Ego spąstai

Kokias paslaptis slepia mūsų protas? Ar manote, kad tikrai esate laisvas nuo sprendimų? Ar gyveni psichikos kalėjime? Ar tau sunku išsivaduoti iš užklydusių minčių?

Jei norite atrasti atsakymus į šiuos klausimus, būtinai perskaitykite šį straipsnį, kuriame paaiškinsiu, kaip veikia žmogaus protas ir konkrečiai mūsų ego.

• Susijęs straipsnis: "Obsesinės mintys: kodėl jos atsiranda ir kaip su jomis kovoti"

Pradėkime nuo paprasčiausio: kas yra ego?

Ar kada nors girdėjote frazę „šis žmogus turi daug ego“ arba „jo ego pakilo“? Kai tai sakoma... Kaip manote, ką turi omenyje žmogus, kuris tai sako?

Gerai, aš įsivaizduoju tavo atsakymą. Galbūt manote, kad tas žmogus labai pasitiki savimi arba labai arogantiškas, ar aš teisus?

Ir taip, paprastai šio žmogaus elgesį valdo ego, kuris vaidina personažą, kuris mano, kad yra pranašesnis už kitus. Tačiau tai nėra vienintelė egzistuojanti ego struktūra; pavyzdžiui, jei žmogus jaučiasi prastesnis už kitus, tai taip pat yra jo ego vaidmuo.

Tarkime, ego yra bet koks veikėjas, veikiantis mūsų mintyse ir su kuriuo dauguma žmonių jaučiasi tapatinami

. Šis ego visada jaus kaltę, kančią ir kovą.

Ego yra tas mažas balsas, kuris tau sako, kad tu niekada to nesuprasi, kad tau visada nutinka tas pats, kad niekada nerasi partnerio, kuris tave myli. dėl to, kaip tu esi, kad nesistengi, kad esi per senas, kad pakeistum karjerą, kad tu tęsi kaip esi, nes tau niekada nesiseka bet koks... Ir sąrašas yra begalinis.

Ir kartais mintyse suskamba įvairūs maži balseliai, kurie bando vienas kitą sutapti: kai vienas tau sako ne tu galėsi, kitas jam sako: „Žinoma, tu gali, jei esi geriausias ir tau niekam nereikia sėkmė".

Ego visada nori daugiau, Jūs visada turėsite daugybę poreikių ir reikalavimų kad jaustumėtės nevisaverčiai ir nepakankami.

• Galbūt jus domina: "Kas yra emocinis intelektas?"

Kaip ego struktūra yra žmogaus prote?

Ego Tai nėra nei gerai, nei blogai; tiesą sakant, ji turi savo naudingumo dalį. Etape vaikystė Tai padeda mums emociškai išgyventi, todėl būtina mūsų vystymosi procese.

Problema egzistuoja, kai mes jau užaugame ir pilnai susitapatiname su tuo nuolat mus trikdančiu personažu ir manome, kad esame jis.

Tarkime, ego turi skirtingas fazes ir kad yra skirtingos ego struktūros, priklausomai nuo žmogaus ar jo psichikos modelio. asmenybę. Tai nagrinėjama eneagramos teorijoje su skirtingais eneatipais, kurie ją sudaro ir išsamiai paaiškina, kaip ego veikia žmogaus prote. Šis modelis sako, kad kiekvienas žmogus gimsta su vyraujančiu eneatipu ir kartu su juo gimimo žaizda, kuri turės užgyti nuo būtybės stiprybės, kad galėtų tobulėti jos evoliucijoje; tai paaiškina, kaip du broliai gali būti labai skirtingos asmenybės, net jei jie yra įgiję vienodą išsilavinimą.

kai paimame baime pagrįstas sprendimas mes žiūrime iš ego perspektyvos; Tačiau kai sprendimas priimamas iš to, kas geriausia jūsų esybei, jūs jį priimate iš meilės, vidinės ramybės ir ramybės. Tai labai geras būdas nustatyti, iš kur priimame sprendimus, ir taip prieš skubėdami apmąstyti.

Tai ne apie ego pašalinimą iš mūsų gyvenimo, jo ignoravimą ar vengimą, o pasiekimą tašką, kai galite jį priimti, nes atlikote šį darbą. savęs pažinimas ir tavęs nebėra trikdomas ar tapatinamas su juo.

darbas su ego

Yra keletas būdų, kaip suvokti savo ego ir nesuteikti jam tokios reikšmės kasdieniame gyvenime; vienas iš jų – tiesiog užmerkti akis 5 minutėms per dieną ir sutelkti dėmesį į bet kokį išorinį triukšmą, nevertinant jo, arba galite tiesiog sutelkti dėmesį į kvėpavimą.

Žinoma, iš pradžių galite priblokšti, jei niekada to nepadarėte ir norite tai palikti, bet pagalvok, kad tikrai ne tu skatina tave palikti, o tavo ego, kuris tau sako, kad tu nevertas į meditacija ir kad tai nenaudinga.

Bet jei tikrai norite suprasti, kaip veikia proto prigimtis, ir dirbti protinio meistriškumo ar proto išlaisvinimo srityje, geriausias būdas yra labai artimai pažinti „priešą“. Tam tereikia stebėkite mintis savo galvoje ir grįžkite į dabartį kiekvieną kartą, kai patenki į jų tinklus.

Tikiuosi, kad jums patiko šis straipsnis ir nuo šiol suprasite, kad ego yra tik charakteris, apsaugos mechanizmas, kaukė, bet kad tu esi daug daugiau nei tas charakteris ir kad vien būdamas tu jau esi pilnas ir todėl tau pakanka.

Straipsnį norėčiau baigti šia susimąstyti verčiančia Šri Šri Ravi Šankaro citata „Niekas pasaulyje negali jaudinti daugiau nei tavo paties protas. Tiesą sakant, tau atrodo, kad kiti trukdo, bet tai ne kitų, o tavo paties protas.