Nežinomas: gilus ryšys tarp sąmoningumo ir psichoanalizės

Daugelis žmonių supras, kad sąmoningumo praktika ir psichoanalitinė terapija yra skirtingos ir toli viena nuo kitos.. Šių dviejų pasaulių susitikimas gali būti pavaizduotas kaip susitikimas tarp vienuolių su gobtuvais, valgančių paprastą maistą dubenyse, ir oficialiai apsirengusių europiečių, besikalbančių kavinėse.

Kaip ir bet kurioje situacijoje, kai trūksta intymaus pažinimo – „iš vidaus“ – skirtingų pasaulių, vieno pasaulio suvokimo. kita vertus, juos būtų galima apibendrinti karikatūriškai: kartais idealizuoja, bet dažnai daro tai, kas skiriasi, prastesniu ir netgi juokinga.

• Susijęs straipsnis: "Psichologijos istorija: autoriai ir pagrindinės teorijos"

Ryšys tarp sąmoningumo ir psichoanalizės

Ekstremaliais atvejais (kurie nėra neįprasti) „žmonės iš Sąmoningumasgali matyti psichoanalizę kaip tam tikrą intelektualizaciją, o „psichoanalitikai“ gali matyti dėmesingumo praktika kaip dvasinis supaprastinimas, leidžiantis išvengti psichikos ir psichikos sudėtingumo gyvenimą.

Tačiau praktiškai du režimai (dėmesingumas ir psichoanalizė)

stengtis patobulinti priežiūros įgūdžius, kad sumažintumėte žmonių kančias; įgūdžių, kuriuos abi praktikos siekia pakelti į aukščiausią ir profesionaliausią lygį, koks meno kūrinys. Iš tikrųjų terapinio veiksmo, kaip ir sąmoningumo praktikos, esmė yra susijusi į dėmesingą buvimą besiformuojančioje erdvėje, kurios formavimosi kontūrai nežinomi ir nevaldomas.

Tai buvimas, kuris stengiasi išlikti leistiniame kontakte su besiformuojančia erdve ir leidžia jai natūraliai vystytis bei įgauti naujas formas, su savo ritmu, vėl ir vėl.

Toks dėmesingas buvimas priklauso nuo gebėjimo palaikyti ryšį su „nežinomuoju“. Jei negalime to suvaldyti (nežinomybės), viską, ką randame, iškart suskirstome į išankstines kategorijas. Užuot suvokę, kas vyksta dabar, mes interpretuojame tai remdamiesi savo išankstiniais lūkesčiais, nuomonėmis ir žiniomis. Šiuo atveju negalime susisiekti su realia dabarties akimirka (be tarpininkavimo), nei su žmogaus, su kuriuo susiduriame, tikrove. Yra naujas ir išskirtinis dabarties momentas. apgaubtas mūsų išankstinių idėjų.

• Galbūt jus domina: „Sąmoningumas: 8 sąmoningumo privalumai“

Nežinomybės prigimtis

Tik tada, kai pavyksta sutikti nežinomybę susidurti su naujos akimirkos šviežumu ir kito žmogaus skirtingumu. Tiesą sakant, mūsų smalsumas, mūsų mokymasis, mūsų gebėjimas prisitaikyti prie naujų aplinkybių ir mūsų gebėjimas iš tikrųjų pažinti kitą žmogų... viskas priklauso nuo šio atimto dėmesio ir sugebėjimo susisiekti su dar nežinomu elementu.

Wilfredas Bionas, vienas novatoriškiausių Freudo ir Kleino kūrėjų, psichoanalitikas ir multidisciplininis genijus, tokį atimtą dėmesį psichoanalizei pristatė. Jis pabrėžė, kad dabarties akimirkos susitikimas be išankstinių nusistatymų yra pagrindinis psichoterapijos praktikos bruožas. Jis toliau išskyrė skirtingus asmenybės transformacijų laipsnius ir teigė, kad terapeutai, gebantys sulaikyti „nežinomybę“, gali palengvinti gilesnes transformacijas.

Bionas šiai temai skyrė daug publikacijų ir sukūrė originalias koncepcijas, skirtas perteikti savo ketinimus. Jis tvirtino, kad psichoanalizė buvo užtvindyta teorijomis ir žiniomis, kurios gali trukdyti terapeutui matyti pacientą tokį, koks jis yra. Bionas tvirtino, kad informuotas terapeutas gali būti toks prisotintas esamų idėjų prarasti tikrojo paciento unikalumą dabartiniu momentu.

• Susijęs straipsnis: „Netikrumo baimė: 8 raktai, kaip ją įveikti“

Kitas būdas suprasti terapiją

Bioono teigimu, kiekvienas terapinis seansas turi būti traktuojamas kaip naujas, nežinomas ir atsirandantis vienetas. Viename iš savo dažniausiai cituojamų straipsnių jis rašė: „Kiekviena sesija vystosi. iš tamsos ir beformiškumo kažkas išsivysto“ [Wilfredas Bionas, Pastabos apie atmintį ir troškimą]. Tame pačiame straipsnyje jis siūlo terapeutams gydyti pacientą „be atminties ar noro“ ir palaikyti tiesioginį ryšį su unikaliu dabarties momentu. „Bion“ plačiau papasakojo šia tema:

„Psichoanalitinis „stebėjimas“ susijęs ne su tuo, kas atsitiko ar kas bus, bet su tuo, kas vyksta... Analitikui kiekvienas viename iš seansų turi trūkti istorijos ir ateities... Vienintelis svarbus dalykas bet kuriame užsiėmime yra nežinomybė ir niekas neturėtų užkirsti kelio pajausti“. Wilfredas Bionas, Pastabos apie atmintį ir troškimą.

Bionas įėjo, galima sakyti, nežinojimo meną, į psichoterapijos pasaulį. Kitaip tariant, galime vadinti Bioną kaip nežinomybės čempioną psichoterapijos disciplinoje. Tarp daugybės psichoanalitinių įžvalgų jis bandė sukurti kalbą, kuri savaime nurodo ir apima nežinomybę. Pasak Biono, gebėjimas būti neprisotintam ir susisiekti su dar nežinomais elementais yra pagrindinis raktas, palengvinantis gilius paciento asmenybės pokyčius.

Trumpai tariant: išlaikyti „nežinomybę“ gyvą ir dabartį yra meno forma, kuri yra bet kokių terapinių pastangų pagrindas ir bet kurią dėmesingumo akimirką. Tai atspindi gebėjimą tiesiogiai susisiekti su dabartine tikrove ir kitų žmonių išskirtinumu. Nepaisant mūsų natūralaus polinkio viską, su kuo susiduriame, skirstyti į kategorijas pagal išankstines kategorijas ir turimas žinias, ši meno forma leidžia įsisavinti dabarties akimirkos gaivą ir kitoniškumą kito. Todėl ši meno forma yra dėmesio, mokymosi ir kūrybiškumo procesų centre; atspindi gilų ryšį tarp sąmoningumo ir psichoanalizės.