Blogas miegas gali turėti įtakos fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai. Nemiga, nors atrodo ne...
Leisk man pasakyti tau paslaptį. Mes negalime valdyti savo emocijų ar jų užvaldyti. Žinoma, galim...
Kad Mindfulness duotų naudos, pakanka atlikti kai kuriuos pratimus 5, 10 ar 15 minučių per dieną;...
Meditacija mūsų šalyje vis populiarėjanti technika ir ją praktikuojančių profesionalų daugėja. No...
Jums gali kilti klausimas, kas tai yra sąmoningus ryšius.Mums, laimingiesiems, tai yra viena iš š...
Ar kada nors važiavote automobiliu į darbą ir atvykę į kelionės tikslą supratote, kad nieko nepri...
Mindfulness, arba Full Attention, yra viena iš koncepcijų, kurios meditacijos pasaulyje įgijo did...
Kalbėdami apie gerą savijautą, daugelis žmonių linkę įsivaizduoti tokius įpročius kaip sveika ir ...
Daugelis žmonių supras, kad sąmoningumo praktika ir psichoanalitinė terapija yra skirtingos ir to...
Nerimas yra problema, kuri mus nuolatos šiandien kamuoja. Mūsų protas nori kontroliuoti situaciją...
Atsipalaidavimo technikų žinojimas padės rasti jums tinkančią techniką. Visi esame individualūs i...
Meditacija siekia atvesti kūną ir protą į gilaus atsipalaidavimo būseną. Ši praktika reiškia teis...