Kas yra impulsyvumas? Jo priežastys ir poveikis elgesiui

Viena iš pagrindinių žmogaus savybių yra tai, kad jis yra gyvūnas, turintis gebėjimą mąstyti apie savo emociniai impulsai, primetant „protą“ kaip pagrindą, kuriuo remiasi jų veiksmai pasaulyje, kuris atsiskleidžia priešais juos. prie. Štai kodėl mes džiaugiamės galėdami apie save galvoti kaip apie „racionalų gyvūną“.

Tai nubrėžtų skirtingą liniją su likusiomis žemėje gyvenančiomis būtybėmis, kurios dažnai suprantamos (nors ne visada taip) kaip vergai. instinktas ir poreikis išgyventi, jaustis kaip kažkas nepriklausomo ir kitokio nei audinio, sudarančio visų gyvų būtybių prigimtį.

Iš tikrųjų tiesa, nepaisant šio plačiai paplitusio įsitikinimo, yra ta mes ne visada elgiamės racionaliai ar apgalvotai; bet daugeliu atvejų leidžiamės būti nunešami savo primityviausių instinktų srauto. Yra net žmonių, kurie iš tikrųjų taip reaguoja beveik visose situacijose.

Šiame straipsnyje aptarsime būtent impulsyvumo problemą, tiek jo apibrėžimo būdas, tiek galimos priežastys ir neurologinės šaknys, nes taip yra ypatybės, slepiančios tam tikrą paslaptį ir sąlygojančios ją pateikiančių asmenų ir jų aplinkos gyvenimą.

• Susijęs straipsnis: "Impulsų kontrolės sutrikimai: simptomai, priežastys ir gydymas"

Kas yra impulsyvumas?

Impulsyvumas yra sudėtinga sąvoka, kurią daug kartų bandyta aiškiai apibrėžti, tačiau dėl kurios vis dar nėra aiškaus sutarimo. Dažniausiai naudojami apibrėžiantys bruožai, kurie kartu pateikiami tame, iš kurio jie yra sako, kad tai impulsyvu, bet jie nepasiekia reikiamo aprašomojo lygio, kad įtikintų visą bendruomenę mokslinis. Tokiu būdu būtų naudojami tokie atributai kaip „veržlus“, „neapgalvotas“ ar „skubėtas“.

Kitas sunkumas apibrėžiant jo pobūdį yra tame, kad šis simptomas dažniausiai pasireiškia kitų psichikos sutrikimų kontekste, ir retai atskirai. Įprasta pasirodyti ribinis asmenybės sutrikimas (neapgalvotas elgesys), dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (skubos ir pertrauka), patologinis lošimas (nenugalimas potraukis lošti) arba persivalgymo sutrikimas (gobus ir nepataisomas).

Iš kitos pusės, tai taip pat yra daugelio kitų psichikos sveikatos problemų rizikos veiksnys; pvz., piktnaudžiavimas narkotikais ir (arba) elgesio sutrikimai vaikystėje; ir tai yra viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl kai kurie žmonės atsisako psichologinio požiūrio ar kitų intervencijos formų. Taigi, atrodo, kad jis atskiestas su daugybe kitų fizinių ir psichinių pakitimų, todėl sunku atskirti tuos, kurie gali būti priskirti prie jo, nuo tų, kurie iš tikrųjų nėra.

jos aspektai

Kai kurie tyrinėtojai bandė klasifikuoti skirtingus impulsyvumo išraiškos būdus taip, kad Atrodo, kad jis apibrėžia tam tikrą susitarimo laipsnį dėl trijų pagrindinių dimensijų: pažinimo (krituliai sprendimų priėmimo procese), motorinis. (veiksmo sukūrimas be jokio išankstinio apmąstymo proceso) ir (arba) neplanuotas (visiškai neatsižvelgimas į ateitį atliekant veiksmas). Bet kokiu atveju yra labai neigiamų pasekmių rizika asmeniui ar tretiesiems asmenims.

Nepaisant to, konceptualizavimo bandymas reiškia posakių, išskiriančių jį kaip nepriklausomą subjektą, sąrašą. Būtiniausi bus aprašyti toliau.

• Galbūt jus domina: "Ar mes racionalios ar emocingos būtybės?"

1. Sunku atidėti atlygį ir siekti betarpiškumo

Impulsyvumui būdingos problemos, sustabdančios impulsus, ty slopina elgesį, nepaisant kai kurių galimų neigiamų pasekmių. Šis procesas vyksta prieš įvairius apetito dirgiklius, kurie laikomi pageidaujamais, nepaisant to, kad lūkesčiai gali reikšti atlygio intensyvumo ar kiekio padidėjimą pasirinkti. Taigi, prima, betarpiškumas vairuojant įvairius gyvenimo aspektus. Tai taip pat viena iš dažniausių tarpasmeninio smurto priežasčių.

2. Galimybių ir rizikos neįvertinimas bei planavimo stoka

Impulsyvumas orientuotas tik į dabarties akimirką, todėl jį turintis žmogus nesveria poelgių pasekmių ateičiai. Taip pat ji nesugeba kurti struktūrinių planų, kaip susidoroti su įvykiu, sukeliančiu sunkią emocinę reakciją, verčiau nusprendžia susidurti su situacija, nenumatydamas, kaip ji vystysis, ar nenumatytų įvykių ar nenumatytų atvejų, kurie galėtų sutinku. Su tuo jiems trukdo sudaryti kokį nors suderintą ir patenkinantį gyvenimo planą.

3. būtinybė veikti

Impulsyvumas taip pat gali būti išreikštas kaip skubotumas esant stresui, todėl atrodo, kad neįmanoma išlaikyti įtampos, kuri kaupiasi slopinančio veiksmo atveju. Visi impulsų valdymo sutrikimai turi bendrą šios „skubos“ ašį taip, kad „mokestis“ išsispręstų tik jam pasidavus. elgesys (pvz., padegimas miške piromanijoje arba naujas statymas dėl patologinio lošimo), ką baigia išlaikyti bazinę problemą per metus neigiamu pastiprinimu.

4. sensacijų ieškojimas

Kitas bruožas, nuolat siejamas su impulsyvumu, yra naujų dirgiklių poreikis, kuris kuri išreiškiama ieškant potyrių, galinčių net kelti pavojų fiziniam vientisumui arba emocingas.

Taigi gali būti, kad susidurs tokios situacijos, kaip piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ar neapsaugota seksualinė veikla betarpiškas malonumas vyrauja bet kokios minimalaus saugumo garantijos nenaudai. Dėl viso to labai dažnai atsiranda nuobodulys, kai gyvenimas tampa pernelyg reguliarus, o tai labai sunkiai toleruojamą ir valdomą jausmą.

5. mažai užsispyrimo

Impulsyvumas sukelia bet kokią klaidą ar nesėkmę, atsiradusią dėl savo neapgalvotas veiksmas, asmuo jaučiasi negalintis toliau stengtis pakeisti situaciją. situacija. Šis faktas yra susijęs su Sunku toleruoti nusivylimą, kuris patiriamas kaip sunkus stimulas su kuria susiduriama pagreitintai per aktyvų pabėgimo elgesį. Taigi šis atsisakymas yra ne kas kita, kaip nauja impulsyvumo išraiška susidūrus su emocine klaidų įtampa.

6. emocinio reguliavimo problemos

Impulsyvumas taip pat pasireiškia kaip sunkumas reguliuoti emocijas, ty sąmoningai jas kontroliuoti, o tai užkerta kelią jų nežabotam kasdieniniam gyvenimui. Emociniam reguliavimui reikalingos vidinės erdvės, išdėstytos taip, kad būtų galima detaliai stebėti, kas vyksta viduje, sugebėti jį priimti ir nukreipti į elgsenos, turinčios tam tikrą adaptacinę vertę, forma. Kai taip nėra, emocijos gali tapti nepakeliamos savo intensyvumu ar dažnumu ir sukelti įvykius, kurie galiausiai pablogina problemą.

Švietimo įtaka

Vaikų ir paauglių impulsyvumas nuolat siejamas su daugeliu veiksnių socialiniai, ypač susiję su aplinka, kurioje jie praleidžia daugiau laiko savo gyvenime: šeima. Ir yra įrodymų, kad tam tikri auklėjimo modeliai ar net tam tikri smurto epizodai Santykiniu požiūriu jie gali nuolat formuoti būdą, kaip žmogus mokosi reguliuoti tai, kas vyksta jų viduje viduje.

Fizinės, psichologinės ir seksualinės prievartos situacijos padidina riziką, kad vaikai ir paaugliai bėgant metams vystosi trikdantis ar asocialus elgesys, kurio metu impulsyvumas didėja kaip a kardinalus bruožas. Jie taip pat gali būti tėvų globos, kai prievarta, grasinimai ir emocijų protrūkiai, pasekmė neprognozuojamo pobūdžio yra tokie dažni, kad kūdikis negali numatyti savo ateities ir savo veiksmų pasekmių. aktai; pasirenkant impulsyvumą kaip įveikos formą.

Kaip matyti, impulsyvumas Tai savybė, kurios galima išmokti šeimoje, ypač kai vyrauja netvarka. ir vaikas ar paauglys negali išsiugdyti darnesnių įpročių, per kuriuos išmoksta efektyviai valdyti turimus išteklius (laiką, medžiagą ir pan.). Be to, šios šeimos gali nesuvokti prosocialaus elgesio svarbos, neatsižvelgiant į atitinkamą jo sustiprinimą ir neleidžiant jai įsitvirtinti vaiko pavelde (elgesio repertuare pagrindinis).

Visa tai ypač svarbu, nes impulsyvumas gali turėti labai neigiamų pasekmių žmogaus gyvenimui tiek trumpuoju, tiek ilgalaikiu laikotarpiu. Taigi tai būtų siejama su narkotikų vartojimu suaugus, lytiškai plintančių ligų (lytiškai plintančių ligų) diagnozavimu, žemu išsilavinimo lygiu, nesaugiu patekimu į rinką. darbas, prastas pajamų, gautų už vykdomą veiklą, suvokimas ir net rizika prisitraukti prie nusikalstamo elgesio ar socialinio gyvenimo prislėgtas

Šios paskutinės pasekmės apskritai negali būti paaiškintos vien impulsyvumu, bet taip pat priklauso nuo papildomų problemų, kurios paprastai egzistuoja kartu su juo (pvz., aprašytų vienoje iš pastraipų). ankstesnis).

Jo neurologinės bazės smegenyse

Impulsyvumas negali būti suprantamas kaip izoliuotas elgesys, kaip galima daryti iš to, kas išdėstyta aukščiau; bet veikiau tendencijos veikti greitai ir be jokios minties prizmėje su Tikslas išspręsti situaciją (išorinis poreikis) arba emociją (jaustis sunku valdyti). Visa tai galima geriau suprasti tiriant smegenų veiklą tų, kurie paprastai taip reaguoja, nes yra įrodymų apie su impulsyvumu susijusių neurologinių struktūrų rinkinys, kurią toliau aprašome.

Vienas iš svarbiausių, be jokios abejonės, yra prefrontalinė žievė; kai buvo įvertinti keli struktūriniai ir funkciniai skirtumai lyginant impulsyvius subjektus su tais, kurie nėra tokie. Ši sritis yra viena iš pagrindinių struktūrų, susijusių su mūsų pačių samprotavimais apie savo veiksmus, taip pat planuojant ir slopinant nepageidaujamą elgesį ar mintis. Šiuo metu žinoma, kad jo pažeidimas sukelia asmenybės pokyčius ar net sukelia pseudodepresinius ir pseudopsichopatinius simptomus.

Toje pačioje prefrontalinėje žievėje, kuri sujungia daugybę kitų struktūrų, turinčių skirtingas funkcijas, orbitofrontalinė žievė turi ypatingą vaidmenį impulsyvumo atžvilgiu. Tiksliau, jis reguliuoja ryšį tarp emocinių reakcijų ir motorinių veiksmų, kovodamas su migdolinio kūno (sritis, kuri apdoroja emocinė patirtis) ir prefrontalinė žievė (kur sukeliamos arba slopinamos visos reakcijos, kurios gali kilti iš savo emocijų). meilės). Taigi, jis veikia tam, kad „sustabdytų“ arba „leistų“ mūsų veiksmus, kai susiduria su tam tikru stimuliuojančiu veiksniu.

Šį ryšį sukuria du gerai žinomi neurotransmiteriai: serotoninas ir dopaminas. Jie yra atsakingi už ryšio kanalo tarp migdolinio kūno (limbinės zonos ir esančios gilumoje). smegenys) ir prefrontalinė žievė (vėliausia zona evoliucijos požiūriu ir yra priekinėje parenchima); per nepriklausomus kiekvieno iš jų kelius, nepaisant to, kad pastaraisiais metais buvo patvirtinta, kad jie sąveikauja slopindami vienas kitą.

Apskritai buvo pastebėta, kad mažas serotonino kiekis yra susijęs su didesniu impulsyvumu; įskaitant dalyvavimą rizikingoje veikloje, heteroagresijos aktus, savęs žalojimą, savižudybę ir subjektyvų savikontrolės laisvumo jausmą. Dopaminas, veidrodiniu būdu, yra susijęs su impulsyvumu jo pertekliumi; nuo jo prieinamumo padidėjimas sinapsiniame plyšyje yra susijęs su neatidėliotina pastiprinimo paieška. Visa tai prisideda prie elementarių impulsyvumo bruožų, aprašytų šiame straipsnyje.

Trumpai tariant, impulsyvumas yra labai sudėtingas reiškinys tiek klinikine išraiška, tiek etiologija (socialine, biologine ir psichologine). Tiek daug, kad sunku konceptualiai atskirti jos tikrovę. Ateityje būtina tęsti šio klausimo tyrimus, nes tai bus su tuo veiksmingesnis gydymas, siekiant sumažinti jo poveikį tų, kurie su juo gyvena, ar jų aplinkai šalia.

Bibliografinės nuorodos:

• Bakhshani, N.M. (2014). Impulsyvumas: polinkis į rizikingą elgesį. Tarptautinis didelės rizikos elgesio ir priklausomybės žurnalas, 3, e20428. doi: 10.5812/ijhrba.20428.
• Net, R. ir tiesa, M. (2011). Impulsyvumo ugdymas ir gydymas. Psycho, 42, 134.