Atleidimas: viena geriausių priemonių, padedančių pagerinti laimę

Jei sudarytume sąrašą žmonių, kuriems turėtume atleisti, turėtume būti pirmoje vietoje.

Sunku suprasti ir priimti šį teiginį, tačiau taip yra... Pirmasis žmogus, kuriam turėtume atleisti, esame mes patys. Tai suprasti, priimti sprendimą ir žinoti, kaip tai padaryti, nėra lengva. Tai vidinio darbo užduotis, vedanti į asmeninį augimą ir atleidžianti didžiulę psichologinę naštą.

• Susijęs straipsnis: „Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys“

Atleidimas yra vertingas psichologinis šaltinis

Atleidimas leidžia išsivaduoti iš ribojančių įsitikinimų ir požiūrių. Išlaisvinkite savo psichinę ir emocinę energiją, kad galėtumėte jas panaudoti kurdami geresnį gyvenimą. Ir mums labai naudinga, kai nusprendžiame atleisti sau, ir tas pats atsitinka su visais aplinkiniais.

Pagalvokite apie šį apmąstymą: ar jums sunku atleisti kitiems? Jei atsakymas yra teigiamas, tai reiškia, kad jūs taip pat nežinote, kaip atleisti sau.

Tam tikru gyvenimo momentu mes visi buvome įskaudinti. Visi gyvename kasdien, kai esame nusikaltimo priežastis arba auka

. Paprastai jie yra tokie maži, kad mes stengiamės juos pamiršti, kad nepakenktume savo emocinei pusiausvyrai. Galų gale mes tikime, kad jie nebus kartojami, arba manome, kad nebuvo blogo ketinimo, arba paprasčiausiai, kad jie neturės įtakos psichiniam stabilumui.

Tačiau kai žala viršija mūsų tolerancijos lygį, kančia tampa intensyvesnė; ir jei tai yra ilgesnis laikas, tai išbando mūsų psichinį ir fizinį pasipriešinimą. Tada grąžindami patirtą žalą, tikėdamiesi atgauti pusiausvyrą, mums atrodo kaip kažkas instinktyvaus. Bet kerštas auką paverčia tik agresoriumi ir neužtikrina vidinės ramybės.

Paslaptis yra toje vidinėje prielaidoje, kad mes nesame tobuli, kad galite padaryti klaidų, kad mokotės iš tų klaidų. Tą akimirką kaltė išnyksta ir mes pradedame iš tikrųjų priimti save, savo daiktus. geri ir blogi dalykai, žinant ir jaučiant, kad turime galimybę suklysti ir atleisk mums.

Atleidimas padeda mums pasiekti net praktiškiausius ir neatidėliotinus tikslus.

Jei neatleidote, dalis mūsų vidinės gyvenimo energijos yra įstrigę apmaudo, pykčio, skausmo ar kažkokių kančių.. Ši įstrigusi gyvybinė energija mus apribos. Tai apsunkina judėjimą pirmyn, žlugdo mus ir lėtina asmeninį tobulėjimą.

Supratimas, kad visi galime padaryti klaidų, taip pat padės išsivaduoti iš kaltės jausmo, kuris to nedaro Tai leidžia sutikti su klaida, bet dėl ​​tos klaidos kaltinti, tačiau tai atima tavo galią ir verčia nešti jausmus su savimi neigiami.

Atleidimo praktika sustiprina jumyse esantį gerumą, kad mes būtume aktyvesni savo gyvenime. Išmokti atleisti gali tik tau padėti; tai negali tau pakenkti. Priimsite save tokį, koks esate, ir užkariausite kaltę.

Atleidimas yra be galo praktiškas ir naudingas. Jame nėra nieko neaiškaus ar nepraktiško. Atleidimas mus išlaisvina. Tai bus taip, tarsi jūs matytumėte savo gyvenimą iš viršaus ir matytumėte lengviausią būdą patekti ten, kur norite. Gyvenimas atsiveria priešais tave.

Išmoksite atleisti, atsiras jumyse snaudusių gebėjimų ir atrasite, kad esate daug stipresnis ir pajėgesnis žmogus, nei manyta anksčiau.

Jei jus domina įgūdžių, susijusių su atleidimu, lavinimas, galite išbandyti programą Gurumindas, kuriame yra dešimtys sąmoningumo ir meditacijos turinio. Daugiau informacijos apie ją rasite čia šitas puslapis.