Internetinės jogos pamokos: 10 geriausių variantų
Joga yra rytietiška meditacijos ir atsipalaidavimo disciplina, kuri parodė savo naudą ir mažinant stresas ir nerimas, kaip ir gerinant koncentraciją, pozityvumą ir energiją tiems, kurie tai praktikuoja dažnis.
Šiuo metu yra kelios galimybės gauti jogos užsiėmimus internetu iš kvalifikuotų specialistų ir patyręs. Čia rasite keletą rekomendacijų.
- Susijęs straipsnis: „8 meditacijos rūšys ir jų ypatybės“
Internetinės jogos pamokos: 10 rekomenduojamų variantų
Jei norite sužinoti, kur galima užsisakyti jogos užsiėmimų internete, kad galėtumėte to išmokti tokią populiarią meditacijos praktiką, patikrinkite šį pasirinkimą centrų, siūlančių jogos paslaugas prisijungęs.
1. Nuotolinės jogos užsiėmimai (pabudimas: psichoterapija, sąmoningumas ir dharma)
Pabudimo psichoterapijos, sąmoningumo ir dharmos centras Tai yra viena iš labiausiai rekomenduojamų galimybių užsisakyti jogos užsiėmimus internetu, taip pat kitos disciplinos, tokios kaip meditacija ar dėmesingumas.
Centrui vadovauja psichologė Sandra García Sánchez-Beato, meditacijos ekspertė, turinti daugiau nei 20 metų profesinę patirtį ir ekspertinė meditacijos grupių organizatorė.
„Pabudimo centro“ kursai siūlomi tiek asmeniškai, tiek internetu, o vieni iš žymiausių yra šie: Keisk savo mintis, Pažadink širdį; Lo Jongas, psichikos treniruotės septyniose vietose; Mindfulness pagrįstas streso mažinimas MBSR ir atjauta pagrįstas atsparumo mokymas (CBRT).
2. Vibros gerovė
„Vibra“ sveikatingumo centras turi profesionalų komandą, kuri specializuojasi siūlydama psichologijos paslaugas, taip pat jogos, meditacijos ir mitybos užsiėmimus tiek asmeniškai, tiek internetu.
Šio centro terapeutai įvaldo įvairiausius jogos būdus, o jų paslaugos siūlomos iš viso lankstumas klientui, už prieinamą kainą ir per platformos siūlomą saugumą ir pasitikėjimą Mastelis.
Šio centro jogos paslaugos siūlomos bet kokio amžiaus žmonėms, įskaitant nėščiąsias ir po gimdymo, užsiėmimai pritaikyti kiekvienam dalyvio poreikiui.
3. Internetinės jogos užsiėmimai (tarptautinė jogos mokykla)
Tarptautinė jogos mokykla Ji taip pat siūlo internetines jogos pamokas, kurios yra bet kuriuo paros metu ir visada pritaikytos kiekvieno dalyvio pageidavimams.
Be to, šiame prestižiniame centre yra galimybė pasirinkti tvarkaraštį, įrenginį tas, kuris prašo užsiėmimo, jogos rūšies, užsiėmimo trukmės ir sudėtingumo lygio pati.
Tarptautinė jogos mokykla savo studentams taip pat siūlo jogos instruktorių mokymo kursus ir specializacija, taip pat intensyvi, tiems, kurie nori padidinti savo žinias apie praktiką drausmė.
4. Ryto jogos ritualas (Gaia)
Internetinis jogos portalas „Gaia dot com“ siūlo šimtus nuotolinių jogos ir meditacijos užsiėmimų su galimybe pasirinkti užsiėmimo sunkumą, trukmę ir pageidaujamo modalumo tipą.
Baigęs šias profesines klases, kiekvienas dalyvis galės padidinti savo energijos lygį, pradėkite dieną norima pusiausvyra ir ramybe ir pakelkite optimizmo bei pozityvumo lygį.
Užsiėmimus „Gaia“ centre veda specialistai, kurie specializuojasi įvairiuose šios disciplinos būduose, o jų jogos užsiėmimų kaina yra 11,99 EUR per mėnesį arba 99 € per metus.
5. Jogos užsiėmimai („Lotus Yoga Online“)
„Lotus Yoga Online“ yra jogos, meditacijos ir atsipalaidavimas siūlo daugiau nei 50 vaizdo jogos užsiėmimų, kuriuos galima atlikti internetu bet kuriuo metu, bet kur ir bet kokio sunkumo lygiu.
Centro klases veda profesionalūs ir patyrę mokytojai, siūlomi 4K formatu nuo bet kuris prietaisas ir centras leidžia kiekvienam studentui siųsti visus klausimus, kurie gali kilti per pamokas.
Metinis planas yra 135 eurai per metus, su galimybe nemokamai išbandyti 7 dienas.
6. Joga internete. Patarimai, kaip praktikuoti jogą namuose („Xuan Lan Yoga“)
Jogos instruktorius Xuanas Lanas turi beveik 20 metų patirties mokymą ir šiuo metu siūlo internetinių užsiėmimų paslaugą praktikuotis namuose.
Šio profesionalo turinys siūlomas visais lygmenimis ir patenkina visus dalyvių poreikius. galima žaisti visais įrenginiais ir jų registracija suteikia neribotą prieigą prie įvairiausių jogos vaizdo įrašų ir meditacija.
Prenumeratos kaina yra 14,99 EUR per mėnesį, su galimybe naudotis nemokamu 14 dienų bandomuoju laikotarpiu.
7. Internetinės jogos užsiėmimai („Zentro Urban Yoga“)
„Zentro Urban Yoga“ Jis siūlo įrašytas ir tiesiogines internetines jogos pamokas pradedantiesiems, taip pat jau pradėjusiems žmonėms, bet kokiu šios praktikos būdu.
Šis centras savo studentams siūlo įvairius kiekvieno poreikio pasiūlymus, tarp kurių yra tik abonementas įrašytos klasės (19,99 EUR), įrašytų ir tiesioginių užsiėmimų prenumerata (30 €) ir galiausiai galimybė naudotis internetinėmis pamokomis ištisus metus (240€).
8. Internetinės jogos užsiėmimai (internetinės jogos užsiėmimai)
Centras Internetinės jogos užsiėmimai turi aukštos kvalifikacijos mokytojų komandą, kuri specializuojasi siūlydama įrašytas ir tiesiogines klases pagal įvairius tvarkaraščius ir būdus.
Centre yra daugiau nei 300 įvairių jogos užsiėmimų, siūlomų savo mokiniams skirtingais pasiūlymais ir kainomis nuo 8 iki 35 eurų.
9. Dabar naršo jogos užsiėmimai (Silvananda)
Silvanandos jogos centras siūlo užsiėmimus ir mokymo kursus asmeniškai ir nuotoliniu būdu tiems, kurie nori patekti į jogos pasaulį, nepaisant jų žinių lygio.
Klasės yra individualizuotos ir siūlomos 7 dienas per savaitę, suteikiant galimybę nemokamai išbandyti visą parą. Prenumeratos kainuoja nuo 5 iki 49 eurų.
10. KlasėJoga
Portalas KlasėJoga siūlo individualizuotas jogos programas kiekvienam savo mokinių poreikiui, taip pat įrašytas ir internetines jogos pamokas.
Užsiėmimai siūlomi kiekvieną savaitės dieną. Juos veda mokytojai ekspertai, puikiai išmanantys visas jogos praktikas.
