6 geriausi „Mindfulness“ kursai Badalonoje

„Mindfulness“ - tai technika, kuri per pastaruosius kelerius metus įgijo daug dėmesio ir kuri išvertus į ispanų kalbą reiškia „pilną sąmonę ar pilną protą“.

Vienas iš pagrindinių „Mindfulness“ tikslų yra sutelkti dėmesį į save ir savo sąmoningumą, nustoti galvoti apie praeitį ir ateitį ir sutelkti dėmesį į dabarties momento išgyvenimą a pilnas.

Tokie miestai kaip Badalona turi įdomų „Mindfulness“ kursų pasiūlymą visiems, norintiems sužinoti apie šią terapinę priemonę; Jei norite sužinoti keletą rekomenduojamų variantų, skaitykite toliau.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra„ Mindfulness “? 7 atsakymai į jūsų klausimus "

Labiausiai rekomenduojami sąmoningumo kursai Badalonoje

Atsižvelgiant į svarbią naudą, kurią ši technika mums teikia emocinei gerovei, yra svarbus dėmesingumo lavinimo poreikis. Šiame straipsnyje rasite iškiliausius „Mindfulness“ kursus Badalonoje ir jo apylinkėse, kad galėtumėte pasirinkti tinkamiausią savo atvejui.

1. Badalonos Psicòlegs sąmoningumo kursai

Sara Laso, psichologė ir trenerė, dėsto dėmesingumo kursus įmonėms ir asmenims

remdamasis savo ilgamete patirtimi, įsikišimu į psichinę sveikatą ir emocinę savijautą „Badalona Psicòlegs“ centre.

Šiame kurse sužinosite efektyviausias savimonės įgūdžių lavinimo būdus. emocinis, pagrįstas žmogaus, kuris ilgą laiką naudojasi šio terapinio šaltinio potencialu, teorija ir praktika.

• Daugiau informacijos apie „Badalona Psicòlegs“ ir jos paslaugas rasite adresu šitas puslapis.

2. Instituto esMinfulness MBSR kursai akis į akį

MBSR kursai „Instituto esMinfulness“ Ji orientuota į tai, kad studentas išmoktų efektyviausių priemonių, kad patys studentai mokytų pagerinti savo emocinę ir psichologinę sveikatą praktiniais mokymais.

Šie pratimai leis jums pagerinti asmeninius santykius, dirbti su empatija ir palaikyti ryšį su kitais žmonėmis, be to, sutelkti dėmesį į tuos svarbius dalykus kasdieniame gyvenime.

• Kursas vyksta adresu Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barselona.

3. „Gestalt“ instituto „Mindfulness“ magistras

„Mindfulness“ magistras, kurį atliko Geštalto institutas Pagrindinis jo tikslas yra tai, kad studentai žino ir gali taikyti efektyviausias dėmesingumo priemones, pagrįstas moksliniais tyrimais.

Mokymai skirti tiek psichologijos specialistams, tiek žmonėms, norintiems pagerinti savo emocinę kontrolę, siekiant pagerinti savo psichologinę savijautą. Tai yra geras pasirinkimas, jei savo darbe norite pritaikyti „Mindfulness“.

• Kursas atliekamas internetu.

4. „Adaptic Institute“ sąmoningumo kursai

„Mindfulness“ kursas, kurį atliko Adaptic Institute Tai leis jums nustatyti ir praktiškai dirbti su visais privalumais, kurie leidžia mums įgyti žinių apie šią techniką.

Žinojimas apie save ir savo emocijų bei jausmų suvokimas yra raktas į tai, kad galėtume visiškai mėgautis savo gyvenimu.

• Centras yra adresu Av. Meridiana 292, 08027 Barselona.

5. Zen Kannono „Mindfulness Zen“

„Zen Mindfulness“ kursai, vykę „Zen Kannon“ centre Jis skirtas visiems tiems, kurie siekia pakelti žingsnį atidumo ir emocinio, jutiminio ir minčių valdymo srityje.

Atidumas ne tik leidžia mums būti geriau su savimi, bet ir su kitais, sumažinant kai kuriuos sutrikimus, tokius kaip nerimas ir stresas.

• Šis centras yra Ronda de la Universitat, 08007 Barselona, ​​14.

6. NCI sąmoningas valgymas ir dėmesingumas

„NCI Mindfulness“ sąmoningo valgymo kursai taip pat yra galimybė apsvarstyti; Mindfulness yra tinkamas valgymui ir parodė, kad jis veiksmingai gerina valgymo įpročius, neleisti impulsyviai vartoti maisto ir pasirinkti tuos maisto produktus, kurie ilgainiui sukuria geresnę savijautą terminas.

Sąmoningas valgymas yra puikus būdas papildyti sąmoningumą, nes abu valgomi maisto produktai daro didelę įtaką mūsų fizinei ir psichologinei savijautai.

• Centras yra adresu C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barselona.