Miego sutrikimai vaikystėje: rūšys, savybės ir simptomai

Miegas yra biologinis poreikis, todėl kai jo trūksta arba jis nėra visiškai atkuriamas, gali išsivystyti kitos tiek fizinės, tiek psichikos patologijos, todėl svarbu pabandyti rasti sprendimą visiems šiems sutrikimams. miegoti; ypač tokiame lemtingame etape kaip vaikystė.

Vaikystėje yra daug įvairių miego sutrikimų, tarp kurių galime rasti: nemiga, vaikystės apnėja, košmarų sutrikimas, vaikščiojimas per miegus, naktiniai siaubai, somniloquy arba jactatio capitis, įskaitant kiti.

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie dažniausiai pasitaikantys miego sutrikimai vaikystėje, bet pirmiausia paaiškinsime, ką apskritai sudaro miego sutrikimai.

• Susijęs straipsnis: "5 miego etapai: nuo lėtųjų bangų iki REM"

Kokie yra dažniausiai pasitaikantys miego sutrikimai vaikystėje?

Žmonių miegas yra padalintas į 90 minučių trukmės ciklus, kurie kartojasi cikliškai per visą nakties poilsį, o dažniausiai žmogus pergyvena 4–6 ciklus vakaro. Kiekviename iš šių ciklų yra įvairių fazių (1 fazė, 2 fazė, 3 fazė, 4 fazė ir 5 fazė arba REM fazė).

Ramiam miegui kiekviena fazė, sudaranti kiekvieną miego ciklą, turėtų praeiti normaliai, tvarkingai ir nepertraukiamai; tačiau vaikystėje gali atsirasti įvairių miego sutrikimų, kurie gali juos nutraukti ir sukelti tam tikrų problemų žmonių sveikatai. Be to, miego sutrikimai vaikystėje pasitaiko gana dažnai, tai yra vienas iš problemos, kurios dažniausiai atsiranda klinikinėje praktikoje, tiek pediatrijoje, tiek medicinos srityje psichologija.

Mes kalbame apie miego sutrikimus, kai kalbame apie bet kokią problemą, glaudžiai susijusią su naktiniu poilsiu ar miegu, įskaitant nei sunkumai bandant užmigti ar užmigti naktį, taip pat tais atvejais, kai žmogus užmiega netinkamu laiku, per daug miega (hipersomnija) arba nenormaliai miega (pvz., somnambulizmas).

Tokiame svarbiame etape kaip vaikystė labai svarbu, kad miegas būtų ramus ir ilsėtis pakankamai valandų (nuo 11 iki 14 valandų, kad vaikas miegotų tarp 1 metų ir 2 metų iki 9–12 metų, kad turėtų miegoti 6–12 metų vaikai metų; todėl besivystantis vaikas niekada neturėtų miegoti trumpiau nei 9 ar 10 valandų).

Kita vertus, verta paminėti, kad miego sutrikimai vaikystėje gali sukelti didelių problemų, kurios turi įtakos vaiko gyvenimo kokybei (pvz. pvz., dirglumas, susilpnėjusi koncentracija ir dėmesys ir pan.), taip pat jų patogių giminaičių, tokių kaip tėvai ir broliai ir seserys (pvz. pvz., miego sutrikimai).

Dabar, kai trumpai pamatėme, ką sudaro miego sutrikimai, Apžvelgsime dažniausiai pasitaikančius miego sutrikimus vaikystėje, suskirstydami juos į dvi dideles kategorijas: dissomnijos ir parasomnijos.

Dissomnijos

Amerikos psichiatrų asociacijos (APA) psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove DSM-5 terminas dissomnija nėra; tačiau ji pasirodė ankstesnėje versijoje (DSM-IV-TR). Čia mes juos panaudosime vaikystės miego sutrikimams padalinti į dvi dalis dideles grupes, kad palengvintų jų organizavimą, kad būtų lengviau suprasti studijuoti juos.

Dissomnijų kategorijoje galime rasti miego sutrikimų vaikystėje, susijusių su sunkumais, kurie Kai kurie vaikai atsiranda bandydami užmigti, užmigti, taip pat tais atvejais, kai yra miego perteklius.

1. Nemiga

Nemiga yra vienas iš miego sutrikimų vaikystėje, kurį galime rasti ir kuriam būdinga sutrumpėja poilsio laikas ir miego kokybė, sukelia kliniškai reikšmingą diskomfortą nuo jo kenčiančiam vaikui.

Pagrindinės nemigos vaikystėje priežastys dažniausiai yra netinkami miego įpročiai, todėl taip ir yra dažnos problemos prieš miegą ir (arba) gana dažni pabudimai prieš miegą vakaras; o kita vaikystės nemigos priežastis gali būti tai, kad vaikas kentėjo nuo tam tikros nerimo ir baimės situacijos, todėl kai kalbama apie einant miegoti buvo sunku užmigti dėl rūpesčių, kurie pasireiškia mintimis, galinčiomis sukelti nerimą ir neramumą.

• Galbūt jus domina: "Nemiga: kas tai yra ir kaip ji veikia mūsų sveikatą"

2. Kūdikių apnėja arba Ondino sindromas

Kitas vaikystėje egzistuojantis miego sutrikimas yra kūdikių apnėja, dar žinoma Ondinos sindromo pavadinimu, kuriai būdinga kvėpavimo sustojimų serija, kurią patiriate miegodami, sukeliantis knarkimą ir pernelyg didelį mieguistumą visą dieną.

Be to, šie kvėpavimo sustojimai gali kartotis nakties miego metu, o tai gali sukelti pabudimą ir prastą miegą.

• Susijęs straipsnis: "Miego apnėjos sindromas: simptomai, tipai, priežastys ir gydymas"

Parasomnijos

Parasomnijas suprantame kaip visus miego sutrikimus vaikystėje, kuriems būdingas buvimas koks nors neįprastas ar neįprastas fiziologinis ir (arba) patirtinis reiškinys ar elgesys naktinio poilsio metu kurie yra susiję su miegu, nes dažniausiai atsiranda vienoje iš rytų fazių arba perėjimuose tarp miego ir budrumo.

Kai kurios iš šių parasomnijų, tokių kaip naktinis siaubas ir vaikščiojimas per miegus, atsiranda DSM-5 klasifikacijoje. kategorija „ne REM miego susijaudinimo sutrikimai“, nėra rimti sutrikimai, tačiau gali sukelti tam tikrų diskomfortas.

1. košmariškas sutrikimas

Košmarų sutrikimas, anksčiau žinomas kaip kankinančių sapnų sutrikimas, yra dar vienas iš labiausiai paplitusių vaikų miego sutrikimų. Taip pat vaikystėje dažniausiai pasitaikanti parasomnija, ir pasižymi tuo, kad nakties poilsio metu atsiranda nemalonaus ir net baisaus turinio sapnai, dėl kurių vaikas prabunda.

Kartais, dėl šių košmarų sukeltos baimės vaikui gali būti sunku vėl užmigti, kad tai galėtų sukelti nemigą.

Košmarų sutrikimas paprastai nėra rimtas, nes jis dažniausiai pasireiškia per tam tikrą laiką dėl tam tikro veiksnio sukelia įtampą vaiko gyvenime ar dėl kokių nors kitų priežasčių ir yra linkusi išnykti, kai atsiranda jį sukėlęs reiškinys perduota. Kai atsiranda košmarų sutrikimas, tėvai turėtų stengtis nuraminti savo vaiką, sumenkindami košmarų turinį.

• Galbūt jus domina: „Psichologinė terapija pasikartojantiems košmarams gydyti“

2. Naktinis siaubas

Kitas vaikystėje dažniausiai pasitaikantis miego sutrikimas yra naktinis siaubas, kuris taip žinomas dėl epizodų atsiradimo miego metu. Dažnas staigus pabudimas su vaiko siaubo jausmu, todėl įprasta, kad per šiuos pabudimus jis pradeda rėkti iš panikos jausmas. Be to, šių epizodų metu patyrus paniką, atsiranda daugybė įspėjamųjų ženklų, tokių kaip tachikardija, midriazė, gausus prakaitavimas ir (arba) tachipnėja (greitas, paviršutiniškas kvėpavimas).

Verta paminėti, kad naktinis siaubas dažniausiai pasireiškia pirmąjį nakties trečdalį, 3 ir 4 miego stadijose (kai lėtas arba gilus miegas), retai pasitaiko REM miego fazės metu, kuri yra fazė, kurioje paprastai pasireiškia miego epizodai. košmarai.

• Susijęs straipsnis: „Naktiniai terorai: panika miego metu“

3. Somnambulizmas

The somnambulizmas Yra žinoma, kad nakties miego metu kartojasi epizodai, kai vaikas pakyla iš lovos ir pradeda vaikščioti po namus nepabudęs. Būdamas miego būsenos, vaikščiojimo lunat metu vaikas vaikšto fiksuotas žvilgsnis ir kai taip, kad jūs nežinote apie kitų žmonių, kurie gali būti šalia jūsų, ketinimų (p. pvz., jo broliai ir seserys ar jo tėvai) bando su juo bendrauti, nes labai sunku jį pažadinti.

Ėjimas lunat yra miego sutrikimas, kuris gali trukti keletą metų, nesukeliant jokių pakitimų budrumo metu nesukelti jokio kito diskomforto ar kitokios psichopatologijos; tačiau tai gali atsirasti kartu su kitomis su miegu susijusiomis problemomis, tokiomis kaip šlapinimasis į lovą, pokalbiai miego metu ar naktinis siaubas.

4. snūduriavimas

Somniloquy yra parsimony, kuri nėra klasifikuojama kaip nurodytas sutrikimas DSM-5, kuris turėtų būti žinomas ir kuriam būdingas garso ar kalbos epizodai miego metu, susiję su stresinėmis situacijomis ir šeimos istorija.

Epizodai, atsirandantys mieguistumo atvejais, paprastai trunka tik kelias sekundes ir pasitaiko sporadiškai ir, Nors tai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, dažniau pasitaiko ikimokykliniame amžiuje (nuo 3 iki 7 metų). maždaug).

5. Jactatio Capitis

Tarp miego sutrikimų vaikystėje galime rasti ir Jactatio Capitis, kuris yra kitas parasomnija, kuri nėra nurodyta kaip nurodytas sutrikimas pagal klasifikaciją DSM-5.

Jam būdingas buvimas siūbavimo judesių serija, siekiant užmigti, kuri atsiranda automatiškai. Šio tipo judesiai, tiksliau, susideda iš ritmiško galvos siūbavimo, o kartais jį gali lydėti viso kūno judesiai.

Paprastai judesiai, atsirandantys sergančiųjų šia parasomnija epizodais, dažniausiai vyksta sklandžiai; tačiau kai kuriais atvejais tai pasireiškia intensyviau ir gali susižaloti.

6. naktinis bruksizmas

Galiausiai, tarp miego sutrikimų vaikystėje galime aptikti ir naktinį bruksizmą – kitą parasomniją, kuri nenurodyta DSM-5. Jam būdingas dantų griežimas, kurį sudaro elgesys, kurį ritmiškai vysto žandikaulio raumenys., todėl atsiranda dantų trintis, todėl stipriai dantys gali nusidėvėti.

Naktinio bruksizmo atveju nustatėme, kad tai gali būti dėl šeimos istorijos, nors Tai taip pat gali sukelti nerimo situacijos ir (arba) varginančios akimirkos, kurios berniukas.