.Todėl ji susideda iš sąmoningos diet...
Sąmoningumas yra gyvenimo filosofija tai suteikia žmonėms didesnę gerovę ir daug labiau prisitaik...
Meditacija yra puikus sąjungininkas tai padeda mums pasiekti gerus santykius su savo egoistine da...
Meditacijos praktikos repertuare yra įvairių technikų, tarp kurių išsiskiria formalios ir neforma...
Liūdesys yra tokia pat žmogiška ir natūrali emocija, kaip ir bet kuri kita; tačiau tai nereiškia,...
Įtemptas darbo tempas šiuolaikinėse visuomenėse gali sukelti realių sveikatos problemų daugeliui ...
Meditacija yra vis labiau paplitusi praktika Vakarų visuomenėse, kurios nauda buvo plačiai įrodyt...
Vienas iš dažniausiai pasikartojančių spąstų, į kuriuos linkę patekti, kai nustatome sau tikslus ...
Daugelis žmonių gyvena galvodami apie neigiamus įvykius, kurie jiems nutiko, arba nerimauja dėl v...
Sąmoningos kelionės yra palyginti naujas reiškinys kuri sujungia Mindfulness funkcijas ir naudą s...
Meditacija yra labai sveika praktika tiek fizinės gerovės požiūriu, tiek emocinės pusiausvyros ir...