Raktai renkantis gerą trenerį

Šiame straipsnyje rasite raktai, reikalingi norint rasti gerą trenerį, aiškiai nurodydami, ko galite tikėtis iš akompanimento koučingo kontekste ir kokių savybių turėtumėte rasti tokios rūšies paslaugose.

Bet pirmiausia turime žinoti, kas yra treneris.

• Susijęs straipsnis: „Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys“

Kas yra treneris?

Treneris yra profesionalas, atsakingas už padėti kitiems žmonėms pasiekti užsibrėžtus tikslus tiek asmeniškai, tiek profesinėje srityjeTai priklauso nuo srities, kurioje norite dirbti.

Koučingas yra labai svarbi žmogaus vystymosi metodika, kad galėtume tobulėti mūsų kasdienybėje. Daugelis švietimo centrų pradeda mokyti šios disciplinos, kad ugdytų asmeninį augimą nuo vaikystės. Gyvenimo metu išgyvename skirtingus etapus, kai kuriais jaučiamės užblokuoti, pasimetę, net nematome išeities iš tam tikrų situacijų; Todėl tokiais atvejais būtina kreiptis pagalbos į profesionalus, nes kartais neturime tinkamų priemonių, kad galėtume patys rasti sprendimą.

• Galbūt jus domina: „6 koučingo tipai: skirtingi treneriai ir jų funkcijos“

Ką daro treneris?

Koučingo disciplinoje yra keletas tipų, pasirinkimas priklausys nuo kiekvieno iš jų specializacijos.

Daugeliu atvejų mes aiškiai suprantame savo tikslus, o kitose dėl savo blokados nežinome; treneris Tai padės jums nustatyti, kokių tikslų siekiate, ir suteiks jums reikiamų įrankių jiems pasiekti..

Pavyzdys: Jaučiuosi labai žema ir norėčiau jaustis aukštesnė, nes taip nusprendžiau. Jeigu aš tau sakau, kad tavo ūgis 1,70 m ir kad šalyje, kurioje tu gyveni, tai yra geras vidurkis, vadinasi, tu turėtum patikėti, kad tu ne. Kad ir kiek kartotum sau 100 kartų per dieną, kad tau netrūksta, tu ir toliau tai jausi. Kita vertus, jei pasakysiu tau apsiauti aukštakulnius ar atsistoti ant taburetės, automatiškai pamatysi, kaip didėja tavo ūgis.

Akivaizdu, kad šis pavyzdys vis dar yra pagrindinis palyginimas, tačiau galima pastebėti, kad jei jūsų tikslas yra kažkas konkretaus, trenerio darbas yra suteikti jums įrankius, kad tai pasiektumėte, visada nespręsdami, ko norite. Tai yra, pratimas daryti ką nors kitokio prives jus prie kitokio sprendimo, kartojimas jūsų tikrovės nepakeis.

• Susijęs straipsnis: „8 raktai, norint išlikti motyvuotai ir pasiekti savo tikslus“

Kaip vyksta koučingo procesas?

Kai kurie supranta, kad koučingas yra tik atvirų klausimų uždavimas klientui; kiti tai supranta kaip mentorystės ar konsultavimo užsiėmimus. Mano nuomone, tai priklausys nuo kiekvieno profesionalo siūlomų metodų ir kliento pobūdžio bei savybių. Tai pasakęs, koučingo procese yra tam tikri principai, o tai yra toliau.

1. Pasakykite „ne“ vienpusiškumui

treneris neturėtų versti pakeitimų, kurių klientas nėra pasiruošęs arba nusprendžia nedaryti. Mūsų darbas – praktiškai ir laisvai mesti iššūkį savo klientams, kad jie patys pasiektų norimus tikslus.

• Galbūt jus domina: "13 mokymosi tipų: kas tai yra?"

2. Naudokite paaiškinimus, kurie sukasi aplink žmones

Anonimiškai treneris gali dalytis kitų klientų ar savo patirtimi, jei mano, kad tai suteikia pridėtinės vertės esamai situacijai; tai gali padėti atrakinti klientą ir sustiprinti jo paties patirties pagrįstumą.

3. Praktinės užduotys tarp užsiėmimų

Mano atveju siūlau atlikti praktinės užduotys ne užsiėmimų metu kurie vėliau bus kruopščiai įvertinti kitoje sesijoje. Vien tai, kad pasikonsultuosite vieną ar du kartus per mėnesį, jūsų gyvenimas nepasikeis, jei per tą procesą nebus padaryta jokių apčiuopiamų pokyčių, o jūs ketinate juos padaryti patys.

4. Venkite priklausomybės dinamikos

Vienas didžiausių raktų yra nesukurkite kopriklausomybės su klientu, nes, kaip minėjome, tikslas yra suteikti jums įrankius, kad galėtumėte patys susidurti su jus nerimą keliančiomis situacijomis. Tavo gyvenimas yra tavo ir niekas to nežino geriau už tave. Tai nereiškia, kad treneris neprisiima aktyvios atsakomybės už procesą, nes mes tikrai tai darome.

• Galbūt jus domina: „Kodėl tu negali vadovauti be vadovavimo sau?

Kaip išsirinkti profesionalų trenerį?

Geras treneris niekada neprivers jūsų dirbti su juo, tiesiog atsakys į jums rūpimus klausimus pradėti procesą arba gauti papildomos informacijos apie naudojamą metodiką be jokių įsipareigojimų.

Svarbu, kad treneris turėtų akademinį laipsnį, liudijantį jo profesinį tobulėjimą; Deja, profesijoje yra daug kišimosi. Niekada neitumėte pas gydytoją be atitinkamų jų studijų.

Užsiėmimai turi būti natūralūs ir sklandūs, svarbiausia yra artumas ir supratimas tarp trenerio ir kliento. Kaip mokytojas visada sakau, kad nėra sunkiai suprantamų sąvokų, o blogų paaiškinimo būdų. Tai, kas labai sudėtinga ir gerai paaiškinta, gali atrodyti labai paprasta, o kažkas, kas paprasta, blogai paaiškinta, gali atrodyti labai sudėtinga.

Pasitikėk savo instinktu sprendimas pradėti koučingo procesą yra intymus ir gilus dalykas, kuris turi būti pagrįstas abipusiu pasitikėjimu. Kai rasite tinkamą trenerį, žinosite.